對于如何學好高三物理的建議，首先需要明確的是，學習物理需要理解并掌握基本概念和原理，同時需要大量的練習和實踐。以下是一些具體的建議：
制定學習計劃。首先，你需要有一個明確的學習計劃，包括每天要學習多少內容，如何分配時間等。同時，要保持學習的連續性和穩定性，避免三天打魚兩天曬網的學習方式。
理解基本概念和原理。高三物理涉及力學、電學、光學、熱學等多個領域，要確保對每個領域的基本概念和原理有深入的理解。
做好筆記。對于重要的知識點和概念，要做好筆記，方便以后復習。
大量做題。做題是提高物理成績的有效方法之一，可以選擇一些高質量的練習題，逐步提高難度。
尋求幫助。如果在學習過程中遇到困難，可以向老師、同學請教，尋求幫助。
對于推薦的物理視頻課程，以下是一些口碑較好的選擇：
1. 洋蔥學院：該平臺有豐富的物理課程，包括基礎概念講解、解題步驟解析等，適合初學者。
2. 知能科技：知能科技提供的物理課程涵蓋了高中物理的全部知識點，包括力學、電學、光學等多個領域，同時提供了大量的練習題庫和模擬考試。
3. 極客學院：極客學院有一系列高中物理課程，包括基礎概念、解題技巧等多個方面，適合初學者。
以上課程可以幫助你系統地學習高中物理知識，掌握基本概念和原理，同時提供解題技巧和思路，有助于提高解題能力。建議結合自身情況選擇合適的視頻課程進行學習。
題目：一個質量為 m 的小球，在距地面 H 高處被一個水平方向的彈簧彈出，落在離拋出點水平距離為 L 的地面上，不計空氣阻力，重力加速度為 g。
1. 小球剛要接觸地面時的速度大小是多少？
2. 彈簧的彈性勢能是多少？
解析：
1. 小球剛要接觸地面時的速度大小可以通過動能定理求解。根據題目描述，小球在距地面 H 高處被彈出，落在離拋出點水平距離為 L 的地面上。由于不計空氣阻力，小球只受到重力的作用。因此，根據動能定理，我們可以得到：
v^2 = 2gH
其中，v 是小球剛要接觸地面時的速度大小。
2. 彈簧的彈性勢能可以通過彈簧的形變量來求解。根據題目描述，彈簧將小球彈出后，彈簧的形變量為零。因此，彈簧的彈性勢能可以表示為：
EP = 1/2kx^2
其中，k 是彈簧的勁度系數，x 是彈簧的形變量。由于小球在距地面 H 高處被彈出后，彈簧的形變量為 L，所以彈簧的彈性勢能可以表示為：
EP = 1/2kx^2 = 1/2k(H-L)^2
其中，(H-L)是彈簧的形變量。
答案：
1. 小球剛要接觸地面時的速度大小是 v = sqrt(2gH)
2. 彈簧的彈性勢能為 EP = 1/2k(H-L)^2
這個例題涵蓋了高中物理中的動能定理和彈簧彈性勢能的相關知識，通過這個例題你可以更好地理解和掌握這些知識。同時，你也可以參考一些在線視頻教程或書籍來加深對物理知識的理解和掌握。
