我是江蘇的，理科生，還在08年江蘇省物理競賽中得過獎，我來教你一下吧，希望能對你有所幫助。我個人認為高中物理并不算太難，所以沒必要擔心。結合你的實際，你們現在應該沒有物理課了吧，首先你要去找課外資料，記住不要太難得（你們去年應該買過，就用那個就可以了），下面要說重點了：學習方法，第一步，不要急于做題，先看書，尤其是書上的公式，要做到只要是學過的公式其中每個字母代表的量，以及其單位都熟知。沒事的時候就看看，這樣很容易就記住了。第二步：看懂書上的例題，一定要懂他每一步的意思（這個很重要）、第三步：先找一些資料上的例題看看，做做（不能放過每一個疑點），然后再去做練習.第四步：一章一章學，切忌起手就做綜合試卷，這樣沒有效果。
由于我是學理生的，化學就不提建議了，呵呵，加油。
