高三物理上學期是一個重要的階段，目標是幫助學生為接下來的高考做好準備。以下是一個可能的目標計劃：
1. 理解基礎知識：確保學生掌握高中物理的基本概念、定律、公式和定理。這可以通過定期的課堂講解、作業和測試來實現。
2. 提高解題能力：解題能力是物理考試中的重要部分。通過大量的練習和解題技巧的講解，學生可以提高他們的解題速度和準確性。
3. 加強實驗理解：物理是一門實驗科學，學生需要理解實驗的基本原理和方法，并能夠分析實驗數據。
4. 培養學習習慣：良好的學習習慣對于成功的學習物理至關重要。這包括定時完成作業、積極提問、復習當天的學習內容等。
5. 調整學習策略：根據學生的學習進度和理解程度，適時調整教學策略。對于困難的部分，可以花費更多的時間進行講解和練習。
6. 保持積極心態：高考壓力可能會影響學生的學習心態。教師可以通過鼓勵、提供成功案例等方式幫助學生保持積極的學習態度。
7. 定期測試和評估：定期進行小測驗和評估，可以幫助學生了解自己的學習進度和弱點，從而進行調整。
8. 鼓勵自主學習：除了課堂學習，學生還應該在家中花時間自我學習、做題和復習。教師可以通過布置課外作業、推薦學習資源等方式來鼓勵學生自主學習。
9. 與家長溝通：定期與家長溝通，了解學生的學習和生活情況，共同幫助他建立良好的學習環境。
以上就是高三物理上學期的一個目標計劃，具體內容可能因學生個體而異，所以最好根據學生的實際情況進行調整。
題目：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N、方向與地面成30°角的拉力作用，物體向右移動了1m。求：
1. 物體受到的滑動摩擦力的大小和方向；
2. 拉力所做的功；
3. 摩擦力所做的功。
計劃：
1. 學習滑動摩擦力公式，理解滑動摩擦力與正壓力、接觸面積無關，只與動摩擦因數、壓力和接觸面積有關。
2. 根據拉力大小和方向，計算出物體受到的合力，從而求出物體運動的加速度。
3. 根據運動學公式，計算出物體運動的時間，再根據加速度和時間求出物體移動的距離。
4. 將物體移動的距離與題目中給定的移動距離進行比較，求出摩擦力所做的功。
5. 根據拉力大小和方向，計算出拉力做的功，并與摩擦力所做的功進行比較。
例題分析：
1. 物體受到的滑動摩擦力大小為f = μFn = μ(mg-Fsin30°) = 0.2 × (5 × 10 - 20 × 0.5) = 7N，方向與拉力方向相反，即向左。
2. 拉力做的功為W = Fs = 20 × 1 = 20J。
3. 物體向右移動了1m，因此摩擦力所做的功為Wf = -f(s/cos30°) = -7 × (1/cos30°) = -7 × (2√3)J。
總結：本題主要考察了滑動摩擦力公式、運動學公式和功的計算公式，需要學生理解公式并能夠靈活運用。同時，通過比較拉力和摩擦力所做的功，可以加深對做功概念的理解。
