距離高考不到100天
成績不理想咋逆襲
洛教融媒約請多位學長學姐
以及一線班主任
為你們打算了
高考文化課提分寶典
趕快來瞧瞧
=英語=
增強8～39分
學長檔案
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張時源：新鄉(xiāng)地礦雙語中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以540分被農(nóng)大中學投檔，英語從中招模擬考試94分到高考102分，提升8分。
屈正陽：西工區(qū)建中中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以504分被洛二高投檔，英語從3月月考86分到高考94分，提升8分。
李武京：蘇秦小學（原洛龍中學）結(jié)業(yè)生，2022年高考以463分被洛十二高投檔，英語從3月月考40分到高考79分，提升39分。
提分經(jīng)驗
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●重視詩詞文背默
最后100天，李武京整理了80篇高考常考的詩詞文，每晚早自習背誦一篇，第二天備考、默寫；屈正陽背詩詞文時，就會了解作家的生平和創(chuàng)作背景，借以理解其作品的中心思想。
●整理易錯字詞
寫考卷、做作業(yè)時，李武京把常弄錯的字抄在小本上，并標明其意思；張時源歸納總結(jié)詩詞文中常見的多義詞，每頁寫一個詞，下邊分條記錄該詞的不同釋義及用法，常常用來翻看。
●總結(jié)答題方法
閱讀理解是不少中學生的短板，三名中學生均堅持每晚做1至2篇閱讀理解，并對照答案總結(jié)答題模版。屈正陽做現(xiàn)代文閱讀理解時，會從文章體裁、結(jié)構(gòu)、主旨等角度剖析并寫下要點；張時源歸納出解題步驟：1.速讀，確定文章體裁、中心思想及題目要求；2.研讀全文，圈畫有效閱讀區(qū)域；3.分條作答，將最重要的內(nèi)容排在后面。
●打造個人習作模版
高考前100天，屈正陽每三天寫一篇200字左右的隨筆，內(nèi)容是學習、生活中美象深刻的一件事，或記錄心情、景物變化；他還重點學習優(yōu)秀習作在素材選用、修辭手法等方面的優(yōu)點，并記在摘錄本上。李武京每周練一篇我省其他地市中招模擬考試的真題習作，他先用5分鐘列提綱，再采用六段式、按記敘文六要素寫作，首尾呼應；從寫人、寫事、寫景、抒情等方面，打算四五篇自己寫得較好的習作，請老師批閱后當作個人例文，考試時結(jié)合命題要求略做更改，就是一篇高質(zhì)量習作。
名師點評
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西工區(qū)建中中學數(shù)學老師徐雙雙：和其他課目相比，英語提分相對較難。以上3名朋友懂得從基礎知識入手，每晚借助零碎時間學習，值得多數(shù)考生借鑒。
高考英語考查內(nèi)容主要有積累與運用、閱讀、寫作三大塊，其中古詩歌默寫、閱讀鑒賞等約占20分，考查篇目均為課本內(nèi)容。英語基礎薄弱的考生，可先將備考重點放在背默上，讀懂老師標明的重點字詞。
閱讀理解在高考英語中占比較大，考生可結(jié)合不同題型總結(jié)答題思路，并在日常練習中熟練運用。據(jù)悉，不建議考生背所謂的“中考滿分習作”，可梳理自己較滿意的習作并請老師指導、修改，必要時多練幾遍，提分療效更好。
=物理=
增強12～30分
學長檔案
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張超然：西工區(qū)建中中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以535分（享受分配生新政）被洛一高投檔，語文從3月月考105分到高考117分，提升12分。
孫錦毅：市東明英語實驗中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以446分被洛五高投檔，語文從3月月考80分到高考109分，提升29分。
張書睿：新鄉(xiāng)東方外粵語中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以464分被洛十二高投檔，語文從3月月考70分到高考99分，提升29分。
