提高高三理綜物理能力的方法有以下幾點：
制定學習計劃。制定一個適合自己的學習計劃，將每天的學習任務安排得井井有條，并嚴格按照計劃進行學習。這樣可以保持學習的連續性，不容易感到疲勞和混亂。
理解基礎知識。對物理的基本概念、基本定理和公式等基礎知識進行深入的理解和掌握，這是提高物理能力的基礎。
刷題練習。通過刷題，可以熟悉各種題型，提高解題能力。在刷題時，不僅要解答題目，還要分析題目所考察的知識點和技巧。
建立錯題本。將做錯的題目整理成錯題本，對其中涉及的知識點、解題思路進行總結，避免再犯同樣的錯誤。
保持良好習慣。保持早起早睡，不熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累和身體疲勞。
尋求幫助。如果在學習中遇到難題或困惑，不要害羞或害怕尋求他人的幫助。和同學、老師或其他學霸討論問題，可以加深對知識點的理解。
保持積極心態。保持積極的心態，相信自己有能力提高物理成績。遇到挫折時，不要輕易放棄，要堅持不懈地努力。
以上就是提高高三理綜物理能力的一些方法，希望對你有所幫助。加油！
題目：一個質量為 m 的小球，在距地面 H 高處由靜止釋放，落地時速度為 v，不計空氣阻力，重力加速度為 g。求：
1. 小球下落過程中重力所做的功和重力加速度；
2. 小球下落過程中重力做功的平均功率；
3. 地面對小球的彈力對小球所做的功。
解題思路：
1. 根據動能定理求解重力所做的功和重力加速度。
2. 根據功率公式求解重力做功的平均功率。
3. 根據牛頓第二定律求解彈力做功。
通過解答這道題目，你可以更好地理解重力、彈力、動能等物理概念，并掌握求解相關問題的技巧。同時，你可以將這道題目作為一道獨立的題目來練習，也可以將其作為理綜試卷中的一道題目來模擬練習，從而更好地提高自己的物理能力。
希望這個例子對你有所幫助！如果你需要更多幫助，請告訴我！
