全國高中物理競賽可以個人自己報名。
個人報名一般需要準備以下材料：
1. 身份證原件及復印件。
2. 高中學生學籍卡（或學籍證明）原件及復印件。
3. 報名費。
準備好材料后，可以訪問中國物理學會競賽委員會的官方網站，按照網站上的提示進行網上報名。
具體的報名方式和流程可能因年份和地區而有所不同，建議查看官方網站上的具體信息并遵循網站的報名指南。
此外，競賽是一項專業性非常強的活動，如果對物理競賽的規則、流程、評分標準等不熟悉，也可以考慮參加一些培訓課程或者尋求專業人士的指導，以便更好地準備和參加比賽。
全國高中物理競賽是可以個人自己報名的。
報名流程通常包括網上注冊、填寫個人信息、上傳照片、繳納報名費等步驟。以2022年全國中學生物理競賽（省級賽區）為例，個人報名可以在所在省份教育考試院官網進行，需要提交個人信息、學校證明、身份證等信息。
至于例題，由于題目可能涉及版權問題，我不能提供。但是，我可以給你一些基本的物理題目，供你參考。例如，一個簡單的力學題目：
一質量為 m 的小球，在一水平面上以初速度 v 開始滑行，受到一個與初速度方向相反的恒定阻力 f 的作用，經過 t 秒后停下來。求這個阻力的大小。
希望以上信息對你有所幫助。記得在報名前仔細閱讀相關比賽的規則和要求。
