高三物理估算題技巧和方法主要包括：
1. 建立物理模型：在解題前，根據題目的描述建立與原題相符合的物理模型，如勻速直線運動、圓周運動、簡諧運動、拋體運動等。
2. 分析題目中的已知條件：明確題目中給出的物理量，以及它們之間的關系，再結合相關的物理規律和公式進行計算。
3. 注意單位換算：物理量的單位可能會影響結果的準確性，因此需要時刻關注單位換算。
4. 估算題目的重要數據：根據題目中的描述，對一些重要的數據（如電場強度、磁感應強度、加速度等）進行大致的估算，這有助于快速找到解題思路。
5. 注意解題步驟的規范性：解題時要有明確的思路和步驟，并確保結果的準確性。同時，注意表達簡潔明了，讓閱卷老師一眼就能看出解題過程。
6. 靈活運用各種解題方法：如整體法、隔離法、圖象法、估算法等，這些方法在估算題中非常有用。
7. 多做題，積累經驗：多做一些模擬試題或真題，提高自己的解題能力，積累經驗，從而更好地應對各種估算題。
以上方法僅供參考，建議根據實際情況在高三物理老師的指導下進行學習。
例：一個質量為5kg的物體，放在動摩擦因數為0.2的水平面上，在水平拉力作用下做直線運動。已知開始時物體的速度為0，經過2s后物體的速度達到10m/s。求：
1. 物體受到的拉力大??；
2. 物體在2s末的速度大??；
3. 物體在2s內的位移大小。
估算題的技巧和方法：
1. 仔細審題：注意題目的描述，理解各個信息，明確物理過程。
2. 建立模型：根據題目描述，可以大致判斷出需要運用哪種物理規律來解題，并建立相應的物理模型。
3. 估算物理量：根據題目描述，可以大致估算出一些物理量的數值，如物體的質量、加速度、位移等。
4. 利用規律解題：根據所建立的物理模型和所選擇的規律，進行計算和推理，得出結論。
針對這道題，我們可以這樣解答：
1. 物體受到的拉力大小：由于物體在水平面上運動，所以拉力與運動方向相同，可以近似認為拉力等于摩擦力，即F=f=μmg=0.2×5×9.8N=9.8N。
2. 物體在2s末的速度大?。焊鶕蚣铀龠\動的規律，可得到v=at=2a=10m/s，其中a為加速度，由于已經通過第一個條件求得a=μg=2m/s2，所以v=2×2m/s2×2s=8m/s。
3. 物體在2s內的位移大?。焊鶕蚣铀龠\動的規律，可得到x=v0t+1/2at2=0m/s×2s+1/2×2m/s2×(2s)2=8m。
以上解答僅供參考，希望對您有所幫助。
