1.在量筒中加入適量水，記下體積V1 2.把橡皮泥放入加完水的量筒（橡皮泥會浮起來）記下此時(shí)的水的體積V2 3.用手指頭把橡皮泥按入水中,使之完全浸沒,但手指頭不要進(jìn)入,記下體積V3 4.P泥=(V2-V1)*P水/（V3-V1)
全國各省各學(xué)校的物理競賽教練們公認(rèn)的物理競賽學(xué)習(xí)時(shí)間是2年，這也是絕大多數(shù)物競黨學(xué)習(xí)物理競賽的時(shí)間，即高一高二兩年。這樣的時(shí)間安排可以在高一的時(shí)候兼顧高考課內(nèi)學(xué)習(xí)進(jìn)行第一輪學(xué)習(xí)（系統(tǒng)學(xué)知識方法技巧），高二的時(shí)候重點(diǎn)放在物理競賽上進(jìn)行第二輪學(xué)習(xí)（站到更高的角度用高等數(shù)學(xué)的思維來更精確地進(jìn)行建模），在高二升高三的暑假進(jìn)行第三輪學(xué)習(xí)（高強(qiáng)度集中式全封閉查缺補(bǔ)漏提升突破），在剛剛升入高三的9月復(fù)賽11月決賽剛好達(dá)到最佳狀態(tài)。這也是質(zhì)心教育在北京的長期班的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
也有不少的同學(xué)從高一下學(xué)期甚至最晚從高二上學(xué)習(xí)才開始學(xué)物理競賽，最后拿到好成績。這些更晚學(xué)競賽也拿獎(jiǎng)的同學(xué)們的共同特點(diǎn)是數(shù)學(xué)功底扎實(shí)，且高強(qiáng)度地學(xué)習(xí)物理競賽。
很多強(qiáng)省強(qiáng)校的同學(xué)們追求的是穩(wěn)定進(jìn)省隊(duì)，力爭集訓(xùn)隊(duì)，目標(biāo)國際金牌。這樣的高目標(biāo)就需要除了正常的學(xué)習(xí)節(jié)奏，還需要多出來一年或者兩年的時(shí)間來復(fù)習(xí)刷題，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)普物，四大力學(xué)，在實(shí)驗(yàn)室里對每一個(gè)實(shí)驗(yàn)做10遍以上，甚至參與CYPT/IYPT比賽等研究性學(xué)習(xí)。就目前而言，北京市的第一梯隊(duì)選手平均提前一年進(jìn)行競賽學(xué)習(xí)，湖北省的第一梯隊(duì)選手平均提前兩年進(jìn)行競賽學(xué)習(xí)。事實(shí)上，如果公立學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)配合得好的話（比如北京的學(xué)校和質(zhì)心教育就有非常好的配合），高一的同學(xué)系統(tǒng)學(xué)完普物是很平凡的事。