牛頓第三運動定律又稱動量定理。它是建立在牛頓運動定律的基礎上，進一步推導而來的。具體內容為在物體不受到外力的作用時，或者合外力為零時，所有運動中的物體的動量都將保持不變。如果有外力作用在物體上，那么物體就會產生加速度，物體的動量也會發生變化。此力產生加速度，必然有另一力產生相反的加速度，這就是作用力和反作用力的定律。此外，牛頓第三運動定律可以推廣到參照系中，即牛頓相對性原理。
這個例子中，牛頓第三定律得到了充分的體現：運動員對杠鈴的作用力（向下的拉力）與杠鈴對他的反作用力（向上的支持力）大小是相等的，方向相反，同時產生，同時消失。
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