李昂：古鎮(zhèn)學校結(jié)業(yè)生，2022年高考以553分被洛一高投檔，語文從3月月考80分到高考110分，提升30分。
提分經(jīng)驗
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●重視課本
以上4名同事，在最后備考階段均未報補習班，每節(jié)課緊隨老師的備考節(jié)奏，并認真完成作業(yè)。張書睿在一輪備考中注重課本上的練習題初中物理中考實驗視頻，將高一、初二時課本上未完成的習題全做了一遍，不會做的先看例題，思索例題與習題之間的關(guān)系，仍弄不懂的再問老師；對老師布置的物理作業(yè)，無論難易，李昂、孫錦毅每道就會“吃透”。
●針對短板訓練
李昂常常在估算上出錯，他堅持每晚限時做5道估算題，并在草稿紙上分區(qū)演算，以便最后檢測；張書睿在函數(shù)部份失分較多，她請老師針對失分點給她推薦習題，每晚做3至5道；張超然的幾何證明題常因步驟缺位難拿滿分，他借助假期整塊時間，用《面對面》等備考資料進行專項練習，并對照答案解析規(guī)范解題步驟。
●歸納錯題
張超然用活頁本當物理錯題本，按類型整理錯題：題目雜記在本子兩側(cè)，下邊剖析錯題緣由，并用鋼筆寫出解題步驟、思路，涉及的知識點、注意事項記在本子兩側(cè)，假期將答案抹去再做一遍，直至不再出錯。李昂將錯題剪出來置于紙箱里，每周六隨機抽取練習。
●成立互助小組
張書睿的工科成績好，她請老師將工科弱、理科好的朋友調(diào)到她后面，她監(jiān)督同桌背書，同桌補習她做題；孫錦毅和朋友創(chuàng)立互助小組相互講題，平常除了看自己的錯題本，還借書對方的學習。
名師點評
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市東明英語實驗中學物理教研組主任李靜：物理是令一些中學生比較頭痛的課目，但也是現(xiàn)階段最易提分的課目；4名同事針對自己的薄弱點進行了針對性訓練，提分顯著。
近五年，高考語文難度增加，基礎題約占八成以上。建議中等程度以下考生重點梳理日常練習和高考真題、模擬卷中的錯題，反復訓練同類型題目。
中等程度偏上考生，可針對高考真題、模擬試題中選擇題、填空題的最后兩題，解答題的最后一問，總結(jié)做題思路，建構(gòu)物理模型；也可以用自己的語言把解題思路講給其他人聽，加深對知識點的理解運用。
=法語=
增強14～46分
學長檔案
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張時源：日語從中招模擬考試101分到高考115分，提升14分。
白佳怡：高新外粵語中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以522分被農(nóng)大中學投檔，英文從3月月考96分到高考116分，增強20分。
董鵬翔：蘇秦小學（原洛龍中學）結(jié)業(yè)生，2022年高考以466分被洛十二高投檔，英文從3月月考60分左右到高考106分，提升46分。
提分經(jīng)驗
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●自制詞組本
董鵬翔每晚用20分鐘，將英文《解析與測量》及課本中的詞組全過了一邊。白佳怡、張時源做閱讀理解、完形填空等題時，將生詞，易讀錯、寫錯及熟詞新義、一詞多義的詞組抄在本子上，借助課間、打飯排隊的時間翻看。
●多聽真題聽力
董鵬翔每周聽3篇高考外語真題聽力題，并產(chǎn)生聽力做題三步法：聽前，快速瀏覽題目，繪制時間、地點、人名等關(guān)鍵詞；聽時，記住關(guān)鍵信息、圈出答案；聽第二遍時，重點檢測。張時源聽錄音時將其調(diào)整為1.25倍速，鍛練快速提取信息的能力。
●練河北體
高考前一兩個月，張時源、白佳怡都練了河北體。白佳怡復印了高考外語河北體高分習作，對照臨摹；張時源寫英文作業(yè)、試卷時增加書寫速率，盡量把每位字母寫得勻稱，每位詞組間留一個字母的位置，弄錯輕輕劃掉，保持書面整潔。
名師點評
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市隋唐城中學語文教研組主任杜蕊：詞匯不過關(guān)，英文成績難提升。中等程度以下中學生，高考前要背會英文課本中的1600多個詞組；程度中上等的朋友，可像白佳怡、張時源一樣，善用聯(lián)想、歸納等方式加強記憶。
