據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能。冬季，如果室內溫度經常保持在23攝氏度以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。
注意室內溫度調節的同時，還應注意室內濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會使人覺得陰冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30％至80％；夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30％至60％。在此范圍內感到舒適的人占95％以上。在裝有空調的室內，室溫為度19攝氏度至24攝氏度，濕度為40％至50％時，人感到最舒適。
空氣的濕度可通俗地理解為空氣的潮濕程度．它有絕對濕度和相對濕度之分． 1 ．絕對濕度：空氣中水蒸氣的壓強 p 叫做空氣的絕對濕度． 空氣的濕度可以用空氣中所含水蒸汽的密度，即單位體積的空氣中所含水蒸汽的質量來表示．由于直接測量空氣中水蒸氣的密度比較困難，而水蒸氣的壓強隨水蒸氣密度的增大而增大，所以通常用空氣中水蒸氣的壓強來表示空氣的濕度，這就是空氣的絕對濕度． 2 ．相對濕度 （ 1 ）概念的引入：為了表示空氣中水蒸氣離飽和狀態的遠近而引入相對濕度的概念． （ 2 ）相對濕度 B ：某溫度時空氣的絕對濕度 p 跟同一溫度下水的飽和汽壓 ps 的百分比叫做這時空氣的相對濕度 ①不同溫度下水的飽和汽壓可以查表得到 ②在絕對濕度 p 不變而降低溫度時，由于水的飽和汽壓減小而使空氣的相對濕度增大． 參考資料：
