為了在高三物理中快速提分，以下是一些建議：
1. 建立知識體系：將零散、獨立的知識點連成線，形成體系化的知識，方便理解和記憶，也方便快速檢索和應用。
2. 重視基礎概念：在理解的基礎上不斷應用，通過不斷的復盤加強記憶。
3. 勤于練習：通過做題來提高自己的物理應用能力，通過不斷的實踐來加強理解和記憶。
4. 調整心態：不要因為自己不會就不去練習或逃避，這樣只會越來越差。積極面對問題，并尋求老師和同學的幫助。
5. 制定計劃：有一個明確的計劃可以幫助你更好地管理時間，從而更好地利用時間去復習和鞏固物理知識。
6. 總結反思：每次練習和考試后都要認真總結自己的錯誤和不足，并尋求老師和同學的幫助，以便更好地改進自己的學習方法和提高物理成績。
7. 專項突破：如果某一類型的題目總是出錯，可以多花一些時間去專門練習和掌握，從而全面提高物理成績。
8. 保持健康的生活方式：保證充足的睡眠和適度的運動，這些都有助于提高學習效率和保持精力充沛。
記住，每個人的學習方式可能有所不同，所以找到適合自己的學習方法是非常重要的。持之以恒，相信你一定可以快速提高物理成績。
例題：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力，物體移動了20m的距離。試求：
1. 物體受到的重力大小；
2. 物體受到的阻力大小；
3. 合外力的大小和方向；
4. 物體運動的加速度大小和方向；
5. 物體運動的時間。
解答：
1. 物體受到的重力大小為：G = mg = 5kg x 9.8N/kg = 49N。
2. 物體在水平外力作用下運動，受到的阻力大小為：f = F - f = 20N - 49N = - 29N，即阻力大小為29N，方向與外力方向相反。
3. 合外力的大小為：F合 = f + F = - 29N + 20N = - 9N，合外力的方向與外力方向相反。
4. 根據牛頓第二定律，物體運動的加速度大小為：a = F合 / m = - 9N / 5kg = - 1.8m/s2，加速度大小為1.8m/s2，方向與外力方向相反。
5. 根據勻變速直線運動的位移公式，物體運動的時間為：t = \sqrt{\frac{2h}{a}} = \sqrt{\frac{2 \times 20}{1.8}}s \approx 4.7s。
總結：通過以上分析，我們可以看出，要提高物理成績，首先要理解基本概念和公式，并能夠根據題目中的條件靈活運用。同時，多做題、多總結也是提高成績的關鍵。希望這個例題能對你有所幫助。
