高考物理競賽的培訓內容主要包括物理競賽的知識和技巧。以下是一些相關的培訓內容：
力學。主要講述牛頓三定律和萬有引力，是物理競賽的基本功。
熱學。講述氣體分子運動理論，簡單了解就可以。
光學。高中不涉及，可以適當了解，光學部分對考試幫助不大。
電學。高中電學部分重點學習，是競賽得分點，也是培訓重點。
電磁學。包含的內容較多，如庫侖力，電勢等，需要多花時間學習。
除了知識培訓，還可以進行一些解題技巧的訓練，例如：
學會分析問題，找到解題的切入點。
熟悉常用的解題方法和技巧。
培養自己的瞬時反應能力，快速找到解題的突破口。
高考物理競賽培訓的途徑可以是通過學校、教育機構或者在線平臺進行。建議選擇有豐富物理競賽教學經驗和高考物理教學經驗的培訓機構進行培訓，例如北京師范大學奧林匹克花園校區等。此外，一些在線平臺如學而思物理競賽課程、小破站上的高考物理競賽課程等也可以作為參考。最后，建議在參加培訓的同時也要注重自己的自學能力，可以通過閱讀相關書籍、參加線上課程等方式進行自我學習。
很抱歉，由于我是一個文本生成模型，我無法直接提供物理競賽的例題。但是我可以給你一些關于物理競賽的培訓建議，希望能幫助你更好地準備。
1. 理解基本概念：物理競賽涉及許多基本概念和原理，如力學、電學、光學、熱學等。確保你掌握了這些概念，并能夠靈活運用它們來解決實際問題。
2. 練習解題技巧：物理競賽需要一定的解題技巧和思維方式。通過大量的練習，你可以熟悉各種題型，掌握解題方法，提高解題速度和準確性。
3. 建立知識體系：將物理知識系統化，建立自己的知識體系，有助于更好地理解和應用所學內容。你可以通過總結筆記、制作思維導圖等方式來整理知識。
4. 參考歷年真題：歷年真題是備考物理競賽的重要資源。通過研究真題，你可以了解考試形式、題型和難度，并從中獲取一些解題思路和技巧。
5. 尋求幫助：如果你在備考過程中遇到困難或困惑，不要猶豫尋求幫助。與同學、老師或專業人士交流，他們可以為你提供有益的建議和指導。
一個質量為m的小球，在長為L的細線牽引下在豎直平面內做圓周運動。已知細線的拉力大小為重力的$3$倍時小球恰好通過最高點，求小球通過最高點時的速度大小。
希望這個例題能對你有所幫助！記住，備考物理競賽需要全面、系統地準備，多做題、多思考、多交流，祝你取得好成績！
