近日自殺的物理學(xué)家，楊振寧弟子、美籍華人張首晟自殺身亡，享年55歲。有報(bào)道稱，這位著名物理學(xué)家多年來一直與抑郁癥作斗爭。
很多自殺者都曾患有抑郁癥，如張國榮、三毛、喬任梁、海子、海明威、翁美玲等。然而，由于抑郁癥知識(shí)普及率不高，以及公眾對抑郁癥的認(rèn)識(shí)存在偏差，或者對抑郁癥存在污名化，，抑郁癥患者被忽視，得不到有效的治療。 最終導(dǎo)致自殺。
以下是兩個(gè)最常見的誤解：
1.抑郁癥不是一種疾病
大眾認(rèn)為抑郁癥不是一種疾病，抑郁癥意味著無法清晰思考、制造麻煩； 就是心胸狹隘、意志薄弱的意思！
正確答案：抑郁癥是精神科的常見病，但并不是大眾所說的“精神疾病”，即精神分裂癥等嚴(yán)重精神疾病。 抑郁癥絕非只是不可理解、心胸狹隘或意志薄弱，而是一種不能通過簡單勸說、分散注意力等方式解決的疾病，而是需要藥物治療和心理干預(yù)。
2. 不可能患抑郁癥
現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)水平提高了自殺的物理學(xué)家，物質(zhì)生活豐富了英語作文，家庭條件優(yōu)越，吃喝不愁，絕對不可能郁悶！
正確答案：任何人都可能感到抑郁。 這與物質(zhì)條件、社會(huì)地位、文化水平?jīng)]有直接關(guān)系。 但只要抑郁持續(xù)超過2周，就應(yīng)該診斷為抑郁癥，需要及時(shí)治療。
什么是抑郁癥？
抑郁癥是一種以顯著、持續(xù)的情緒低落為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應(yīng)的思維和行為異常的精神障礙。 即主要表現(xiàn)為抑郁、做事缺乏興趣、思維遲鈍、記憶力減退、煩躁、易哭、懶惰，甚至厭世、有自殺意念、自殺行為。
你為什么會(huì)患上抑郁癥？
生物因素：大腦中神經(jīng)遞質(zhì)（如5-羥色胺）減少
社會(huì)心理因素：與過去的心理創(chuàng)傷、現(xiàn)實(shí)的工作生活壓力、當(dāng)前的人際關(guān)系緊張或消極的生活事件密切相關(guān)
遺傳因素：有抑郁癥或精神疾病家族史
其他：原因不明
如何識(shí)別抑郁癥？
抑郁癥的主要表現(xiàn)是“三低”，即情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減少。包括以下癥狀群
情緒癥狀：
自我感覺或他人觀察到的情緒低落，感覺不到快樂，興趣減少或喪失，無法體驗(yàn)快樂，甚至莫名出現(xiàn)悲傷，且不隨環(huán)境改變而好轉(zhuǎn)。
身體癥狀：
早醒、食欲不振或暴飲暴食、體重減輕、性欲減退，部分患者可出現(xiàn)疼痛、心悸、便秘等癥狀。
認(rèn)知癥狀：
注意力不集中、分心、對自己和周圍環(huán)境漠不關(guān)心。
抑郁癥的診斷
1.癥狀標(biāo)準(zhǔn)：有“三低”癥狀
2.病程標(biāo)準(zhǔn)：病程2周
3、嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：影響正常工作、生活、學(xué)習(xí)
4.排除標(biāo)準(zhǔn)：排除其他疾病引起的抑郁癥
抑郁癥治療
輕度至中度抑郁癥主要通過心理治療結(jié)合藥物治療。
重度抑郁癥，尤其是有自殺意念的患者，應(yīng)以藥物治療為主，心理治療為輔。
治療誤區(qū)
1.服用抗抑郁藥會(huì)導(dǎo)致成癮：
正確答案：抗抑郁藥物雖然需要每天服用，但不要繼續(xù)增加劑量，而且停止抗抑郁藥物也不會(huì)引起戒斷癥狀。 就像每天吃飯來補(bǔ)充能量一樣，抑郁癥患者體內(nèi)也缺乏某些神經(jīng)遞質(zhì)。 需要持續(xù)的外源性補(bǔ)充。 因此，服用抗抑郁藥不會(huì)成癮。
2、西藥比中藥毒性更大
正確答案：抗抑郁藥物經(jīng)過大量藥物臨床試驗(yàn)，已證實(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)和毒副作用的概率很小，比中藥制劑更安全。
警惕抑郁癥最嚴(yán)重的后果——自殺
自殺是生命中難以承受的負(fù)擔(dān)。 自殺不僅失去了自己的生命，也給身邊的親友留下了不可磨滅的心理創(chuàng)傷。 相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的自殺會(huì)對至少六人的生活造成嚴(yán)重影響。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，每年約有100萬人死于自殺。 我國每年約有25萬人自殺身亡，自殺未遂人數(shù)約為200萬次，相當(dāng)于每兩分鐘就有一個(gè)人自殺。 自殺已成為我國第五大死因，也是15歲至34歲青壯年的首要死因。而控制抑郁癥可以大大減少自殺。
快速識(shí)別抑郁癥的技巧：
PHQ-9 抑郁癥篩查量表
（點(diǎn)擊查看大圖）
根據(jù)自己的實(shí)際情況使用0123點(diǎn)
自查結(jié)果如何？
請點(diǎn)擊查看
▼
0-4分：無抑郁癥（注意自我保健）
5-9分：可能有輕度抑郁癥（建議咨詢心理學(xué)家或精神科醫(yī)生）
10-14分：可能有中度抑郁癥（最好咨詢心理學(xué)家或精神科醫(yī)生）
15-19分：可能有中度至重度抑郁癥（建議咨詢心理學(xué)家或精神科醫(yī)生）
20-27分：可能患有嚴(yán)重抑郁癥（必須去看心理學(xué)家或精神科醫(yī)生）
關(guān)于作者
·張采儀·
醫(yī)學(xué)博士，徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師，
德國慕尼黑大學(xué)訪問學(xué)者。
江蘇省“科教興健康”青年醫(yī)學(xué)人才、徐州市第七期拔尖人才、徐州市青年醫(yī)學(xué)后備人才。
中國醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科分會(huì)委員、江蘇省精神科分會(huì)青委委員、徐州市精神衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書長。 主要研究方向?yàn)檎J(rèn)知功能障礙和心理治療。
主持江蘇省自然科學(xué)基金項(xiàng)目1項(xiàng)、徐州市科技計(jì)劃項(xiàng)目2項(xiàng)。 以第一和共同作者發(fā)表SCI論文5篇，中文論文10余篇，參與編寫教材2部。
門診時(shí)間：周一、周三、周五上午神經(jīng)內(nèi)科心理咨詢門診
黨委宣傳部策劃
供稿：神經(jīng)內(nèi)科張彩怡
彭杰 編輯
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