高中生物競賽輔導書有很多，以下推薦一些：
《生物競賽教程》（第二版），作者是周惠新。這本書對生物競賽的知識點進行了全面的梳理，包括植物學、動物學、細胞生物學、遺傳學、生態學等，并提供了大量的習題。
《生物競賽實驗技術》，作者是張志雄。這本書是一本生物競賽實驗技術的專項教程，包括植物學、動物學、微生物學、生化技術、細胞培養等方面的實驗技術，非常適合用于實驗操作的參考書。
《高中生物奧賽指導》，這本書由具有豐富教學經驗的老師編寫，內容豐富，難度適中，適合自學。
《高中生物奧賽指導同步訓練》，這本書是與《高中生物奧賽指導》配套的同步訓練，其中包含了大量的習題和模擬試題，可以幫助考生鞏固所學知識。
此外，還有一些其他的輔導書如《高中生物奧林匹克競賽輔導》、《高中生物奧賽全真試題》等，也可以作為參考。
請注意，這些書籍僅供參考，具體的學習效果還取決于個人的學習方法和努力程度。
題目：關于人體內環境與穩態
問題：
人體內環境是怎樣的一個系統？它有哪些組成部分？它的穩態是如何維持的？
背景：
人體內環境是指細胞外液，它是由心血管系統和組織液組成的液體環境。它為細胞提供營養和氧氣，同時將廢物排出體外。人體內環境的穩態是指其各種化學物質的濃度和環境的相對穩定，以確保細胞的正常生理功能。
步驟：
1. 列出人體內環境的組成部分，包括細胞外液、心血管系統、組織液等。
2. 解釋什么是細胞外液的滲透壓，并列出維持其滲透壓的主要物質，如鈉離子和氯離子。
3. 解釋什么是酸堿平衡，并討論血液中的酸堿物質如何相互中和以維持酸堿平衡。
4. 討論溫度和滲透壓如何通過神經-體液調節系統進行調節。
5. 討論免疫系統如何維持內環境的穩態，包括免疫反應如何應對外來入侵和體內突變細胞。
答案：
請參考輔導書中的相關章節。
解釋：
此問題旨在幫助學生深入理解人體內環境及其穩態的機制，包括組成、滲透壓、酸堿平衡、溫度調節和免疫系統等。通過回答問題，學生可以鍛煉自己的分析能力和綜合理解能力。
