針對高三物理340分的情況，可以采取以下幾種方法來提高成績：
夯實基礎。首先要對高中物理的基本概念有清晰的理解，明確其內涵和外延，可以通過做題來加深理解。同時，也要注意基本技能的訓練，例如實驗操作等。
建立知識體系。將所學知識系統化，形成完整的知識體系，有助于理解和記憶。可以嘗試自己總結知識點，或者參考老師的筆記，或者聽同學的經驗，來幫助自己構建知識體系。
強化解題技巧。多看老師的解題過程，學習老師是如何分析、聯想、探索解題的思路，掌握一定的解題技巧，并在練習中不斷熟練。
勤加練習。物理是一門需要大量練習的學科，只有通過不斷的練習，才能更好地掌握知識點和解題方法。
尋求幫助。如果自己無法解決問題，可以向老師、同學求助，共同探討解決的方法。
保持良好心態。面對高考的壓力，要保持積極的心態，相信自己有能力提高成績。
以上方法需要耐心和堅持，只有持續不斷地努力才能取得好的效果。同時，也要注意合理分配時間，確保在保持學習效率的同時，能夠充分應對高考和其他科目的學習任務。
例題：
一個質量為$m$的小球，從高度為$H$的粗糙斜面頂端自由滑下，到達斜面底端時速度為$v$。已知斜面的傾角為$\theta $，求小球到達斜面底端時克服摩擦力所做的功。
解題步驟：
1. 確定研究對象：質量為$m$的小球。
2. 明確運動過程：小球從高度為$H$的粗糙斜面頂端自由滑下，到達斜面底端時速度為$v$。
3. 受力分析：小球受到重力、支持力和摩擦力三個力的作用。
4. 運用動能定理求解克服摩擦力所做的功：根據動能定理，有(mgH - W_{f}) = \frac{1}{2}mv^{2} - 0
5. 求解摩擦力所做的功：$W_{f} = mgh - \frac{1}{2}mv^{2}$
關鍵點：
1. 明確研究對象和運動過程，這是解題的基礎。
2. 受力分析是解題的關鍵，要考慮到所有可能的作用力。
3. 動能定理是求解摩擦力所做的功的有效工具。
希望這個例題能幫助你提高物理成績。記住，學習是一個持續的過程，需要不斷的練習和反思。祝你學習進步！
