提高高三物理成績的關鍵在于理解和掌握基礎知識，以下是一些具體的建議：
1. 理解基礎知識：首先，你需要理解并掌握高中物理的基礎知識，包括力學、電學、熱學、光學和原子物理等基本概念和原理。確保你完全理解這些概念，并知道如何應用它們。
2. 建立知識體系：嘗試自己構建一個物理知識體系，將學到的各個知識點納入其中。這有助于你理解各個概念之間的聯系，從而更好地記憶和理解。
3. 勤做筆記：做筆記有助于你更好地理解和記憶知識，你可以將重要的概念、公式和問題解法記錄下來，方便日后復習。
4. 定期復習：定期復習是提高物理成績的重要方法。嘗試每天花些時間回顧之前學過的知識，這有助于鞏固記憶，防止遺忘。
5. 練習解題：練習解題可以幫助你更好地掌握知識，找到自己的不足，并提高解題能力。你可以嘗試做一些歷年的高考物理題，或者找一些高質量的練習題來練習。
6. 尋求幫助：如果你有任何疑問，不要害怕尋求幫助。你可以向你的老師提問，或者找同學討論。他們會很樂意幫你解答問題。
7. 保持耐心：提高物理成績需要時間和耐心。不要期望一夜之間就能取得顯著的進步，要持續努力，并保持積極的態度。
具體的提高分數幅度會因個人基礎和努力程度不同而有所差異。從30分提高到75分，大約需要每周花費3-5小時左右的時間來專門學習和練習物理。
以上建議僅供參考，具體方法還要根據自身情況適時調整。同時，改變習慣和提高成績都需要持之以恒，不要因為短期的困難而放棄。
好的，我可以為您提供一個高三物理例題，幫助您提高分數。假設您在復習電學部分時遇到了一個難題，現在讓我們一起來解決它。
題目：一個質量為m的金屬小球，帶電量為+Q的電荷，在絕緣光滑的水平面上，從A點以初速度v0沿直線運動到B點。已知A、B兩點間的距離為d，小球在B點的速度為vB。求：
1.小球在B點的加速度大小是多少？
2.如果小球從A點運動到B點的過程中，電場力對小球做了功，那么電場力做了多少功？
解題思路：
1.根據牛頓第二定律求出小球在B點的加速度大小。
2.根據動能定理求出電場力做的功。
解題過程：
1.根據牛頓第二定律有：$F = ma$，其中$F = qE = q\frac{kQQ}{r^{2}} = kQq\frac{v_{B}}{r}$，解得$a = \frac{kQq}{md}$。
2.根據動能定理有：$W = \frac{1}{2}mv_{B}^{2} - \frac{1}{2}mv_{0}^{2}$，其中電場力做的功為$W = qEd = kQq\fractxrzbvzd{r}$。
答案：
1.小球在B點的加速度大小為$\frac{kQq}{md}$。
2.電場力做的功為$kQq\fractxrzbvzd{r}$。
這個例題涵蓋了牛頓第二定律、動能定理和電場力做功等知識點，可以幫助您鞏固和提高對這些知識點的理解。希望這個例題能夠幫助您提高高三物理分數！
