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2022年9月22日，知名化學(xué)學(xué)家楊振寧即將迎來100周歲生日！
此后，那位百歲的世紀(jì)奶奶登上了熱搜，“楊振寧先生百歲生日”。
楊振寧老先生的“硬核人生”
2021年9月，衛(wèi)視新聞《國家記憶》紀(jì)欄目特意制做《大先生楊振寧》系列紀(jì)錄片，回顧楊振寧老先生的硬核人生。①
1922年著名物理學(xué)家有哪些及其貢獻(xiàn)，一個(gè)女孩出生在四川成都的一個(gè)趙家大院。
7歲時(shí)，母親楊武之被聘為北大物理系院長，楊振寧追隨父親一齊搬到北大園。
在父母的影響下，小孩酷愛讀書，成績優(yōu)異在北大是個(gè)“小名星”。
這個(gè)女孩，就是楊振寧。
12歲的三天，楊振寧在北大圖書館碰巧聽到一本名為《神秘的宇宙》的書，深深被宇宙的廣袤和書中的科研成果所震憾。
回去后，楊振寧誠懇其事地母親說，“將來有三天我要拿諾貝爾獎(jiǎng)。”
母親聽完都粲然一笑，對(duì)孩童的戲言并未當(dāng)真。
伴隨著成長，楊振寧順利考入西北聯(lián)大，并取得復(fù)旦學(xué)院化學(xué)系碩士學(xué)位。
1945年，楊振寧追隨母親的步伐獨(dú)自趕赴韓國紐約學(xué)院留學(xué)。
取得博士學(xué)位以后，化學(xué)學(xué)家費(fèi)米和泰勒將楊振寧推薦到耶魯高等研究所，與愛因斯坦成為了朋友。
在耶魯，楊振寧心無旁騖地鉆研數(shù)學(xué)，在研究中，楊振寧和李政道發(fā)覺鐵律“宇稱守恒”并非亙古不變。
這一指責(zé)，在化學(xué)界造成軒然大波，而由她們提出的“宇稱不守恒”，更是在1957年獲得諾貝爾化學(xué)學(xué)獎(jiǎng)。
兒時(shí)的許諾，他做到了，她們還創(chuàng)下了中國人獲得諾貝爾獎(jiǎng)的先河。
此時(shí)，楊振寧才35歲。更讓人吃驚的是，這個(gè)理論從提出到得獎(jiǎng)，先后歷時(shí)不到三年，可謂諾貝爾獎(jiǎng)上的奇跡。
但這還不是楊振寧最卓越的成就，后續(xù)他提出的“楊·米爾斯理論”更是轟動(dòng)化學(xué)學(xué)界。
楊振寧老先生的地位究竟有多高？一張對(duì)比圖足以論述一切。
里面這張相片，是國際化學(xué)大會(huì)后的集體合照，與會(huì)者都是現(xiàn)今知名化學(xué)學(xué)家，例如“夸克之父”蓋爾曼。但被你們一致推選站在中間的人是誰？正是楊振寧。而之前站這個(gè)位置的人是愛因斯坦，可見楊振寧在現(xiàn)今化學(xué)界的地位。
而現(xiàn)在100歲的楊振寧老先生，除了在科學(xué)領(lǐng)域有著驚人的建樹，在養(yǎng)身方面也讓我們十分敬佩。
養(yǎng)身秘笈：6件事堅(jiān)持了一輩子！
在2017年的一場直播中，看到網(wǎng)友對(duì)健康絕招的提問時(shí)，楊振寧笑稱，“可能是基因好，也很辛運(yùn)。”他說，平穩(wěn)的心境對(duì)健康大有幫助，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步也讓他獲益頗豐。那位數(shù)學(xué)學(xué)大師不僅在科學(xué)領(lǐng)域有驚人建樹，在養(yǎng)身健體方面，也有其獨(dú)特之處。
1.讀書、心靜是最好的保健品
