三年前，我正式開始備戰物理競賽。 當時，外國高中（武漢外國語學校高中部的簡稱）在初中進行了競爭性選拔考試。 數學、物理和化學是選修科目。 我還在數學組里混日子，沉迷其中。 我托同學借了一塊卡西歐來畫物理論文寫。 本來我只是為了好玩而參加考試，結果卻考了全校第二名。 我被教練叫到了物理組。
因為我是轉校生，所以前期學習比較困難，連續幾個月墊底。 于是我很快地讀了一些新概念的高中物理課本，然后又向上次考試第一名的室友Z學習了一些微積分。 后來我就用一題多解和高妙（紫色）來入門，逐漸完善。
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第36屆半決賽，是我第一次正式參加比賽。 由于經驗不足，再加上身體不好，他的表現很不正常，只能出洋相。 回來后，我和高一新進組的同學一起翻閱了程書的力學章節。 我有時間寫一些關于國家訓練機制的文章。 我最終切換到電磁學章節。 寒假之前，我只進階了介電部分，進度比較慢。
最終結果公布當天，官方首次強調了疫情的嚴重性。 那天學校安排的比賽訓練取消了，中午我就把書搬回家了。 早上還很擁擠的地鐵車廂已經空了。 隨后的封城、封小區、疫情惡化、物資短缺，讓全城陷入恐慌。
對此，我只好把所有的精力都投入到比賽中來緩解自己的焦慮。
寒假期間，我獨立完成了舒友生的《力學》中的大部分內容。
春季學期線上開學時，我選擇全力以赴去競爭，并通過了一輪內容，尤其是電磁學部分。 這期間，群里的同學一一回歸高考，最后只剩下兩個初中時一起讀書的同學。
暑假期間，我參加了泛珠三角物理競賽。 出乎意料但也在情理之中的是，我獲得了全國第十名。 高二那年我看到了加入省隊的機會。 從那時起一直到半決賽，準備之前半決賽的真題和模擬題。
第37場半決賽。 理論正常，但實驗卻爆炸了：只完成了一道有關通訊黑匣子的題。 我拿到設備時，信號源的ch1輸出是打開的，但顯示屏顯示調整的是ch2。 我花了70分鐘才搞清楚這個問題，這是嚴重缺乏經驗造成的。 因此，盡管理論成績相當可觀，我還是沒能進入省隊，失去了參加決賽的機會。
復賽后，這個年級的物理競賽組就只剩下我了。 我也調整了訓練安排，回去補了一些常規課程。 同時，我系統地學習了一些一般對象和四個專業，同時完成了《習題集》的相應部分。 此外，還專門研究了數學物理方法。 （我錯了，有時間的話讀讀熱力學和統計物理會更有效）
我刷過、讀過的一些書（損壞程度與關注程度正相關）
年后我開始做學校保存的模擬卷、歷屆期末題、國際競賽題和分賽題等，同時參加各種聯考調整自己的狀態。 我幾次出去訓練，認識了一些本省其他學校和外省的同學和教練，沿途也欣賞了其他城市的風景。 總而言之，我能學得很好，所需要的只是一個同伴。
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暑假期間，我和同在另一所學校學習物理科學的Z一起參加了培訓，把這兩年欠下的夢話課補回來。 同時，我也看到了自己的不足：半年時間做了很多題，但理論框架不夠完整； 同時，實驗練習仍然不足。 當時他還教了我賠償法。 回來后，我就臨時抱佛腳地參加了筆試。
很快就將迎來第38次復賽。 考前練習了各種題型，但沒有接觸到復古風格。 當我走進考場，看到臨界水銀溢出之類的題時，我傻眼了。 再加上各種弊端，理論終于爆炸了，我無奈地依靠實驗東山再起，加入了省隊。