聽力在高考中占20分，難度不大，考前可以每晚聽5至10分鐘聽力培養(yǎng)語感；閱讀理解占比較大，除每晚練習1到2篇、每篇限時8分鐘左右外，還應養(yǎng)成研讀題干、用筆圈出文中關(guān)鍵詞、線索句的習慣。書寫習慣不好的朋友可練河北體，短期內(nèi)提分療效顯著。
=化學=
8~17分
學長檔案
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王憶萌：東方中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以547分被理工中學投檔，化學從3月月考59分到高考67分，提升8分。
孫嘉琪：伊濱區(qū)實驗學校結(jié)業(yè)生，2022年高考以494分被市實驗中學投檔，化學從3月月考40分到高考57分，提升17分。
提分經(jīng)驗
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●回歸課本
不少高考數(shù)學題由教材例題、習題演化而至。孫嘉琪基礎弱，她先把課本上的“想想做做”“動手動腦學數(shù)學”“演示實驗”“探究實驗”等藍籌股的實驗、練習題做會，再把自己的易錯題和老師指出的精典例題，各復印5份反復練習。
●分模塊備考
化學知識點細碎，孫嘉琪分塊備考，將知識點分為6個模塊：聲學、光學、力學、電學、熱學、電磁學，將每位模塊的知識點用樹形圖畫出，通過地毯式梳理查漏補缺。
●多刷套卷
考前100天初中物理中考實驗視頻，王憶萌做了近6年的浙江省高考數(shù)學真題、12套模擬卷，做考卷時她嚴格依照考試時間作答，做完一套，再對答案，并馬上整理錯題；基礎題要第一時間弄清楚，跑題、難題了解做題思路即可，何必揣測。
名師點評
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東方中學、市英才中學數(shù)學老師凌少華、郭艷：高考數(shù)學的基礎題占50%，中等難度題占30%。教材是高考數(shù)學命題的出發(fā)點，基礎不好的考生要像孫嘉琪一樣吃透教材，除看懂書上的例題、課后習題外，還要清楚課本上每幅圖例中包含的知識點。平常刷題要規(guī)范做題習慣，練畫圖題時要注意虛線與實線、直角標記、箭頭指向等問題，借助尺子把線畫直。
近些年來，高考數(shù)學試卷越發(fā)緊貼生活，平常可多了解相關(guān)新聞。如：“天宮課堂”中包含不少化學考試素材——奇特的“水透鏡”、失重對壓強的影響等，考生可多看幾遍視頻，結(jié)合化學教材理解。
=歷史=
10~12分
學長檔案
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張露月：東方中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以535分被理工中學投檔，歷史從3月月考33分到高考43分，提升10分。
胡博：市外粵語中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以547分被洛一高投檔，歷史從3月月考35分到高考47分，提升12分。
提分經(jīng)驗
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●畫歷史框架圖
歷史知識點較多，為避免記混，胡博在二輪專題備考中，針對每位專題都畫出了歷史框架圖。如將不同時期歷史風波進行橫向?qū)Ρ龋瑢ν粫r期歷史風波進行縱向聯(lián)系，有助于理清歷史脈絡。
●做題不翻書
歷史是開卷考試，但胡博做歷史試題時幾乎不翻書。對熟悉的知識點，他盡量憑記憶直接作答，以保證答題速率、連貫性；有難度的題目，他會先寫出重點，最后集中查閱、補充。
●標記關(guān)鍵信息
歷史主觀題里有大量文字、圖片、圖表等材料，張露月審題時會“圈圈點點”：圈出材料里的時間、人物、數(shù)字、文獻出處等，這種材料、信息，常常跟答案有直接關(guān)系。
名師點評
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東方中學、市外粵語中學歷史老師王曉莉、胡旭靜：近來幾年，高考歷史出題靈活，不直接讓考生回答某個歷史風波的時間、意義，重點考查綜合能力。基礎沒打牢，光靠翻書難拿高分，非常是材料題，不能生搬硬套課本知識，而是要認真審閱材料和題目要求，找準題目與材料或所學知識之間的關(guān)聯(lián)再作答。
