1.給孩子充足的水喝
如果孩子發燒，體溫過高，身體就會極度脫水。 家長要給孩子多喝溫水，調節體溫，幫助孩子出汗。 喝水不僅可以退燒兒童發燒物理降溫，還能給孩子體內補充水分，防止虛脫。
2.不要遮蓋孩子的汗水
過去，老人總認為發燒的孩子怕冷，所以會給孩子蓋上厚厚的被子，希望通過遮蓋熱量幫助孩子出汗，達到退燒的目的。 事實上，這種做法是錯誤的。 孩子發燒時，要少穿衣服兒童發燒物理降溫，蓋上薄被，這樣才能很好地散熱，達到退燒的目的。
3、給孩子揉搓手腳，使之溫暖
如果孩子發燒時頭熱、手腳冰涼，家長就要引起重視。 這種情況表明孩子的體溫可能會繼續升高，所以需要盡快給孩子進行物理降溫。 家長要不斷地揉搓孩子的手腳底，直到手腳暖和為止。
4.用溫水擦拭全身
如果孩子發燒時頭、手、腳很熱，就說明他需要散熱。 這時，除了給孩子少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點是腋下、頸部、腹股溝等血管豐富的地方，幫助孩子身體散熱，持續擦拭直至體溫下降。 （兒童皮膚比較嬌嫩，擦拭時要輕柔）
5.給孩子洗個熱水澡
如果發燒期間孩子精神還不錯，可以給孩子洗個熱水澡，幫助散熱。 注意：洗澡時間不宜過長，以免孩子體弱多病。 洗完澡后要迅速給孩子穿衣服，以免感冒。
6.用毛巾冷敷頭部
用毛巾冷敷是家長發燒時常用的方法。 將毛巾用水浸濕后，擰干并折疊，放在孩子的額頭上。 每五分鐘更換一次。 注意：毛巾不要擰得太干，只要不滴水即可； 水溫不宜太冷，一般20-30度。
7. 在頭下放一個冰枕
如果孩子發高燒，手腳很熱，可以給他一個冰枕。 具體方法是在冰枕上墊一塊枕巾（防止孩子太冷刺激孩子或凍傷），然后放在孩子頭下。 這樣可以降低體溫，保護大腦。 注意：如果孩子手腳冰涼、全身發抖，請立即停止使用。
8、額頭貼退燒貼
如果孩子體溫不太高，孩子精神狀態良好，還能活動，家長可以用退熱貼直接貼在孩子額頭上降溫。
