近來一個月來，朋友之間交流時，大家都認為自己頭痛死了，常常覺得“鴨梨”爆表。網(wǎng)路教學(xué)正常地進行著，害怕我們過多玩樂的老師們貼心打算了大量的練習(xí)題，使我們在家“葛優(yōu)躺”的生活化成泡影。既然作業(yè)不可防止，這么為了身心健康，我們該如何來著手減壓呢？
壓力大不大，一測便知（圖片來源：）
哪來這么大壓力？
在減壓之前，先來討論一下我們口口聲聲提及的壓力是哪些。眾所周知，自然界里的所有物質(zhì)都是由原子分子組成，而這種分子存在大規(guī)模的無規(guī)則熱運動。這種焦躁的分子與我們的身體碰撞的頓時，我們就收到了來自一個分子的鞭打。組成書本、電腦的物質(zhì)分子太死板，只呆在它們本該在的地方，勾引我們的，是一天天呼吸的空氣。而空氣中有這么多分子，我們的小身子骨似乎被機槍點射似的，接連不斷的收到來自分子的撞擊，于是，我們就感遭到了“壓力”。
密閉容器里的分子不斷撞擊容器壁形成的浮力（圖片來源：維基百科）
知已知彼，了解了壓力的來源，我們還得曉得壓力與什么誘因掛鉤。二氧化碳運動理論說，在一定的容積里，分子數(shù)越多，分子越是活躍，我們就越發(fā)倍感“亞歷山大”。分子數(shù)密度就看空氣的黏稠程度，而分子的活躍則依賴周遭的體溫。
所以要減壓，我們有兩條路可以走，要么降溫，要么營造真空氣氛。我們不妨先考慮第一條路子。
降降溫，順便降排毒
通過降溫可以有效減少分子熱運動的程度。所以你可以把空調(diào)的冷氣調(diào)到最足。分子都會倍感疲勞一點點，撞擊力度減弱，所受的壓力也變輕了，外加腦海里想像的春日吃香蕉的畫面加成，性子應(yīng)該恢復(fù)不小。
不過真考究上去，家用空調(diào)的降溫通常只能降到13度（對應(yīng)熱力學(xué)氣溫290K），套用理想二氧化碳狀態(tài)多項式PV=nRT,臥室的容積和分子數(shù)不變的情況下，壓力和濕度成反比的關(guān)系。于是壓力的變化就等同于臥室里熱力學(xué)氣溫的變化了。如此估算出來，增加的壓力只有0.5%，勉強只能作為心理開導(dǎo)。
按照27°C（300K）和13°C（285K）的分子速度分布情況，發(fā)覺高溫時分子速度只整體增加了一丟丟（圖片來源：作者自繪）
再極端一點，在臥室外改裝流動液氮包層，可以妥妥將屋子降到零下兩百度，我們感遭到的壓力一下降低了75%，并且液氮價錢實惠，總價還不如可樂貴。要是有“億點錢”，就能把液氮換成液氦，穩(wěn)穩(wěn)地可以將室外氣溫降到-269°C，僅差4度就到絕對零度了，降糖水平達到驚為天人的98.7%！不過這時侯臥室里的空氣多半弄成液體甚至固體了，降糖水準又在此基礎(chǔ)上提高了！
多喝“熱水”（液氮誤會向）（圖片來源：）
壓力是增加了，而且我們發(fā)冷啊，于是又得穿上厚厚的衣服。如此一來，身體是暖和了，可我們還得干活呀。這下好了，厚厚的外衣反而成了工作的制約。這些衣物間隙的分子遭到我們溫度的“感化”，一下子又焦躁上去，這么一來，我們的壓力并沒有如何減少。似乎由于花了錢降糖，卻依然感遭到身后分子的無盡撞擊，因而讓溫度下降，怒意值一下就竄起來了。
降溫這條路應(yīng)當是GG了（其實這么低的氣溫下還是多裹兩床被更現(xiàn)實些~）
