高三物理打基礎訓練可以通過以下幾種方式進行：
1. 認真聽講：課堂是學習的主陣地，老師通常會講一些重點和難點，這些內容往往比較重要，需要認真聽講并做好筆記。
2. 做好課前預習：課前預習可以幫助你了解即將學習的內容，并找到你不理解的地方，這樣在老師講解時就可以重點關注。
3. 多做習題：通過做題可以加深對物理概念和規律的理解，同時也可以鍛煉你的解題能力。建議選擇一些基礎性的題目開始做，逐漸提高難度。
4. 建立知識體系：將學到的知識點串聯起來，形成一個完整的知識體系，有助于更好地理解和記憶物理知識。
5. 多問問題：如果你有任何疑問，不要害怕提問。與同學、老師或家長交流，可以加深對問題的理解，同時也可以幫助其他人更好地理解物理知識。
6. 閱讀參考書：參考書可以幫助你更好地理解物理概念和規律，同時也可以提供一些額外的練習題，有助于鞏固基礎知識。
7. 堅持總結：每天晚上睡覺前，可以總結一下當天學到的知識點，以及哪些地方需要加強。每周和每月也要進行相應的總結。
8. 避免過度學習：過度學習會導致疲勞和厭煩，影響學習效果。適當地休息和放松可以幫助你更好地保持學習的興趣和動力。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你在高三物理的學習中取得好成績！
例題：一個質量為m的物體，在水平恒力F的作用下，沿水平面做直線運動，其運動軌跡如圖中曲線OA，在OA段物體運動速度逐漸變大，在A點撤去力F，物體做減速運動，直到停止，物體在水平面上運動時受到的摩擦力大小為f，求：
1. 物體在OA段受到的摩擦力方向；
2. 在A點撤去力F時物體的速度大小；
3. 在水平面上物體運動的加速度大小。
解題思路：
1. 根據題意分析物體的受力情況，根據摩擦力方向與物體運動方向的關系來確定摩擦力的方向。
2. 根據物體在OA段做加速運動的特點，結合牛頓第二定律求出撤去力F時物體的速度大小。
3. 根據物體在A點的速度和加速度的定義式求出加速度大小。
解題過程：
（1）物體在水平面上受到重力、支持力和滑動摩擦力三個力的作用，根據題意可知物體在水平面上做加速運動，所以滑動摩擦力的方向與運動方向相同。
（2）根據牛頓第二定律可知$F - f = ma$，由于物體在OA段做加速運動，所以$F > f$，所以$a = \frac{F - f}{m}$。
（3）撤去力F后，物體做減速運動直到停止，根據牛頓第二定律可知$f = ma^{\prime}$，由于物體做減速運動，所以$a^{\prime} < 0$，所以$a^{\prime} = - \frac{f}{m}$。
總結：本題主要考查了牛頓第二定律和運動學公式的應用，難度適中。解題的關鍵是分析物體的受力情況和運動情況，根據相應的規律求解加速度和速度。
通過以上例題，我們可以了解到高三物理打基礎訓練的方法之一是分析題目中的物理過程和受力情況，結合相應的規律求解物理量。同時需要注意題目中的關鍵詞和隱含條件，避免因忽略這些因素而導致解題錯誤。