接下來的半個月我都處于低迷的狀態。 我剛剛調整好狀態，就遇到了決賽因為疫情延期的情況，所以我就自己回家了。 好在學校題目足夠，再加上重新整理高難度試題和組織論文、復習一些普通物理、系統地實驗學習《新物理基礎實驗》的耐力訓練，推遲的兩個月沒有浪費。 特別是考慮到畫圖是絕對能拿分的部分，我在考試前一周專門改編了亞世錦賽的五套實驗題，加強訓練數據處理和畫圖。
最終，決賽理論正常進行。 實驗第一題爆炸了，但是第二題（沒有計算反射系數）贏得了繪圖部分（你怎么知道？因為你做的分數基本上就是你得到的分數）。 勉強進入集訓隊。
比賽到這里就基本結束了。 學到這里，我要感謝我的教練：無論什么時候，我總是不缺高質量的試卷可寫； 如果有任何疑問，可以詢問物理輔導組的所有老師（老師辦公室就在教室門外）。 特別感謝主教練梅軍的指導。 他對方向和細節的掌控力很強，尤其是后期他帶領我做了很多實驗。 同時，得益于學校競賽中心硬件條件優良，競賽小教室配備了可以上網查詢信息的電腦，A4紙可以免費使用，打印機、掃描儀一應俱全。 。
同時，我也要感謝校外的老師和同學。 在討論問題、交流信息和共享資源方面，我從他們身上學到了很多東西。
我從高二開始做的一些模擬卷（打印機是苦活）
現在我給大家講一下我的一些學習感悟，或者說一些經驗。 不過，以下內容僅供參考。 首先，每個人的情況不同，其次，我走過了一些彎路，不確定上面的總結是否完全正確。 體系成熟的實力學校的學生可能不會參考。
1.入門讀書建議（僅個人建議）
入門刷書里，我個人比較喜歡《一題多解》+《更高更好的物理》（紫色封面）。 這兩本書雖然不符合現在的競賽風格，但可以開拓思維，培養學習興趣和探索精神，可以極大地訓練自學能力。
常用的小綠書+成樹、崔樹的模式過于系統化，直接入手很容易禁錮你的思維。 同時，有些問題的答案不完整/沒有流程，沒有詳細的修正很容易浪費時間。 聽說《一問多解》已經絕版了。 不知道你能不能找到資源； 高廟市場有售。 當然，后面的流程書還是要寫，該建立的制度還是要建立。
2.增加同學之間的交流
積累一定的信心后，大膽地與其他學校的學生交流。 大多數同學大概不會遇到像我這樣完全孤獨的情況，但是到了后期，應該有很多人感覺自己高高在上，隱居在自己的小圈子里。
閉門造車是沒有未來的，懂的人很難懂，不懂的人還是不懂。 此外，比賽本身還具有促進溝通、增進友誼的功能。 它不僅僅是一次考試或升讀高等教育的一種方式。
3. 實驗建議
在實驗方面，我應該做得比較差：雖然學校設備齊全，但我前期重視不夠，操作經驗很少。 直到大二之后我才有所進步。 但似乎還是有話可說。
實驗改成筆試后（雖然不知道會不會改回來）高三物理競賽，個人可以掌控的方面就多了。 最容易找到的就是亞洲世錦賽的實驗題。 如果你搜索中國國家知識基礎設施，就會彈出幾十篇文章，足夠了。
另外，執行完實驗指令后，必須閱讀《新基礎物理實驗》。
4、勞逸結合
日常訓練時要注意勞逸結合。 我每周日從不做物理，我和父母一起騎自行車去參觀老武昌城，甚至在半決賽之前。 在出國培訓期間，我也找到了出去的機會。 五一在南昌逛街，11月1日在長沙吃遍全城……畢竟是法定假日。 另一方面，競爭不僅是知識水平的競爭，更是競爭地位的競爭。 力量只有在合適的狀態下才能充分發揮出來。
再說了，比賽本身就很困難，沒必要刻意為難自己。 我曾經故意用沒有筆墊的筆寫字。 結果高三物理競賽，由于期末考試前寫字量太大，我的右手大拇指尖起了一個水泡。 又痛又癢，我怎么也撬不開。 這真是折磨人。
左一為羅敏瑞
最后祝愿大家都有一個值得努力的美好未來！
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