對于高一物理沒學好的情況，以下是一些補救措施：
1. 建立知識體系：重新梳理高中物理的主要知識點，建立完整的知識體系，明確知識點之間的聯系和區別。這有助于更好地理解和記憶物理知識。
2. 找到薄弱環節：針對自己的學習情況，找出自己薄弱的物理知識點，有針對性地進行補習。
3. 請教老師：如果自己復習還是無法理解某些知識點，可以請教老師，老師會根據教學大綱進行講解，這有助于更好地理解物理知識。
4. 做題鞏固：除了學習理論知識，做題也是鞏固和提高物理成績的重要手段。可以多做一些練習題，通過做題來加深對知識點的理解和記憶。
5. 培養解題思路：在解題時，要注重分析物理過程，建立正確的物理模型，并培養正確的解題思路，這有助于提高解題能力和速度。
6. 注重實驗：物理是一門以實驗為基礎的學科，要注重實驗操作和實驗原理，掌握實驗儀器、實驗步驟、實驗原理和實驗方法，這有助于更好地理解物理知識。
7. 制定學習計劃：制定一個合理的學習計劃，安排好學習時間和學習內容，按照計劃進行學習，有助于更好地掌握物理知識。
總之，要提高高一物理成績，需要注重基礎知識、理解原理、多做題、勤思考、注重實驗操作等方面，同時要制定合理的學習計劃，按計劃進行學習。
1. 重新學習基礎知識：回顧并重新學習高一物理的基礎概念、公式和定理，確保自己完全理解。
2. 練習解題：找一些高一物理的練習題，特別是涉及之前學過的知識點和難點的題目，通過解題來加深對知識的理解和記憶。
例題：一個質量為5kg的物體，在水平地面上受到一個大小為20N的水平外力，求物體的加速度。
分析：根據高一物理的知識，物體在水平方向的運動受到重力和摩擦力的影響，但題目只問了物體的加速度，所以可以忽略重力，只考慮外力和摩擦力的影響。
已知物體受到的水平外力為20N，物體與地面的動摩擦因數為0.2。根據牛頓第二定律，可得到物體的加速度：
加速度a = F / m = 20 / 5 = 4 m/s2
因此，物體的加速度為4 m/s2。
請注意，這只是一道簡單的題目，旨在幫助你理解如何應用高一物理的知識。實際上，高一物理涉及到更復雜的運動和受力分析，需要更多的練習和理解。同時，如果高一物理沒學好影響到后續的學習，建議及時向老師或同學請教，尋求幫助。