在真空中飄飄成圣
別怕，降溫不行，還有一條路。我們盡可能把身后的空氣抽走，分子數(shù)一少，壓力不就小了嗎。哪些？你還要呼吸?這根本不是問題，我們有二氧化碳瓶嘛，套在眼睛上一切都不是問題。只要我們向真空的方向努力，我們豈不是向真正的“無壓”極樂世界越來越近？
左側(cè)是工業(yè)上的二氧化碳瓶，認準藍瓶的~左側(cè)是一些便攜的二氧化碳呼吸器（圖片來源：作者提供）
日常感遭到的大氣壓是，真空也有不同的區(qū)域界定，可分為粗真空（10^5Pa~10^2Pa），低真空（10^2~10^-1Pa），高真空（10^-1~10^-6Pa）和超高真空（抽真空的形式好多，可以根據(jù)壓力大小選擇你想要的降糖形式。
耐壓能力不好的人還是不要去土星了，由于哪里“壓力催淚”（圖片來源：NASA）
初步減壓可以用機械泵抽成粗真空。在波意耳-馬略特定理的基礎(chǔ)上分子熱運動的速率，機械泵不斷地壓縮和排除二氧化碳以達到減壓的目的，降糖水準最高可達99%！并且機械泵的價錢也很實惠，某寶上就有銷售的機械泵，價錢從小幾百到上千不等，只能幫你到這了。把屋子的密封性抓好，引一個管子到外邊的機械泵，突突突地抽氣，再悠然地帶上二氧化碳面罩，自此與世無爭。不過機械泵有個缺點就是噪音太大，常見的泵有旋片，定片式和定子式。要想避開響聲，保持內(nèi)心平和，還是建議采購旋片式的要好點。
不過這會兒的空間特點還是大氣，差別不大，二氧化碳分子數(shù)還是好多，二氧化碳熱運動仍然頻繁。還要擔(dān)憂的是，這會兒液體的沸點大大增加，你的身體脫水會很厲害，記得多喝冷水。境界不夠高的人還是可以感遭到不少的壓力。那我們就直接來到我們夢寐以求的超高真空。
分子泵可以幫助我們實現(xiàn)一刀流。二氧化碳分子遇到高速輪子的表面時，會在表面逗留一會兒，輪子乘機可以把分子踢到外邊去。借助動量傳輸作用制造的渦輪分子泵，能輕而易舉的形成超高真空，實現(xiàn)超低壓力。并且它的啟動速率快，噪音很小，運行上去也相當?shù)睦慰俊２⑶宜膬r錢也不貴，根據(jù)市場行情，通常是在機械泵的價錢前面加上兩個零。可惜的是分子泵不能一個人單打獨斗，它須要機械泵的配合能夠完成工作。制造廠商考慮到了這一點，所以她們經(jīng)常把機械泵集成到分子泵里。
實驗室里常會用到的臥式分子泵和結(jié)構(gòu)示意圖，可用于真空鍍膜，形成純凈的固體表面（圖片來源：百度百科）
分子泵制造的世界里頭，我們熟知的熱對流現(xiàn)象已經(jīng)消失，無論外界是刀山火場我們都可以做到不知不覺。分子間的互相碰撞幾乎不存在了，惟有一些零星分子（每立方分米10^10以下的分子，相對平常早已少幾十億倍了）會撞擊我們的身體。相對非真空下的重拳出擊，這點小撞擊連撓搔癢都不算了，自此壓力飛到九霄云外，自己也心平氣順。
“減壓”小貼士
除非你有極端的壓力感應(yīng)系統(tǒng)，例如能從麥克風(fēng)里聽出水力發(fā)電和風(fēng)力發(fā)電的電壓區(qū)別，以及擁有一個比鋼鐵還硬的內(nèi)心，否則我還是不建議你使用分子泵減壓的。由于長時間在這么低的壓力下，你的小身板也受不了。你的身感受開始疼痛，血管開始斷裂分子熱運動的速率，再呆下去療效只會離godie原先越近。
所以，減壓雖好，可不要過度啊~