近來感染新冠感冒的人好多，所以網(wǎng)上關(guān)于感冒的科普也好多，見到比較多的是：38.5℃以下要化學(xué)降溫，38.5℃以上要吃退熱藥。
這兒的老讀者可能都曉得，這兩點(diǎn)都是常見的誤區(qū)。這兒新讀者也不少，但是近來遇見感冒的人好多，為了讓做錯(cuò)的人少一些，還是詳盡解釋一下為何，以及應(yīng)當(dāng)怎樣對待感冒。
一、是否用退熱藥以舒適度為準(zhǔn)，不是以溫度為標(biāo)準(zhǔn)??
由于感冒不會(huì)燒毀女兒，但是對應(yīng)對感染還有一定幫助，用退熱藥也防治不了熱性腦炎，所以用退熱藥的目標(biāo)不是為了降溫，而是改善舒適度[1]。
所以吃退熱藥不是以溫度度數(shù)為絕對標(biāo)準(zhǔn)，而是以舒適度為標(biāo)準(zhǔn)，你感覺很難過了，38℃也可以吃，倘若不難過，哪怕39℃以上也可以不吃，兒子大人都一樣。
只不過，大女兒和大人的是否很難過，自己會(huì)很清楚。不會(huì)說話的小同學(xué)不會(huì)抒發(fā)，要判定是否難過就有點(diǎn)難，所以一般覺得39℃（肛溫，對應(yīng)的腋溫為38.2℃）會(huì)比較難過，大夫們覺得這個(gè)體溫給藥是相對合理的，但這只是提供一個(gè)供你們參考的數(shù)值。
實(shí)際操作時(shí)，假若女兒感冒時(shí)精神狀態(tài)還好，例如會(huì)和大人玩，會(huì)互動(dòng)，也會(huì)玩iPad物理降溫熱毛巾，則說明不會(huì)太難過，這時(shí)也可以不量溫度。
假如女兒蔫了，給手機(jī)或iPad也不玩了，你想確認(rèn)一下是不是溫度太高所致，這時(shí)可以量一下，假如溫度也確實(shí)超過了39℃，就可以吃退熱藥了。
我曾經(jīng)說過：
菜鳥父親常常會(huì)不停想去量溫度，一到38.5℃就趕快喂藥，生怕氣溫高了出哪些問題，量溫度更多為了給自己服藥找理由。
老鳥父親只有在女兒摸上去很燙，女兒也啼哭或萎靡，就會(huì)去量一下，怕的是兒子早已很難過了沒及時(shí)響應(yīng)，量溫度更多為給自己找不服藥的理由。（見：感冒不會(huì)燒毀女兒，為何還要量溫度？）
![降溫毛巾物理熱敷的作用_毛巾物理降溫是用冷水還是熱水_物理降溫?zé)崦?/><span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>二、除非是受寒造成的高燒，不建議做數(shù)學(xué)降溫。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>人體的溫度是受下額葉的溫度中樞調(diào)控的。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>假如把人體稱作一個(gè)屋子，溫度中樞如同空調(diào)遙控器，在身體健康的時(shí)侯，遙控器會(huì)把室控溫制在37℃左右。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>當(dāng)人體免疫系統(tǒng)發(fā)覺真菌或病毒入侵時(shí)，會(huì)做出反應(yīng)，其中就包括將“敵人”入侵的消息告訴下額葉里的溫度中樞，溫度中樞收到訊號(hào)后會(huì)把空調(diào)打高，原本設(shè)定為37℃，這會(huì)調(diào)成39℃，這樣可能有助于對抗入侵的敵軍。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>溫度設(shè)定點(diǎn)一旦調(diào)高了，身體收到訊號(hào)就增強(qiáng)代謝水平，加速產(chǎn)熱，例如通過胸肌的顫動(dòng)來產(chǎn)熱，同時(shí)收縮皮膚的血管來降低散熱。如同關(guān)掉木門，同時(shí)打開了空調(diào)供暖，讓屋子熱上去。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>這就是為何在開始感冒的時(shí)侯，小孩會(huì)寒戰(zhàn)，四肢摸上去冰冷，有經(jīng)驗(yàn)的父母都曉得這時(shí)侯兒子溫度就會(huì)上升。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>這個(gè)時(shí)侯假如做數(shù)學(xué)降溫，如同朝一個(gè)打開了供暖的臥室潑熱水，盡管可以短暫增加一點(diǎn)溫度，但若果不關(guān)閉供暖，水份蒸發(fā)后溫度還是會(huì)繼續(xù)升到設(shè)定的氣溫，這種熱水只不過是讓空調(diào)白白多耗點(diǎn)電去制冷。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>在溫度上升階段，原本還在發(fā)抖著升溫，這時(shí)再用冷水擦身體，就須要發(fā)冷得更厲害來形成更多的熱量。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>了解了這種你才會(huì)曉得，化學(xué)降溫實(shí)際的療效是：老爸累得一團(tuán)糟，兒子冷得發(fā)抖，發(fā)冷完繼續(xù)燒。所以發(fā)熱是不建議做數(shù)學(xué)降溫了，國外的手冊如今也是這樣建議的。[2]<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>只有環(huán)境濕度偏高，造成身體難以散熱造成的溫度上升，或則溫度中樞出了問題，把溫度設(shè)定到一個(gè)人體難以耐受的惡性高燒，才須要化學(xué)降溫。受寒這種則像房屋火災(zāi)了，這時(shí)才須要潑水滅火降溫。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>了解了這種，我們都會(huì)曉得，「38.5以下化學(xué)降溫，38.5以上吃退熱藥」都是不對的。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>三、應(yīng)對感冒我們須要把握這種劍法<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>感染造成的感冒，就是免疫系統(tǒng)在戰(zhàn)斗的表現(xiàn)。應(yīng)對感冒，我們還是須要記住以下要點(diǎn)：<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>1.感冒是癌癥的表現(xiàn)，所以我們須要提防背后的疾患，尤其是危重表現(xiàn)。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>2.感冒有利于對抗感染，也不會(huì)燒毀身體，退熱藥不能防治抽筋，也不能保護(hù)腦袋，沒吃退熱藥不會(huì)耽擱病況，所以不用一感冒就想著去退熱。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>3.感冒會(huì)導(dǎo)致身體不適，燒的很難過時(shí)可以用對甲基苯基酚或甲硝唑來減輕。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>所以就是放下對感冒的焦慮，留心背后的疾患，不苦惱于室溫，多關(guān)注精神狀態(tài)和舒適度，發(fā)覺不對勁、心里沒底就問大夫或上診所，其它事情如何舒服如何來。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>把握了這種，感冒的問題就迎刃而解，就可以少折騰，也可以降低亂服藥<strong>物理降溫?zé)崦?/strong>，防止毋須要的風(fēng)險(xiǎn)。<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>參考資料<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>[1]<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p>
<p>[2]中國0至5歲兒童病癥不明急性發(fā)熱確診和處理若干問題循證手冊（標(biāo)準(zhǔn)版）<span style="display:none">4CE物理好資源網(wǎng)(原物理ok網(wǎng))</span></p><div id="txrzbvzd" class="ad3"><script src=/d/js/acmsd/thea7.js></script></div>
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