貌似物理沒什么筆記，參考書（帶練習的參考書）可以看一下，前面一般會有本章相關的公式，概念的解釋，相關題型的做法和一些物理方法。
我認為剛開始學時一些概念可能會搞不懂，腦子里沒東西，拿到題目就沒有頭緒，所以先要搞清楚概念，很多人只會做題但搞不清楚概念，題型一改變又不會做了。
然后可以看一些例題，有些物理題目會有一些簡便的方法，例題里面一般會涉及到。
自己做題的時候，一開始可能有些吃力，有不理解的可以參考一下例題的做法，或者再看一下概念。
個人認為物理自學起來比較困難，因為很多題目老師一點撥就理解了，但自己看書不一定看的懂。
我讀高中的時候學校發的練習是《名師一號》，我覺得這本書很不錯，既有講解又有練習，題目難的簡單的都有，推薦一下。
(一) 高一物理學習方法總結?首先第一,培養良好的物理興趣，這個就不多說了。可以使用一些比較有趣的教輔工具,比如說VCM仿真實驗,就是無論用什么辦方,讓自己對物理感興趣.
(二）獨立做題。要獨立地（指不依賴他人），保質保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質量，就是說要有一定的難度。任何人學習數理化不經過這一關是學不好的。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。
（三）物理過程。要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。 畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態分析和動態分析，狀態分析是固定的、死的、間斷的，而動態分析是活的、連續的。
（四）上課。上課要認真聽講，不跑神或盡量少跑神。不要自以為是，要虛心向老師學習。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學了。入門以后，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學得越多，自己的東西越多。
（五）筆記本（糾錯本）。上課以聽講為主，還要有一個筆記本，有些東西要記下來。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業中發現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號，以后要經學看，要能做到愛不釋手，終生保存。
（六）學習資料。學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節省不少時間。
