本人上高中后，高一也很不適應，思維能力跟不上，不過現在好了，現在快高3
我認為所有的筆記遵循下列要點
1.概念不記，特別是書上有的更沒必要記，不要做文字搬家的工作。重在理解
2.物理，數學要記題。
這里說記題不是說把全不題記下來，而是記一個情景，比如用幾個簡單的等式將條件記下來。
3記題詩要注意，記哪些題？
A。老師出的你不會的題
B。你會但是你沒一下做出來，有些困難難度的題
C。很重點的類型題
如：力的動態分析的相似三角形法，畫圖法。。。
D。那些提供給你新的思考思路的題
4。記題是我不見意你按老師吧老師的板書抄下來，最好記個思路
下來可以在做一遍，檢驗一下。
5。如果那些老師講了還沒弄懂的題建議把板書抄下來，下課立即去問老師
希望我的建議可以幫助你 ，祝你學西越來越好
高中物理“難學”，不僅學生常常這樣說，老師們也有此同感。高中物理真的“難學”么？不難學！不難學,又如何才能學好高中物理呢？
一、調整學習心態，端正學習態度。 學生覺得物理“難學”，并不是先天不足，相反有的“天資聰慧”，他們之所以覺得“難學”，是因為先在上高中前他們就曾聽“過來人”說過：“高中物理是所有學科中最難的”；又則上高中后他們的切身感受的確如此，于是在他們不成熟的心里無形中形成了一道障礙：物理難學！這樣，學生就失去了學習物理的興趣，也出現了“老師難教，學生難學”的尷尬局面。針對這種情況，老師們一定要做好學生的思想轉變工作，消除學生的心里障礙，幫助學生調整好學習心態，讓他們樹立“物理好學、學好物理”的信心。
二、激發學習興趣，調動積極性。 “興趣是最好的老師”，學生的學習活動最易從興趣出發。教學中若不重視激發和培養學生的學習興趣，學生便會失去學習的信心和動力，對概念、定理和重要定律似是而非、模棱兩可，這就必然導致學生做不到題，對物理感到頭痛，學習情緒低落，成績自然無法提高。 實際教學中，教師應利用形象直觀的實驗現象激發學生學習的興趣；利用常見的生活現象誘發思維、活躍情緒；還可通過講述物理學史故事、科學趣聞等調動學生的積極性、主動性。
三、培養堅強意志，養成良好習慣。 堅強的意志是取得優異成績的重要保證。在教學活動中，教師應教育學生保持一棵平常心態對待考試成績，一兩次的考試失敗并不能說明什么，相反這次考試的失利說不定恰恰是為了迎取下次更好的成績。只有讓學生樹立百折不撓、不斷進取的堅強意志，才能穩步地提高學習成績。 良好的學習習慣對學好物理有很大的幫助。教師幫助學生養成良好的學習習慣，除了要求學生課前預習，上課專心聽講、記好筆記，課后完成好作業、及時復習鞏固之外，還要求學生每學完一節（章），能自己總結，會寫復習提綱，找準相關知識點之間的關聯。
四、培養“物理頭腦”，掌握解題技巧。 解答好物理習題，就要從平時開始培養“物理頭腦”。怎樣培養具有物理思維的頭腦呢？看到一道物理題，首先要意識到是用力、熱、光、電、原子物理五塊中哪個知識點求解，然后挖掘出已知條件(特別是隱含條件)，然后根據所學知識架好已未知間的橋梁，最后列式求解。 之外，還要掌握一定的解題技巧,而這種技巧往往來自對概念、定理和定律的準確理解。如學習動量定理和動能定理后，若題目中涉及到時間就用動量定理（Ft=p/-p），涉及到位移就用動能定理(Fs=Ek/-Ek)。
