隨著氫分子醫(yī)學(xué)的研究深入和進(jìn)一步實踐，人們對于通過喝氫水、吸氫等氫分子攝取方式的氫健康產(chǎn)品的應(yīng)用越來越認(rèn)同和信賴，用氫抗氧化保健養(yǎng)身已然成為了一種全新的養(yǎng)身觀念和生活形式。
尤其是喝氫水，雖然吃飯是日常生活所必需的，只是把喝的水換成含有氫分子的高含量氫水，就能達(dá)到一定的抗氧化、抗炎癥、抗細(xì)胞自噬、保健養(yǎng)身的目的。
近幾年富氫水產(chǎn)品在高檔水市場逐步熱賣！關(guān)于喝氫水，你們雖然有好多疑惑。諸如：
氫水的含量有要求嗎？
喝多少氫水才有用？
孩子可以喝氫水嗎？
氫分子在體內(nèi)能存留多長時間？
等等一系列的問題，這種疑惑解答，
一上去瞧瞧氫分子醫(yī)學(xué)研究專家怎樣說。
問
氫水的含量越高越好嗎？
答
并不是。依照目前的研究結(jié)果，氫水含量越高，形成的療效可能越明顯，而且個體可承受的氫含量范圍是有差別的，并不是氫含量越高越好。
須要指出的是喝氫水應(yīng)當(dāng)是一種保健養(yǎng)身形式，再高含量的氫水，都須要堅持飲用一段時間才可能見到各個身體指標(biāo)的變化，期望氫水“藥到病除、包治百病”是不現(xiàn)實的。更倡導(dǎo)你們同時聯(lián)合應(yīng)用多種甲烷攝取形式。
問
喝多少氫水才有用？
答
參考國際甲烷醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)委員會給出的標(biāo)準(zhǔn)，以氫水底甲烷含量不高于0.5ppm，每人每晚起碼攝入0.5微克甲烷為佳，相當(dāng)于1000-2000毫升的飽和氫水。假如制得的氫水含量沒有達(dá)到飽和含量，應(yīng)當(dāng)采取飲用更多量的方法。
臨床研究發(fā)覺每晚飲用900毫升氫水兩個月后血糖增加，臺灣學(xué)者發(fā)覺，每晚1000毫升、連續(xù)飲用48周氫水（將近一年）能改善哮喘病人的臨床表現(xiàn)。這兒要提醒甲烷不能取代抗生素醫(yī)治，醫(yī)治方案要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
問
喝氫水的時侯，甲烷可以從消化道被吸收嗎？
答
二氧化碳完全可以從消化道吸收，這符合物質(zhì)擴(kuò)散定理。二氧化碳溶化在液體和水底，這和其他物質(zhì)如獼猴桃糖或精鹽的溶化并沒有本質(zhì)區(qū)別。獼猴桃糖可以被消化道吸收，二氧化碳也可以被吸收，都是通過擴(kuò)散，從含量高的部位向含量低的部位擴(kuò)散。
二氧化碳步入和離開細(xì)胞須要經(jīng)過細(xì)胞膜上的二氧化碳通道。現(xiàn)代研究證據(jù)發(fā)覺，二氧化碳和離泛型似，也須要二氧化碳通道，小分子二氧化碳通常是借用其他物質(zhì)的細(xì)胞膜通道，比如水通道被證明就是一種二氧化碳通道，二氧化碳可以根據(jù)含量梯度越過水通道步入或離開細(xì)胞。
問
氫水底的氫分子可以存在于人體多長時間？
答
喝氫水后氫在體內(nèi)持續(xù)存在的時間很短，在人體內(nèi)可能不超過3個小時。
問
飲用氫水會有什么直觀感受？
答
好多人的體驗是精力比原先好，身體疲勞程度減少；其次發(fā)燒發(fā)熱的次數(shù)會顯著降低，雖然發(fā)燒，病癥也會顯著減少，食欲改善，水腫腹脹、便秘等腸胃問題減輕。
問
喝氫水沒有療效如何辦？
答
這個不能確定，學(xué)術(shù)研究中雖然證明對某種癌癥能形成根治作用，也不等于所有人都有同樣的療效細(xì)胞膜水通道，有的療效特別好，有的療效不這么理想，有的根本沒有療效。學(xué)術(shù)研究是靠整體統(tǒng)計學(xué)區(qū)分是否有效，并不是說對所有人都有療效。
問
哪些時侯喝氫水比較好？
答
沒有硬性規(guī)定，然而晨起和睡前盡量才能飲用一定量的氫水，另外日常飲水結(jié)構(gòu)不須要改變，只是把飲用水底加入二氧化碳而已，好多人反應(yīng)喝氫水之后排便次數(shù)降低，須要注意的是胰臟功能不好的老年人平時要控制飲水量，白天睡前喝氫水不要太多，200-300毫升就可以了，避免起夜過多影響睡眠質(zhì)量。
問
小同學(xué)可以喝氫水嗎？
答
可以飲用，氧氣作為乳品添加劑早已步入國家目錄。目前空氣污染和乳品問題引起好多兒童免疫力增長，兒童堅持喝富氫水也是很棒的。
問
氫水制備好可以放一段時間再喝嗎？
答
甲烷的靈活性和穿透力，溶化在水底的甲烷非常容易從水底逃逸到空氣中，普通制備的氫水，水底氫含量升高很快，納米技術(shù)制備的氫水含量升高慢一些，所以倡導(dǎo)氫水即產(chǎn)即喝，用氫茶杯、氫水機(jī)制備好氫水后盡早喝掉比較好。
問
拿來喝氫水的氫杯子安全嗎？
答
氫杯子制備氫水過程中，使用的電解產(chǎn)氫的水就是要喝的飲用水，因而對水電解材料要求比較高，須要使用好的電解材料。使用含量不好的材料（例如釕、銥等）可能會導(dǎo)致飲用水污染，市面上的氫杯子產(chǎn)品參差不齊，須要選擇好的安全的氫杯子使用，例如采用SPE純水電解的氫氧分離型氫杯子，不能只圖價錢實惠。
免責(zé)申明：本文僅為學(xué)習(xí)交流之用，不用于商業(yè)用途。若無法找到作者和原始出處細(xì)胞膜水通道，還望諒解。如覺侵權(quán)，敬請告知刪掉。溫情提示：依據(jù)《食品藥品監(jiān)督管理細(xì)則》，氧氣不能完全取代抗生素診治。若內(nèi)容涉及健康建議，僅供參考勿作為健康指導(dǎo)根據(jù)。
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