在楊振寧看來，書的作用非任何保健品可比，壓抑時(shí)，讀書是開導(dǎo)者，讓人處變不驚，靜謐致遠(yuǎn)。“讀書除了可以增知識(shí)，長學(xué)問，博學(xué)多才，也可以預(yù)防癌癥，養(yǎng)德瑜伽。許多病癥來始于不良的情緒和不良的品行。”②
“心靜，也是極好的養(yǎng)身、長壽之道。”楊振寧說的“靜”，是指適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和恬休養(yǎng)心相結(jié)合的一個(gè)狀態(tài)，是真正達(dá)到精神、情操的高尚和美的境界。
2.有一個(gè)好態(tài)度和規(guī)律的生活
1997年，楊振寧做了腎臟搭橋放療，至今再?zèng)]有重新搭橋。談及自己的身體，楊振寧說，“我能如此健康，歸功于醫(yī)藥科技的發(fā)達(dá)，以及一個(gè)規(guī)律的生活和一個(gè)好的態(tài)度。”
他覺得，一個(gè)人長壽與否跟態(tài)度很有關(guān)系，須要對(duì)好多事物都感興趣。
3.三餐外會(huì)少量進(jìn)餐，講求慢餐
楊振寧會(huì)定時(shí)“充電”，即在正常的一日三餐外，每隔2-3小時(shí)少量進(jìn)餐，目的是使血壓維持在身體能量所需的水平。喝水講求慢餐，除了可以充分享受悉心烹調(diào)的食物，同時(shí)還有助于食物的消化和吸收。
4.年青時(shí)喜歡走路，年齡大了騎腳踩車
楊振寧說自己很“懶惰”，并沒有時(shí)常運(yùn)動(dòng)。他只喜歡坐著喝酒看書，時(shí)常會(huì)騎一下家里的瑜伽腳踩車。不過，年青時(shí)侯的他，卻是很喜歡運(yùn)動(dòng)的。他說，“我喜歡走路，年青的時(shí)侯，每到一個(gè)城市，我是以步行去認(rèn)識(shí)這個(gè)城市。記得有一次在高雄著名物理學(xué)家有哪些及其貢獻(xiàn)，我從臺(tái)中高鐵站走去日本學(xué)院，走了一個(gè)多小時(shí)，這條路是我喜歡的。我很明白，盡管愛走路，年齡大了，卻切勿摔倒。如今由于有一條坐骨神經(jīng)容易遇到尾骨，走多了覺得不舒服，路也就少走了。”②
5.防止不良生活習(xí)慣，不吸煙不抽煙
楊振寧老先生不吸煙、不飲酒，好多對(duì)身體不好的習(xí)慣，他都沒有。③
6.從來不亂用抗生素，養(yǎng)身要講科學(xué)
“在與同學(xué)閑話中，有人提到好多人好食藥，瞬間倍感好奇。”楊振寧說，“我們的身邊，患點(diǎn)小疾，常常是小病大治，有一點(diǎn)眩暈?zāi)X熱，怕費(fèi)事和花錢的人們?cè)缫迅嗟刈呓小Ｊ獠恢粋€(gè)看似發(fā)燒的病癥，它的病癥可能不止一種，其實(shí)由于傷風(fēng)、流感、病毒侵蝕，其實(shí)由于季節(jié)性腎炎的惡變，都可能造成其實(shí)發(fā)燒的病癥。”
楊振寧認(rèn)為，如只簡單使用各類藥品醫(yī)治，缺乏有力的科學(xué)依據(jù)，輕者延誤病況，耽擱最佳醫(yī)治時(shí)間，重者造成一連串的不良反應(yīng)，那時(shí)再去診所診治，勞民傷財(cái)不說，還要受罪。④
每位人都希望長壽，但正如楊老所言，養(yǎng)身要講科學(xué)，有病還是去看大夫?yàn)楹谩?span style="display:none">BvW物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))
