在民間有好多的退熱方式，有些人說感冒了就趕快多吃點豇豆來出虛汗就好了，也有人選擇捂毛毯退熱。感冒后捂毛毯能幫助退熱嗎？
分情況，在溫度上升期會發冷、寒戰，這時侯可以適當捂毛毯，注意御寒；當發冷、寒戰消失，步入高燒持續期，就不能再捂毛毯了，要注意降低人體散熱。
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臨通常溫度不超過38.5℃使用化學降溫，如冷水擦浴、冷浴巾或冰袋在前額及大動脈處熱敷等。熱敷部位多為頸部、腹股溝、腘窩處，防止枕部、耳郭、心前區、腹部、陰囊、足底，冰袋外應裹浴巾，熱敷20~30分鐘更換位置，注意防止燙傷.
感冒假如是發燒導致可以捂毛毯讓胸肌流汗物理降溫用涼毛巾還是熱毛巾，這有利于恢復和體控制病況。感冒假如熱濕引起的，這個時侯就不要蓋棉被，要不然會加重病況。發燒可用藥來減緩發炎造成的發熱、頭痛、鼻塞、打噴嚏等，假如溫度超過38.5℃時可使用藥，會快速退熱。
人感冒的時侯是體內的熱氣散不出去，嚴重時還要適當降低衣物或則用濕浴巾敷手臂來達到散熱的目的。感冒的時侯是不能捂棉被退熱的，這樣會更嚴重，影響健康。感冒時除了要適當減衣，還須要用用濕浴巾擦洗身體，感冒的時侯必選多吃飯，這有助于冷卻身體，同時也可以修護。
如何做就能退熱呢？
多吃飯，發熱時代謝速率增快，體內水份消耗快，須要及時補充。
好多人感冒的時侯，首先想到的就是熱水來退熱。雖然想要退熱冷水最為適宜。可以用體溫在30度左右的冷水擦洗一下身體，這樣的方式降溫特別的有效。想要退熱其實也可以去好好的泡個澡了，由于用冷水去洗澡可以減輕感冒的情況。
想要退熱可以試試足三里按摩。據了解，按摩大椎穴可以快速的降溫。不過通常都是要按摩一百次到三百次左右。
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發燒如何辦呢？可以采用冷熱敷的方法來退熱。熱敷的方式就是打算一塊浴巾之后沾上熱水置于感冒著的肩膀里面，可以使用冰塊。
?飲食永遠都是調養疾病的最好選擇，這么吃哪些可以減輕感冒呢？雖然吃點蓮子可以燥濕，預防感冒；橙子銀耳也是退熱的首選。
若果出現了感冒物理降溫用涼毛巾還是熱毛巾，這么一定要選對正確的退熱的方式，千萬不要再去捂毛毯了。其實在飲食里面也要合理，這樣就能快速的驅趕感冒。
身體發熱時，機體代謝旺盛，容易疲勞，這時侯要注意休息，強化營養，提供給機體充分的物質基礎，幫助機體擊敗入侵的敵軍。
奶奶和兒子，容易‘捂’出大問題
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“對于發炎發熱的‘捂汗’處理，我們是不倡導的，非常是奶奶和兒子，容易‘捂’出大問題。”
溫度超過38.5℃時可使用抗生素降溫，其實，在當下疫情流行的情況下，出現高燒應及時去診所就診。