針對高考物理只得了30分的情況，可以采取以下幾種策略：
端正學(xué)習(xí)態(tài)度。首先要明確物理學(xué)科的重要性，并且堅(jiān)信只要努力，自己的物理成績也可以得到提升。切忌因?yàn)槌煽儾焕硐攵a(chǎn)生消極情緒，要始終保持積極向上的態(tài)度。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自身的情況，制定一個合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃來執(zhí)行。確保每天都有一定的時間來學(xué)習(xí)物理，逐步積累知識。
找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。例如，如果覺得聽課難以理解，可以多看教材，或者請教老師和同學(xué)；如果做題時遇到困難，可以多做一些基礎(chǔ)題或模擬題，逐步提高自己的信心和能力。
做好筆記。在聽課和學(xué)習(xí)的過程中，要做好筆記，方便復(fù)習(xí)時回顧和理解。
重視基礎(chǔ)知識的掌握。把基礎(chǔ)概念、定理、定律等物理知識掌握牢固，這是提高物理成績的基礎(chǔ)?？梢酝ㄟ^做題來加深對這些知識的理解和記憶。
注重解題的規(guī)范性。在答題時，要注重解題的規(guī)范性，避免因非知識性錯誤而失分。可以請教老師或同學(xué)來糾正和規(guī)范自己的答題習(xí)慣。
逐步提高解題能力。通過做題來提高自己的解題能力，可以選擇一些基礎(chǔ)的練習(xí)題和模擬題，逐步提高難度，并在做題的過程中積累經(jīng)驗(yàn)。
定期復(fù)習(xí)。每次學(xué)習(xí)完一個章節(jié)或一個主題后，要定期進(jìn)行復(fù)習(xí)和總結(jié)，鞏固自己的知識體系。
總之，只要付出努力，堅(jiān)持執(zhí)行適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，高考物理30分的成績是有望得到提升的。同時也要保持耐心和信心，相信自己的能力。
很抱歉，我無法提供高考物理30分的例題。但是，我可以給你一些建議，幫助你提高物理成績。
1. 復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識：回顧教材中的基本概念、公式和定理，確保你掌握了必要的物理知識。
2. 練習(xí)解題技巧：多做一些練習(xí)題和真題，熟悉各種題型的解題方法，提高自己的解題速度。
3. 尋求幫助：如果自己復(fù)習(xí)仍然感到困惑，可以向老師或同學(xué)請教，尋求幫助。
4. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：為自己制定一個合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每天都有時間復(fù)習(xí)物理知識，并留出時間進(jìn)行練習(xí)和總結(jié)。
下面是一個簡單的物理例題，可以幫助你理解如何過濾掉不相關(guān)的信息，專注于解題的關(guān)鍵步驟。
例題：一個質(zhì)量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N、方向與水平面成30度角斜向上的拉力作用，求物體的加速度。
首先，你需要分析題目中給出的信息：物體的質(zhì)量、拉力的大小和方向，以及加速度的定義。然后，根據(jù)拉力的大小和方向，使用加速度的公式進(jìn)行計(jì)算。在解題過程中，要注意將拉力分解到水平和垂直兩個方向上，并只考慮水平分力的影響。
希望這個例題能夠幫助你理解如何過濾掉不相關(guān)的信息，專注于解題的關(guān)鍵步驟。通過不斷地練習(xí)和總結(jié)，你的物理成績一定能夠得到提高。
