那你是上課沒有專心聽講，物理和數學有很大的關聯性，認真聽，多做題。
首先別慌每個人的接受能力不一樣所以聽不懂不是什么稀奇的事，第二你肯定需要自己提高理解能力了，所以你得買一些輔導書幫助你自己，你可以想想為什么會有人預習，這就是因為他們覺得自己理解能力不夠需要提前想一下課的問題以跟上老師的腳步，所以你別急慢慢來多想多練千萬別慌了不聽課不敢問老師
高中物理其實不難很好學的。針對你這種情況，學什么東西關鍵是要下功夫。當然老師教的不好也占很大原因。我高中的時候經常逃課逃得最久的一次差不多有一個月的時間沒去上課，你們也知道像我這種經常逃課的，想要把成績提上去，也只有自學。老師上課我也很少聽過。但是到畢業的時候做過的物理題在半個小時內做不出來的一雙手也能數出來。下面我給你講一講我自己的學習方法。
首先針對一個科目自己要有興趣。沒興趣你自己不去鉆研，神仙也沒得辦法。想想物理學有興趣的東西還是很多。設計到生活常識。基本上高中物理都能聯系到生活常識
。提高興趣，深入研究等等關鍵是在于思考，你去看看高中第一冊前言部分，怎樣學習物理中說了一個方法，學習物理關鍵在于思考，這很重要！這就是說不懂的時候，或某個問題你有疑惑你就要去思考，有可能這個問題會讓你思考很久一年或則很多年。這是提高興趣很有用的方法。就像我自身來說，我在小學的時候當時學習自然。老師講到一個問題。“太陽離地球有多遠？像這種天體距離，都是以光速來計量的。光從太陽到地球差不多有8分多種。你們都知道太陽剛升起的時候陽光是不刺眼的。從太陽升起到陽光刺眼的時候差不多有8分多種。這也是從顯示”我聽到這就有點疑惑，太陽升起當我們看見太陽的時候不可能光才從太陽那出發嘛。當時我自己就否定了這個說話，但是為什么當太陽升起我們看見太陽的時候要等8分多種陽光才刺眼。這個問題我思考了很久直到高3的學習了光學時候基本上才把這個問題弄清楚，當染后面有很多延伸的問題。你現在也可以想一想這個問題。還有很多問題非常有趣比如球型磁鐵的南北積怎么分；相對論內容。“思考的時候關鍵是要抓住理論的本質”。還有有時候看一些科幻的電影、小說之類的東西的時候。像瞬移就是時間與位移的問題。怎樣不用時間又能位移那就是瞬移了。多去想，大膽的想，我上課的時候差不多的時候就是老師在講，由老師講的內容延伸去想。很多時候想下想的不曉得哪個的想到MM去了~~~~。不管你想的東西對不對。只要你去想，并逐步證實你的東西。那你學習物理就事半功倍了。這是很關鍵的一步。如果你一直向這樣去學習去思考。到很來很多你還沒學過的東西你可能自己已經講其推導出來。當然這些自己推導出來的不可能太完善得。我到大學的時候就發現有些理論我高中的時候自己已經推導出來了。
其次就是注重課本。高中課本全國都是統一的。你可以想一下。全國幾十個權威人士，專家教、授還有些不知道什么級別的編出來的書。比某個專家啊學者啊什么的寫的書、出的題好那去了。所以課本是相當重要的，高中課本每一行每一個字的看，我都看了不下5遍，每次看都有不同的體會。
興趣、基礎，你都打好了。那下一步就是為了高考。前面學習也不可能讓你每次考試都能達到115+（總分120）。這中間還差個環節。那就是將知識系統化。怎樣將知識系統化、牢固化。一個聯系目錄回憶內容。二個就是練題，練題也是要講究方法的。不是越多越好，你首先要選一本好的資料書，這個由老師同學推薦。能全面就好難度適中，比一般的難點就行了。這個把握就考自己了。練題有兩個很明顯的優點。鞏固和發現問題。選好這本書然后做題每做一章就去看一章的課本，遇見做不起的題不要去看答案，先看書看課本，實在做不起在去看答案。做了后你把錯了的做好標記，當中又分幾個層次，感覺自己能做起但又做起的分一個層次。自己想通道理的一個層次，完全做不起的一個層次。當你做完這一本的時候。你再系統的看下課本。然后在將做了記號的重新做下，如果還發做錯了的或10分鐘內沒做出的做個記號。就這樣一層一層的達到厚書看薄的效果。你基本上每次考試都能達到110+，120也不在是什么傳說的東西。
上面說的最主要的是，注重課本、學會思考發散思維、厚書看薄。當然最關鍵的是你自己要話時間去做，不花時間的花一切都是空談。 本答案由今日一線團隊提供，僅供參考，歡迎追問。今后有學習幫助方面的問題歡迎向我們求助，我們會竭誠為您服務
