3月3日是全省愛耳日，在此之前世界衛生組織公布了一組數據：目前全球12-35歲的年青人中，有約11億人正面臨著不可逆轉的聽力損失風險。若果不積極干預的話，預計到2050年，有超過9億人患殘障性聽力失去。
這到底是怎樣回事呢？首都醫科學院附屬上海同仁診所副校長醫師李軼和你們談談怎樣保護好我們的眼睛，擁有健康聽力。
生活中許多用耳惡習，可能正在無形中損害你的聽力！生活中有好多用耳惡習，希望你們引以為戒！愛惜自己的眼睛，能夠聽到更多美妙的聲音。
噪音性耳鳴呈快速下降趨勢
日常生活中，外力撞擊可能造成創傷性中耳穿孔，抗生素使用不當可能引起抗生素性耳鳴，出生基因缺陷可能造成先天性耳鳴，忽然的爆震聲可能造成突發性耳鳴，常年生活在噪聲中也可能造成噪音性耳鳴。為此，造成聽力損傷的誘因堪稱“無處不在”。
最主要的聽力損壞誘因尚無數據支撐細胞膜損傷，而且新發的噪音性耳鳴呈現快速下降趨勢。目前我國聽力損失人數位列世界第一，大概有2700多萬人，且每年新增聽損人數約達30萬，其中噪音性耳鳴就占了很大的比重。
什么行為會造成噪音性耳鳴呢？
例如在喧鬧的環境中戴麥克風聽歌追劇；
安靜的環境中，音樂或則電視等聲音過大；
短時間的高硬度聲音剌激，例如婚宴現場的音箱周圍；
忽然的爆震聲，例如節假日的爆竹、射擊等。
而其中在喧鬧的環境中戴麥克風聽歌或追劇正是時下年青人的最熱衷的閑暇形式。這些長時間的不良的用耳習慣極有可能會對聽力帶來不可逆的傷害。個人音箱娛樂設備音量過大，成為了聽力增長的“第一殺手”。
噪音是怎樣損害聽力的呢？
(1)機械性損傷：當噪聲硬度高于80分貝時對聽力沒有永久性傷害，而超過120分貝則會導致永久性聽力損傷，這是不可逆轉的。脈沖聲波傳入耳蝸，過度的噪聲剌激及強悍流體對蝸管導致渦流沖擊，導致內耳螺旋器損傷，前庭膜斷裂細胞膜損傷，內外淋巴液混和中毒，細胞膜受損，對耳蝸導致損傷，在脫離噪音環境后仍不能恢復。初期聽力損害在3000到4000Hz非語言期，直至后期呈現低平曲線或島狀聽力，并出現持續頭痛等問題。
(2)血管及代謝異常：高硬度噪聲對內耳螺旋器導致毛細細胞機械損傷后，喉部血管攣縮對微循環導致破壞造成組織代謝衰弱。同時噪音性內耳容易形成免疫發炎反應，炎性真菌通過循環血液步入內耳組織，應對機體的慢性及急性反應。毛細胞在噪聲影響下自噬和壞死，觸覺敏感度和鑒別度逐漸回升。
高硬度噪聲引起內耳噪聲性耳鳴從機械損傷逐步向繼發性代謝性和血管性損傷發展，部份出現不可逆醫治，引起頭痛、頭暈、食欲不振等諸多現象，對機體神經系統、心腦血管系統、消化系統等多系統引起重大影響。
曾有專家在上海輕軌5號線車箱內測試后發覺，行進過程中的輕軌噪音早已超過了80分貝，在喧鬧的環境里帶麥克風聽歌看劇為了要聽清楚，常把音量調到最大，對聽力的傷害是顯而易見的。目前噪音性耳鳴還沒有有效抗生素來醫治，假如在初期或短期內噪音出現了輕微聽力損壞的情況，可以通過脫離噪音環境，充分休息的形式恢復聽力。
聽力破損有什么病癥表現？
那聽力破損有什么預警訊號呢？首都醫科學院附屬上海同仁三院副部長醫師李軼告訴記者，當你出現聽力增長，耳悶脹感，“聽得見聽不清”，持續頭痛等情況時，就要提防這是聽力損壞的表現了。
聽到這兒，好多男子伴可能會問，不僅按照病癥，有沒有哪些簡單便捷的方式給自己或則家人、孩子測試下聽力是否正常呢？方式還是有好多的。
（1）生活中的自我觀察或家庭成員等看護人員的日常觀察。通過自己或則家庭成員針對日常生活中的行為進行初步評定。
（2）目前早已實現了手機App的遠程聽力篩查，但須要注意的是，App篩查結果可能與真實聽力之間存在差別。
（3）社區診所的聽力計檢測，或則診所的純音測聽復查。檢測皆短暫且便捷。
李軼大夫提醒家有小孩的年青母親，可以適當地給小孩做一個全面的兒童服藥基因檢查。
由于在我國，每年約有3萬名兒童因服藥不當致聾；之所以出現此類情況，很大程度上是由于那些兒童屬于抗生素性致聾基因攜帶者，身體對個別抗生素的代謝功能有缺陷。這種攜帶有“耳聾基因”的女兒，當使用了甲基香豆素類的抗生素后才會造成聽力損壞，嚴重的會耳鳴，而這些聽力損壞是一種永久性的損傷。
常見的耳毒性甲基香豆素類抗生素有什么呢？
有抗生素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、妥布霉素等，其發生率依次為新霉素>卡那霉素>阿米卡星>西索米星>慶大霉素>青霉素。
教你5招保護好聽力
防治聽力損壞，保護聽力有什么有效方式？
（1）防止接觸噪聲，不要戴麥克風午睡，盡量避開在喧鬧的環境中聽歌，用麥克風聽音樂音量控制在最大音量60%，時間控制在60分鐘以內；
（2）遠離喧囂環境，假如工作所需噪聲避開不了，可以使用耳塞、耳罩等防護裝置。但像酒吧、電聲音樂會等就少去或盡量不去。
（3）調整生活形式，注意節制飲食，降低單糖食物的攝取，戒酒酒，降血糖，積極預防心血管疾患，并進行適當的體育活動；
（4）保持豁達的精神狀態，當人情緒興奮或著急以后，人的腎上腺素分泌降低，可使鼓膜小動脈血管發生攣縮，導致耳蝸供氧不足，嚴重者可引致突發性耳鳴。
（5）常常按摩:按摩耳朵，提捏臉頰等。