不小心感冒咳嗽怎么辦？ 在這里，我們介紹一下低溫的處理技巧。 一個人就可以完成，不需要家人和愛人的照顧，只要提前做好就可以了。 發(fā)燒了，測的時候39度，第二天早上36度。 這7個方法絕對有用，一個人的活法你一定要試試！ 發(fā)燒的話，喝點姜汁，放點牛奶，因為山藥的療效會讓身體暖和，這對于嚴(yán)寒中的身體是必不可少的。 對于大蒜味不好的人來說，放點牛奶是有好處的，所以山藥奶泡是大家可以接受的。 我每晚喝2瓶xx能量，不是xxx功能啤酒。
之后不要讓身體變冷是非常重要的。 發(fā)燒出汗也不好。 放手了，會超級嚴(yán)重的發(fā)燒，也不用出太多汗。 比如大衣悶熱不換大衣，這就是發(fā)燒加重的結(jié)果。 發(fā)燒時保持清潔非常重要。 多做運動，手臂和頭部的溫度無法調(diào)節(jié)。 你必須自己動手來熱身。 舌頭上有一種叫做黃色脂肪細(xì)胞的東西。 只要做手臂運動，這些白色脂肪細(xì)胞就會集中在它們身上，讓局部出現(xiàn)緩解。
無論身在何處，咳嗽時都應(yīng)戴口罩。 這是為了你自己，也是為了他人。 第一點是保護喉嚨不受真菌侵襲，否則會顯得腫脹。 第二點是保護別人，至少不傳染別人。 別人，這是一種社會責(zé)任，嗯，呵呵。 如果發(fā)燒，盡量讓家中通風(fēng)，保持居家衛(wèi)生。 必須這樣做。
不急于降溫
如果醫(yī)生確認(rèn)你只是發(fā)燒，在你的能力范圍內(nèi)，最好不要急于服用退燒藥。 感冒是身體對抗感染的機制之一。 我們的身體調(diào)動自身的防御系統(tǒng)，通過降低溫度來殺死外來細(xì)菌（一般來說，細(xì)菌在39°C以上就會死亡），從而縮短病程并增強藥物的療效。 如果在發(fā)燒初期（37-38.5℃）使用抗生素退燒，會使體內(nèi)的真菌暫時進入假死狀態(tài)物理降溫是熱敷還是冷敷，使其產(chǎn)生抗藥性。 一旦復(fù)發(fā)，往往更難治愈。
熱敷
如果發(fā)燒變得難以忍受，您可以使用熱敷來幫助降低溫度。 將濕冷浴巾敷在脖子、手腕、小腿上，其他部位蓋上衣服。 熱敷達(dá)到溫度后，應(yīng)換一次，如此反復(fù)，直至退燒。 也可以用布袋包好冰塊，放在額頭上。
冷敷
即使溫度不是太高，也可以使用冷敷來退燒。 用熱濕浴巾反復(fù)擦洗患者的手臂和四肢，使身體散熱，直至退燒。
但如果體溫升到39℃以上，就不要用冷敷退燒，要用熱敷防止體溫繼續(xù)下降。
身體磨砂
蒸發(fā)也有冷卻效果。 專家建議使用冷自來水幫助皮膚散發(fā)多余的熱量。 其實可以（用海綿）擦洗四肢，但要多注意一些溫度較高的部位，如乳房、腹股溝等。 從海綿中擠出多余的水后，一次擦洗一個區(qū)域物理降溫是熱敷還是冷敷，并用衣物覆蓋其他區(qū)域。 溫度會使這些水分蒸發(fā)，有助于散熱。
洗澡
有時候，沒有什么比洗個冷水澡更好的了。 它還可以起到減輕發(fā)燒癥狀的作用。 應(yīng)每隔 15 分鐘用冷水給嬰兒洗澡或用濕毛巾包裹。
添加液體
感冒時，身體會出汗散熱； 但是當(dāng)你有高溫時，你的身體失去了太多的水分并關(guān)閉了皮脂以防止進一步的水分流失，使你的身體難以散熱。 解決辦法是補充液體，多喝白開水和果蔬汁，富含維生素和礦物質(zhì)，尤其是土豆汁和胡蘿卜汁。 如果您想喝黃瓜汁，請選擇低鈉版本。 發(fā)高燒期間，應(yīng)避免進食固體食物，直至病情好轉(zhuǎn)。
如果頭痛不嚴(yán)重，也可以吃冰塊退燒。 冰盒里放水果，冰成冰塊，冰格里還可以放奇異果或菠蘿，特別受感冒兒子的歡迎。
