以下是一個簡單的彈力繩打結方法，可以有效防止散開：
1. 將彈力繩繞過手指，將一端從圈中穿過。
2. 將彈力繩穿過另一側的圈中，拉緊。
3. 拉緊后，將彈力繩折疊一圈，穿過圈中。
4. 拉緊彈力繩，完成打結。
以下是一些視頻資源可供參考：
1. 小林視頻：彈力繩收納法
2. 家居收納視頻：彈力繩收納小技巧
3. 手工編織視頻：彈力繩打結方法
建議觀看上述視頻，以了解彈力繩打結的具體操作步驟。
很抱歉，我無法直接提供視頻。但我可以為您提供文字說明，指導您如何打結彈力繩，避免散開。
1. 將彈力繩繞過物體（比如另一個手的手腕），從繩圈中拉出。
2. 將彈力繩折疊成雙層，將一端從下方繞過物體，返回到原來的繩圈中。
3. 拉緊兩邊的彈力繩，確保繩圈不被松開。
4. 重復步驟2和3，直到彈力繩的另一端也完成打結。
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