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在中學，老師總是指出反省的重要性。并且，雖然我們仍然灌輸這樣的思想，但我們中的大部份人已經將它拋之腦后了。這不是我們不曉得它的重要性，而是我們很容易深陷日復一日的日常診治工作中而不愿進行思索。
現今社會醫療資源短缺，人員有限，醫務人員常常超負荷工作?；瘜W醫治師也不例外，超長工作時間，忙碌的日程安排，留給自己的時間已經極少，再加上照料家庭，為啥這么多醫務人員認為自己都幾近油盡燈枯。
但正由于這般，我們更須要冷靜出來進行思索?；c時間靜下心來關照自己并進行自我反省除了有利于自己的健康，但是也有益于你的病人。一個不懂得照料自己的人終究會形成身體和精神的雙重潰散，致使正確判定能力的缺位，也妨礙你現有治療水平的發揮。
為何自我反省如此重要？
大部份的數學醫治師把病區和急診時間都安排得滿滿的。病人一個接著一個，操勞了三天根本沒有時間思索她們自己在職業生涯的個人目標。
但好在，自我反省只要短短的20-30分鐘就夠了。借助這個時間問問自己的內心，明天我都碰到了什么醫治上的問題，有什么挑戰，有什么經驗，我是否真正了解病人的需求。
自我反省除了改善你化學醫治師的職業生涯，能夠給你帶來強悍的正能量來拓展良好的個人關系。它能讓你了解自我情緒，發覺自身長處和不足。抽些時間好好思索自己職業生涯中的不足以及自己所犯的錯誤。你會發覺你能學到好多物理學進展怎么樣，并努力在下一次診治實踐中加以改正。
自我反省能讓你更好地觀察自己所面對一項項特定而又具體的挑戰，所謂知已知彼，惟有認清了對手，你才有信心精準出擊。在工作中，我們太多關注這些進展不佳的病人，但你一定要曉得，這些成功的案例是我們作為化學醫治師的信心來源。
自我反省給數學醫治師帶來的益處
1、讓你思路清晰
自我反省讓你在混亂中保持清醒，曉得哪些是最重要的。它能增強你的臨床思維處理能力，有助于你得出正確的臨床判別。它也能讓你在最關鍵的時侯靈光一現，用一種更具創造性思維去解決遇到的問題。
2、減輕壓力
時常進行自我反省有助于完善對自身能力的充分認識和強悍自信，有助于減少在工作中遇見的壓力和擔憂。
通過自我反省讓心靜出來，找到自己的壓力觸發誘因，并給以糾正。另外，借助自我反省的這個時間短暫地逃出日常工作物理學進展怎么樣，給自己一個充電的機會。
制訂一個自我反省計劃
如同我們制訂日?；瘜W醫治方案一樣，應當將定期的自我反省作為日常工作的一部份，這么以來，一則可以改善自我精神狀態，二則可以控制自我情緒。做一個自我反省計劃看上去有點讓人費解，然而一旦你養成了這個習慣，你會發覺工作和生活中更多的正能量，有益于自己的身心健康。
靜下心來思索問題，找到解決問題的方案可以改善自身素養，增強自信心，并能起到推動記憶，改善腦部思維能力的額外療效。選擇一個合適自己的自我反省方式十分關鍵。
我們推薦日記的形式，把它記錄出來，但前提還是自己覺得舒服才是最好的方法，并不一定要以日記的形式，你可以在每晚鍛練時或做家務活動時或外邊遛彎時，進行明天三天的自我反省。只要你能有一個規律的反省習慣，你就終將會有一個正面結果。
自我反省的一些小技巧
1、多用正面肯定
帶負面情緒的自我反省容易讓人形成壓力，泄氣以及自我否定。而正性情緒能鼓足自己的信心，加強自己的優勢，因而讓自己做得更好。
在自我反省時，多多的正面肯定將有助于構建正性思維，并能將這正性思維貫徹一直，因而使自己飽含正能量。正面肯定也能調節情緒，舒緩身心，讓你在碰到困難時從容面對，并給你更多的視角去看待問題，有更多的方式去解決問題。
2、試著問問自己以下問題
1.我如何能夠成為一個好的數學醫治師？
2.在我數學醫治師的職業中，我的最大絆腳石是哪些？我怎樣進行改進？
3.作為一個數學醫治師，為了職業更進一步的發展，我須要學習這些新技術？
4.我最能幫到哪一類病人？我怎么能夠幫這類病人獲得最佳效果？
5.我對待病患的方法是容易形成正面療效還是負面療效？
每晚抽一點時間，在自我反省中經常問問上述問題，這能讓你更理智地看待自己，看待病人，看待這個職業。同時，這也能讓你愈發專注總結個人經驗，走好在職業生涯中的每一步。
在自我反省中發覺自身更多的優勢，讓你能更好的管理和駕馭你化學醫治職業中的每一個挑戰。自我反省也是你接受新觀點，從迂腐到改變的關鍵。最后，請記住：當你才能更好的規劃你自己，你就更有能力管理好你的患兒。
來源｜楓葉之國話復健