現在寒假已經開始，距離復賽只有半年時間，想要在省級PK中脫穎而出，晉級決賽，就必須好好規劃一下自己的寒假生活。
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想要達到省隊沖刺的水平，為下半年打好基礎，寒假期間至少要做兩件事：
（1）查漏補缺，審核競賽學習成果，至少保證大綱范圍內不存在知識空白或歧義；
（2）逐步調整學習狀態，優化出題習慣，為未來六個月的集中出題訓練和模擬考試做好準備，完成從學習到應試的過渡。
這兩點說起來容易，做起來卻很難。 為此，提出以下建議供大家參考：
1、學習成果綜合檢驗
(一)知識點的全面掌握
這一階段全國中學生物理競賽考綱，可以參考物理競賽大綱（《全國中學生物理競賽內容概要》），以筆記或以前的學習筆記、教材為腳本，全面復習各個理論知識點。 物理競賽大綱中出現的所有知識點，無論其難度或考試頻率如何，都必須掌握和理解。
復習理論知識時，可以嘗試在一張白紙上從頭開始構建知識圖譜，并獨立完成重要的推導和證明，檢驗自己是否掌握了。
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（二）提高回答問題的能力
這一階段要問的問題不是難題、新題，甚至不是近年來復賽、決賽的真題，而是中等難度的經典題，比如《程力》中的經典例題和練習題。和“程點”。 這些題之所以被公認為經典，是因為它們最能直觀地體現你對理論知識和技術的理解和掌握。
另外，在這個階段，你還可以回顧一下那些讓你印象深刻的題，比如你多次做錯的題或者解答讓你眼前一亮的題。
寒假解題訓練的目的是全面鞏固以往的學習成果。 因此，對解題速度的要求可以適當放寬，強調對知識、方法、模型的深入理解，通過訓練達到足夠的熟練程度，以保證再次遇到類似的問題。 回答問題時能夠獨立完成分析并手動解答出正確的結果。
2、通過模擬考試切換考試狀態
完成前一階段的復習后，需要通過一定量的模擬考試訓練來完成狀態的調整和切換，以適應未來六個月的高強度應試沖刺。
我們建議各位選手在寒假期間安排多次3小時的模擬考試。 所使用的試卷可以是近年復賽、決賽的真題，也可以是其他全套試題（應與真題一樣涵蓋五個大模塊）。
模擬考試時，重點體驗真考的感覺，培養應試技巧，積累應試經驗，逐步找到適合自己的答題模式，如“從頭開始，不斷推進”、“先挑弱者”，或者始終遵循“力、電、熱、光、近”的順序。
此外，模擬考試還應特別關注“有效評分率”，即你實際得到的分數與你應該得到的分數的比率。 所謂“應得分”是指這些分本來就是應得的，因為你已經熟悉了相應的知識和方法，而且題目描述中沒有任何歧義。
從理論上講，有效評分率應該是100%，即所有能夠理解并解決的問題都應該得到100%的評分。 但事實上，很多參賽者的有效得分率并不高。 主要原因包括：
（1）解決問題能力差：實踐訓練不足/計算能力弱；
（2）應試心態差：考試時限造成心理壓力/遇到障礙后心態徹底崩潰；
(3)解題習慣差：公式寫得亂七八糟/不喜歡寫解釋。
模擬考試的意義就在于充分暴露這些問題，為學生后續的訓練提供方向。
某位老板用了一學期的草稿紙。 3、養成良好的提問習慣
養成提問習慣實際上應該貫穿于比賽的整個學習和應試階段。 原則上，從備戰學習的第一天起，就應該有意識地養成良好的解題習慣，但很多參賽學生并沒有意識到這一點，導致解題習慣不佳。
我們建議大家，至少從這個寒假開始，有意識地注意自己的提問習慣。 無論是復習經典題，還是練習模擬考試，都應該有意識地做到以下四點：
（1）公式排列整齊：至少你必須一眼就能區分出不同的方程；
（2）避免隨意亂寫：如果寫錯了，就劃掉全國中學生物理競賽考綱，另起一行重新寫一遍。 切勿在潦草的字跡上書寫新的內容；
（3）寫出必要的文字說明：包括重要的分析過程、各方程的名稱或適用對象、自定義符號的物理意義等；
(4)規范書寫符號：至少要一眼就能區分出不同的符號。
另外，在前面提到的模擬考試訓練中，每次模擬考試后，不僅要關注答案的正確性，還要仔細比較已標記答案的得分分數，一步步計算“小分數”，并用這種方法強迫自己按照標準答案的格式來規范寫作。
養成提問習慣是一個緩慢而痛苦的過程，但這個過程是必要的。 如果沒有良好的出題習慣，未來六個月的應試沖刺和期末考試可能很難取得理想的成績； 相反，如果你能在寒假期間打好基礎，逐漸養成良好的答題習慣，這一定會給你以后帶來可喜的回報，讓你在期末考試的競爭中占據有利的位置。
回顧學習成果、練習模擬考試、養成提問習慣，注定是枯燥的工作，不如學習新知識那么吸引人。 不過，經歷了這次寒假集訓，相信全體學員的“內功”一定會得到很大的提高，能夠更好地適應接下來六個月的應試沖刺訓練，為以后的考試打下堅實的基礎。最終影響省隊及決賽獎項。
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