高三物理70分想要提高，可以參考以下建議：
1. 掌握基礎知識：首先，要掌握高中物理的基本概念和基本規律，這是解題的基礎。
2. 理解基本解題方法：例如，力學中的隔離體分析、運動學中的合成與分解等，這些方法要熟練掌握，并能靈活運用。
3. 做好錯題總結：對做錯的題目進行總結，分析錯誤原因，并尋求解決方法。
4. 勤做練習題：通過大量的練習，可以加深對物理概念和規律的理解，提高解題能力。建議準備一個錯題本，將做錯的題目和不會的題目記錄下來，經常復習，直到掌握。
5. 培養物理思維：物理需要運用物理思維來解決問題。要嘗試理解物理概念和規律的形成過程，這有助于理解問題的本質，從而更好地解決問題。
6. 尋求老師和同學的幫助：如果自己學習物理感到困難，可以向老師和同學尋求幫助。老師和同學會提供指導和支持，幫助你更好地掌握物理知識。
7. 保持耐心和毅力：提高物理成績需要時間和耐心。要保持積極的態度，堅持不懈地學習，才能取得進步。
希望以上建議對你有幫助，祝學習進步。
例題：一個質量為m的小球，從高度為h處自由下落，經過時間t秒落地。求：
1. 小球的落地速度；
2. 小球在t秒內的位移；
3. 如果小球在t秒內以大小為a的加速度減速運動，求小球落地時的速度。
步驟：
1. 確定問題：首先，要明確每個問題的要求，例如第一個問題要求我們求出小球的落地速度，而第二個問題要求我們求出小球在t秒內的位移。
2. 建立模型：根據題目描述，我們可以建立一個自由落體運動的模型。在這個模型中，小球受到重力的作用，做初速度為零的勻加速直線運動。
3. 求解物理量：根據物理公式和題目中的已知條件，求解所需的物理量。例如，根據自由落體運動的公式v = gt，可以求出小球的落地速度。
4. 驗證答案：檢查求解出的物理量是否符合題目的要求，如果不符合，則需要重新考慮解題方法。
5. 針對不同問題使用不同的方法：對于一些復雜的問題，可能需要使用不同的方法來求解。例如，對于第三個問題，可以使用逆向思維的方法來求解小球落地時的速度。
例題解析：
1. 小球的落地速度：根據自由落體運動的公式v = gt，可得到小球的落地速度為mgt。
2. 小球在t秒內的位移：根據位移公式x = 0.5gt^2，可得到小球在t秒內的位移為0.5gt^2。
3. 小球落地時的速度：這個問題需要使用逆向思維的方法來求解。小球在減速運動的過程中，它的速度是逐漸減小的。因此，在落地時，它的速度應該等于它在自由落體過程中達到的最大速度減去它在這段時間內減小的速度。根據自由落體運動的公式v = gt和a = dv/dt（其中a為加速度），可得到小球落地時的速度為gt - at^2/2。
通過以上步驟和技巧，你可以更好地理解如何解決物理問題。同時，建議你多做練習題，鞏固所學知識，并注意總結解題方法和技巧。
