就跟你平時給學生上課那樣，備課，講課。
知識就是把奧賽要考到的那些分成板塊來復習。力學，熱學，電磁學等。你去買兩本奧賽書就有總結的。很方便的哦。
祝你培訓取得成功。
我也參加過高中物理的全國賽。談談我個人感覺，你要是看是的話可以選擇張大同的和范曉輝的。當時我兩本都看過，還不錯。當然光看這些事不夠的，你最好把大學的力學和電磁學看看。力學最好全看。電磁學不用全看，看看靜電場和靜磁場。介質中的就不用看了。上面設計微積分等高等數學知識的可以不看，當然你也可以自學微積分，然后看。但是其物理意義最好明白。電磁波也不用看了。力學和電磁學你學好了，不只是為了競賽，對高考有很大幫助的。對你的思維也有很大影響的。其中的熱學光學原子物理學內容比較簡單，用話點時間在上面，可以得到高分。力學和電磁學比較系統，會出比較難的題，因此卻不容易得分。而熱學原子物理光學等由于內容比較零散，系統性不是很強，反而不會出難題，只要花點功夫就可以得到高分，而這恰好是很多人忽略的問題，一味的花時間在力學和電磁學上，結果卻發現考試的時候很多題目根本不會做。一言兩語也說不清楚，只有你真正的去學了才能體會到。
總之我認為物理競賽你不要為了拿獎去參加，而是靠著興趣，去學習，去思考，物理競賽對人最大的鍛煉不在于你掌握了多少知識，會了多少方法，而是，你學到思考問題分析問題的本領。對思維產生重大影響。這才有收獲，否則就是拿了金牌也知識做題機器。
