全天總熱量的計算公式是成人每日需要的熱量=1.1*(人體基礎代謝的需要的最低基本熱量+體力活動所需要
一日所需熱量計算公式：Q=G·C·（tg-th）。當供熱系統向熱用戶提供相同的熱量Q時，供回水溫差Δt= tg-th與循環水量G成比例關系。即系統的供回水溫差大，則循環水量就小，水泵的電耗就會大大如族降低。
熱巖殲量的物理公式：
1、固體燃料完全燃燒釋放的熱量的計算公式：Q放=mq。Q表示熱量(J)，q表示熱值( J/kg )，m表示固體燃料的質量(kg)。
2、氣體燃料完全燃燒釋放的熱量的計算公式：Q=Vq。Q表示熱量(J)，q表示熱值( J/kg )，V表示氣體燃料的體積(m3）。
3、經某一過程溫度變化為△t，它吸收(或放出)的熱量：Q=c·m·Δt。（c是比熱容，m是質量）。
人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關，一般而言，如果以一個粗橡沖60公斤標準體重的人，在休息狀態時，一天需1500—1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800—2000大卡。人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。
計算公式是：哈里斯-本尼敏灶迪克特公式。
一、一日能量需要量是指人體在一天中需要攝入的總能量，通常用卡路里（Cal）表示。計算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根據性別、年齡、身高和體重等因素來計算一日能量需要量。
男性：BMR（基礎代謝率）= 88.36 + (13.4 × 體重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年齡)
女性：BMR（基礎代謝率）= 447.6 + (9.2 × 體重kg) + (3.1 × 身高cm) - (4.3 × 年齡)
二、這里BMR表示基礎代謝率，即身體在靜止狀態下維持基本生理機能所需的能量。計算出BMR后，可以根據個人的活動水平來估算一日能量需要量。通常使用下表估算日需要量：?
1、久坐（只有日常生活輕度運動）：BMR × 1.2
2、輕度活動（每周1-3次中等強度的運動）：BMR × 1.375
3、中度活動（每周3-5次中等強度的運動）：BMR × 1.55
4、重度活動（每周6-7次中等強度的運動）：BMR × 1.725
5、極重度活動（每天都進行中等強度的運動）：BMR × 1.9
控制一日能量需歷拿察要量的方法：
1、控制總能量攝入量：將一日需要的總能量攝入量分配到每一餐中，減少零食和高熱量的食物，例如糖果、薯片、肢茄巧克力等。
2、合理選擇食物：選擇富含蛋白質、纖維和維生素的食物，例如水果、蔬菜、全麥面包、雞蛋、魚肉等，這些食物不僅可以提供能量，還能讓人更加飽腹，降低進食熱量的數量。
3、 控制飲食次數：不要吃太多的飯菜，最好控制在三餐之內，避免過多的能量攝入。
4、 適當運動：適當的運動可以加快代謝，增加身體消耗能量的速度，讓身體更加健康和有活力。
5、定期監測體重：定期測量體重，掌握自己的身體狀況，及時發現問題，采取相應的措施。
控制一日能量需要量是非常重要的，通過合理的飲食和運動，我們可以更好地保護身體健康，遠離疾病的困擾，享受更加美好的生活。
