適合小學生的彈力帶健身操視頻參考如下：
“小馬哥健身”的視頻，節(jié)奏感強，動作簡單，適合剛開始接觸健身操的小學生。
“燃燒吧卡路里”兒童健身操視頻，該視頻適合7-12歲的小學生，用彈力帶進行健身，鍛煉部位包括腹部、臀部、手臂等。
此外，還可以參考一些針對小學生的兒童健身操視頻，如兒童瑜伽、兒童拉伸等。在選擇彈力帶時，應(yīng)選擇適合小學生使用且能承受一定拉力的彈力帶，以免造成傷害。同時，在開始任何形式的健身活動之前，都應(yīng)該先進行適當?shù)臒嵘砗屠臁?span style="display:none">oiW物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))
以上內(nèi)容僅供參考，建議根據(jù)實際情況選擇適合的健身操視頻。
動作名稱：彈力帶手臂繞環(huán)
所需工具：彈力帶（可根據(jù)個人力量選擇適當強度的彈力帶）
動作描述：
1. 站直，雙腳與肩同寬。
2. 雙手握住彈力帶，將其舉至頭頂。
3. 手臂放松，讓彈力帶自然下垂，雙手交替向前和向后繞圈。
4. 逐漸加快速度，直到感覺到肌肉有輕微的緊繃感。
注意事項：
1. 保持身體穩(wěn)定，不要晃動。
2. 不要使用過大的力量，以免受傷。
3. 如果感到不適，請立即停止練習。
這個動作可以幫助小學生鍛煉上肢肌肉，提高協(xié)調(diào)性和靈活性。同時，家長或教練可以在旁邊給予指導(dǎo)和鼓勵，增強孩子的自信心。
