判斷動量是否守恒的方法有以下幾種：
1. 觀察研究對象和其所受的力是否處于平衡狀態，如果處于平衡狀態，則動量守恒。
2. 觀察研究對象和其所受的外力是否為零，如果為零，則動量守恒。
3. 觀察系統內物體相互作用的過程中，系統內物體相互作用的力是否為內力，如果相互作用力為內力，則系統動量守恒。
4. 在碰撞過程中，如果碰撞類型為彈性碰撞，則系統的動量和機械能同時守恒。
5. 在爆炸過程中，系統動量守恒，但機械能可能不守恒。
以上方法僅供參考，建議根據具體問題進行分析和判斷。
例題：
一個質量為 m 的小球在光滑的水平桌面上以初速度 v 朝一個擋板撞去，擋板被撞后以相等的速度反向彈回。小球和擋板的質量均為 M，且忽略它們之間的相互作用時間。
在這個過程中，小球和擋板的動量是否守恒？
分析：
在這個問題中，小球和擋板組成的系統在碰撞前后不受外力，因此動量守恒。我們可以列出動量守恒的方程：
(m + M)v1 = mv + -Mv2
其中 v1 是小球和擋板碰撞后的速度，v2 是擋板反向彈回的速度。由于系統不受外力，因此上述方程成立，說明小球和擋板的動量是守恒的。
總結：
判斷動量是否守恒的關鍵是觀察系統是否受到外力作用或所受外力的矢量和是否為零。在這個例題中，由于小球和擋板組成的系統在碰撞前后不受外力作用，因此動量守恒。