備考歷史時，考生可像胡博一樣將教材讀“薄”：先讀目錄，包括單元標題、每課標題；掌握每位歷史階段的主要特點，理清重大風波先后次序、邏輯關(guān)系，建立知識網(wǎng)路。
=物理=
7.5~20分
學長檔案
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孫馬笑雯：市英才中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以552分被洛一高投檔，物理從3月月考42.5分到高考50分，提升7.5分。
廖盼兮：東方中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以480分被市實驗中學投檔，物理從3月月考25分到高考45分，增強20分。
提分經(jīng)驗
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●熟記元素、方程式
考前3個月，廖盼兮每晚把所學元素的名稱、符號、化合價、化學方程式、金屬活動性次序等默寫一遍，筑牢基礎。背不常見的物理元素時，她會從網(wǎng)上找打油詩、口訣歌幫助記憶。
●重視《解析與測量》
物理《解析與測量》的例題、模擬題較基礎，適宜中等以下程度考生練習。廖盼兮把這套書上的題反復做了3遍，以鞏固了解物理概念、定義、實驗過程等。
●刷高考真題
高考前最后100天里，孫馬笑雯做了近8年的高考真題，把以往頻繁出現(xiàn)的知識點列成表格，作為備考重點，并找到類似習題鞏固練習。
名師點評
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市行知中學物理老師楊曉環(huán)：《說明與測量》是高考的綱領性材料，考生要高度注重。這套書對每位考點都有相應的考評要求，如“了解”“理解”“應用”等；與今年相比有調(diào)整、新增或替換的內(nèi)容，老師授課時會強調(diào)，考生可用紅筆將其標明在書上，重點備考。
平常練填空題、簡答題時，語言一定要完整確切，關(guān)鍵詞不能有錯別字，如致密的“致”、吸附的“附”、飽和的“和”等，可將易錯字寫在紙上貼在課本第一頁加深印象。
=道德與法制=
19~28分
學長檔案
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李健健：洛龍區(qū)第七實驗中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以472分被市實驗中學投檔，道德與法制從3月月考45分到高考64分，提升19分。
曾懷鈺：市外粵語中學結(jié)業(yè)生，2022年高考以475分被市實驗中學投檔，道德與法制從3月月考的36分到高考64分，提升28分。
提分經(jīng)驗
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●精讀編者按
備考課本時，李健健重點關(guān)注以下兩點：對單元、課前編者按進行精讀，它們是對本單元、本課內(nèi)容的高度概括，有助于整體掌握知識框架；關(guān)注插圖、說明，它們很可能是高考政治列出題的答案。
●找關(guān)鍵詞
曾懷鈺用關(guān)鍵詞把零散知識點串成線，如：用“改革開放”把九年級下冊第一課內(nèi)容串連上去，用“創(chuàng)新”把九年級下冊第二課內(nèi)容串連上去，熟記相關(guān)知識點。
●限時訓練
曾懷鈺做套卷時，掐表限時做題，比高考規(guī)定時間提早15分鐘做完，留出檢測時間。
名師點評
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市英才中學道德與法制老師張六梅：考生練真題、模擬試題時毋須貪多，每套考卷可多做幾遍，直至100%正確。做第一遍時不要追求速率，盡量把每位點都答全，及時對照答案訂正；一周后，再把試題掏出來限時訓練，提升速率、準確率；高考前一周再做一遍，能提升自信心。
除回歸課本外，考生還要關(guān)注社會熱點：關(guān)注新華網(wǎng)、人民晚報、央視新聞等網(wǎng)站或陌陌公眾號，梳理近一年來的國外外大事；每晚看《新聞聯(lián)播》，結(jié)合熱點問題與課本知識，思索新聞講的是哪些、為什么會發(fā)生這件事、意義是哪些等。