人的角動量是一個物理量，表示物體繞自身軸線旋轉的能力。人的角動量與人的身體質量、速度和方向有關。
計算人的角動量的公式為：
L = Iω
其中，L表示人的角動量，I表示人的轉動慣量，ω表示人的角速度。
具體來說，人的轉動慣量與人體的肌肉、骨骼結構有關，通常可以近似為人的身體質量與人體各部分質量之和的乘積。角速度則是人在旋轉時所具有的旋轉速度，方向與旋轉軸線的方向一致。
因此，要計算一個人的角動量，需要先確定這些參數，然后代入上述公式進行計算。需要注意的是，人的角動量會受到多種因素的影響，如身體質量、肌肉力量、姿勢等，因此需要綜合考慮這些因素來準確計算人的角動量。
假設有一個質量為70kg的人，他正在跑步，速度為5m/s，跑步時與旋轉軸的距離為1米。假設他的頭朝向正前方，那么他的身體相對于旋轉軸的角度θ為0度。
L = (70 5 1) sin(0度) = 35 5 = 175 kg·m/s
所以，這個人的角動量為175 kg·m/s。
注意：這個公式只適用于在短時間內保持固定姿勢的人或物體。對于在一段時間內持續旋轉的物體或系統，需要使用更復雜的公式來計算角動量。
