高三生物、物理較差，可以采取以下措施來提高成績：
1. 制定學習計劃：為自身設定一個明確的學習目標，并制定一個合理的計劃，包括需要學習的時間和需要達到的目標。
2. 打好基礎：從基礎知識點入手，逐步掌握基礎知識，然后再逐漸向難題進發。
3. 多做題：通過做題來鞏固知識點，熟悉解題思路，并不斷提高自身的解題能力。
4. 總結歸納：對做過的題目進行歸納總結，找出共性，將知識點和解題方法相結合，這樣可以加深對知識點的理解。
5. 尋求幫助：如果遇到自己無法解決的問題，不要猶豫，及時向老師或同學尋求幫助。
6. 建立錯題集：建立一個專門的錯題集，收集自己易錯的知識點和題目，對于自己做錯的題目進行重點復習。
7. 保持耐心：提高成績需要時間和耐心，不要因為短期的進步而感到沮喪，也不要因為暫時的失敗而放棄。
8. 堅持學習：每天堅持學習，按時完成學習計劃，持之以恒，就會有顯著的進步。
最后，請記住，提高成績需要時間和努力，不要輕易放棄。
1. 建立清晰的學習框架：首先，你需要建立一個清晰的學習框架，包括你需要掌握的主題和相關概念。你可以使用教科書、教學大綱或在線資源來幫助你。
2. 理解基本概念：確保你完全理解物理和生物的基本概念和原理。試著用自己的話來解釋它們，而不是死記硬背。
3. 做題練習：通過做題來加強你的理解和記憶。選擇一些適合你水平的練習題，并確保你完全理解答案。
4. 尋求幫助：如果你有任何疑問或困難，不要害怕尋求幫助。你可以向你的老師提問，參加課堂討論，或找同學一起學習。
例題：解釋細胞呼吸的過程。
解析：細胞呼吸是生物體將食物轉化為能量的過程。在這個過程中，生物體將食物中的化學能轉化為活躍的化學能。細胞呼吸分為兩個主要階段。第一階段是在細胞質基質中進行的，包括葡萄糖的分解以及產生一些輔助酶。第二個階段是在線粒體中進行的，通過一系列的化學反應將葡萄糖最終轉化為二氧化碳和水，并釋放出活躍的化學能。這個過程需要酶的催化以及能量供體的參與，如葡萄糖、氧氣等。
希望這個例題能夠幫助你更好地理解細胞呼吸的過程，并找到合適的學習方法來提高你的物理和生物成績。