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如果您感到非常不舒服，可以服用止痛藥。 成人每 4 小時服用 2 片地塞米松或 2 片撲熱息痛。 撲熱息痛的優(yōu)點是對它過敏的人較少。 由于地塞米松和撲熱息痛的作用方式有所不同，如果您認(rèn)為兩者都不能有效控制高燒，您可能會想同時使用這兩種藥物。 每 6 小時服用 2 片地塞米松和 2 片撲熱息痛。 服用這類抗生素時，需要先征得醫(yī)生的同意。
不要給你的兒子地塞米松
18歲以下的中學(xué)生不得服用地塞米松。 因為地塞米松會導(dǎo)致患感冒的兒童患上瑞氏綜合癥，這是一種致命的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 兒童可用撲熱息痛代替。 每磅體重服用5-7微克，估計劑量，每4小時服用一次。 請記住，減少使用頻率或超過適當(dāng)劑量是危險的，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
注意著裝
如果覺得很熱，就脫掉太多的衣服，讓體內(nèi)的熱量得到補充。 但如果因此而使你發(fā)抖，說明衣服太少了，應(yīng)該降到不冷為止。
如果患者是嬰兒，您需要非常小心，因為他們還不會表達(dá)自己的感受。 當(dāng)然，給兒子穿多層外套或者放在陰涼的地方也會引起高燒。
同時，溫度也不要太低，醫(yī)生一般建議不要超過20℃。 同時，允許適度的室外通風(fēng)以幫助恢復(fù)并保持柔和的光線以使患者放松。
禁忌食物
多吃豬肉禁忌一：發(fā)熱癥狀嚴(yán)重，并延緩發(fā)熱時間
二忌多喝茶：
不要多喝冰淇淋
枸杞不宜多食：發(fā)熱時應(yīng)以養(yǎng)血為主，不可進補。
不要吃太多辛辣食物
不要強迫吞咽：
發(fā)燒的孩子不要穿太多校服，被子也不要蓋得太厚，以免影響身體散熱。 發(fā)燒患者在退燒過程中會大量出汗。 這時，用熱浴巾擦去胸部、背部、腋窩和額頭的汗水，并及時更換泳衣； 注意補充養(yǎng)分和水分。 發(fā)燒時，營養(yǎng)物質(zhì)和水分的消耗增加，消化功能亢進。 因此，應(yīng)適當(dāng)減少飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化的稀粥或半谷粥，如牛奶、稀飯、湯面、餛飩等； 多喂水，如水果、糖水、白開水或冰鎮(zhèn)啤酒等；
多吃食物不僅有助于降溫，還有助于霉菌毒素的排出。 高熱時唾液分泌減少，口腔粘膜干燥，適宜真菌生長繁殖，易引起舌炎、口腔炎，要注意口腔衛(wèi)生； 飯前用冷水刷牙有助于降低食欲，飯后用鹽水刷牙或洗臉。 勤喂水也能達(dá)到清潔口腔的目的。 任何疾病都有一定的發(fā)展和恢復(fù)過程。 雖然診斷明確、用藥及時，但發(fā)熱可能持續(xù)2～3天，部分病毒感染或更嚴(yán)重的真菌感染可能持續(xù)5～7天。 如果診斷明確，除發(fā)熱外其他情況良好，應(yīng)給兒子吃藥或遵醫(yī)囑服藥，并加強護理。 千萬不要因為發(fā)燒一時半會兒沒退，三天就跑好幾家診所、幾家診所。
這不僅會剝奪孩子的休息，導(dǎo)致治療虛弱，影響癌癥的恢復(fù)，還可能導(dǎo)致孩子再次感染其他疾病。 退熱藥和化學(xué)降溫法不能同時使用，因為這兩種方法的降溫機理有很大的不同。 患者使用退熱藥后，表現(xiàn)為四肢血管擴張，毛孔舒張，出汗減少，達(dá)到降溫的目的。 應(yīng)用數(shù)學(xué)降溫方法通常能達(dá)到降溫的目的，因為冷的作用使局部血管收縮，熱量通過傳導(dǎo)散去。
如果先用退燒藥，然后馬上用化學(xué)降溫，擴張的血管會立即收縮，汗液的毛孔會閉合，出汗也會停止。 發(fā)燒不僅影響深遠(yuǎn)，而且生病的孩子會感覺很不舒服。 通常應(yīng)首先采用數(shù)學(xué)冷卻的方法。 若1～2小時后體溫仍未下降，應(yīng)使用抗生素退燒。