高一物理網課免費視頻有很多，以下推薦幾個：
騰訊課堂推出的免費高中物理視頻課程。涵蓋高中物理全部課程，包括力學、電學、光學、近代物理初步等。
中學教學視頻頻道之高中物理。這是中學教學視頻頻道中的一個系列，全部為免費的視頻課程，內容詳細，對概念的解釋非常清楚。
物理公開課，這是另一個免費的物理課程，主要針對高中物理，內容詳實，對概念的解釋比較清楚。
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很抱歉，由于平臺規定，我無法提供具體的網課視頻鏈接。但是我可以給你一個高一物理網課例題的一般解題步驟，希望能對你有所幫助。
例題：一個物體從高為H的塔頂自由下落，當下落的高度為H/3時，它已經下落的時間為多少？
解題步驟：
1. 根據自由落體的規律，$h = v0t + \frac{1}{2}gt^{2}$，其中$h$為下落高度，$v0$為初始速度（即下落開始時的速度），$g$為重力加速度。
2. 設總下落時間為$t$，根據題意有：$H = v0t + \frac{1}{2}gt^{2}$
3. 設當下落高度為$H/3$時的時間為$t_{1}$，則有：$\frac{1}{3}H = v0t_{1} + \frac{1}{2}g(t_{1})^{2}$
4. 聯立以上三式，可以解得總時間$t = \sqrt{\frac{2}{3}t_{1}^{2} + \frac{2}{3}H}$
希望這個例子能幫助你理解自由落體的運動規律。如果你需要更多幫助，歡迎隨時向我提問。
