平面鏡成像規律公式如下：
1. 物、像關于鏡面對稱 。即物、像左右相反；
2. 平面鏡成像實驗探究及成像規律 ：物體在平面鏡中成虛像，物像大小相等，物像連線與鏡面垂直，物像到平面鏡的距離相等。
此外，成像的數學表達式為：平面鏡成像公式：V=Vtan(θ/2) ，其中V代表物體的高度，θ是物體在平面鏡中的像與物體的視角。
問題：在陽光明媚的一天，小明在湖邊散步，看到自己在湖中的倒影。他想測量一下自己倒影的大小和距離。請問他應該如何測量？
分析：
平面鏡成像規律告訴我們，像的大小與物的大小是相等的。
湖面相當于一個平面鏡，所以可以通過湖面來觀察自己倒影的大小。
倒影的距離可以通過目測或者使用卷尺來測量。
解答：
成像大小 = 像距平方 / 物距平方
由于像的大小與物的大小是相等的，所以成像大小為1.8米（假設小明身高1.8米）。代入已知的物距（即小明到湖邊的距離）和像距（即小明在湖面中形成的倒影到湖邊的距離），即可求出倒影距離湖邊的距離。
答案：小明可以通過上述公式來測量自己在湖中倒影的距離。
