1,首先熟悉考綱，知道物理競賽考什么，要求是什么，哪些知識是預賽要求，哪些是復賽要求。
2,熟練掌握物理基礎知識，這是做題的基本，基本定理概念要熟悉。可以參照相關競賽輔導資料和高中普通物理教材
3,大量做題，總結出一些物理現象背后的規律，歸納成書本之外的定理，結論，非常重要
4,大量練習，不怕吃苦，祝你成功
(以上都是套話）
最主要的，我覺得應該有一個良好的心態，最好有充足的睡眠。時間分配方面，我覺得看見一道題，一下子想不出來的也不要放棄，想上幾分鐘再說。具體時間由題目的難度決定。
都是由學校老師統一報名.問問你的老師吧.
一、 參賽對象及報名辦法
1、參賽對象：參賽者必須是思想品德好，學習成績優良，對物理學習有興趣的在校高中學生。
2、報名辦法及時間：參賽學生自愿申請，以學校為單位于2008年4月10日前將參賽學生人數報教研室***老師處(根據你在校的老師），報名時需交參賽學生報名冊電子擋（包括：姓名、性別、年級、所在學校、輔導教師），參賽學生報名費13元/人，逾期未報名的學校以后不再受理。
二、 競賽程序
根據全國中學生物理競賽委員會的通知精神，2008年第25屆全國中學生物理競賽仍分為預賽、復賽和決賽三個階段進行。
預賽：2008年9月7日（星期日）上午8：30—11：30全國各地統一進行預賽。
復賽：參加復賽學生為預賽成績的優秀者，復賽理論筆試9月20日進行。復賽實驗題目從《全國中學生物理競賽實驗指導書》中選定，含有“設計實驗”的復賽實驗考試將不涉及（具體通知另發）。如需購此書和由全國中學生物理競賽委員會編寫的2008年《全國中學生物理競賽專輯》的考生，可自行與北京大學出版社（電話86—10—62752032）和物理通報雜志社（電話0312—5079579）聯系購買。
決賽：2008年10月18日—23日在北京市舉行。
三、 獎勵
競賽只評參賽者個人名次，根據競賽成績和上級規定，評出省級一、二、三等獎并授予證書。給獲獎學生的輔導老師，將給予表彰獎勵。各縣（市、區）和學校，對成績較好的學生、輔導教師和競賽組織者，也可通過適當的方式給予表彰。
四、注意事項
1、競賽按高考要求進行。
2、所有答案必須寫在指定的區域內，不得用鉛筆填寫。
3、允許考生使用非編程計算器以及直尺等文具。
4、各學校必須有一名帶隊教師，負責學生往返路途安全，并于考前30分鐘在競賽地點集合。
