動量定理是一個比較重要、丟分率較高的物理公式。求解動量定理的步驟總結如下：
(1)明確研究對象和研究過程。研究對象一般是一個物體，也可以是幾個物體組成的粒子群。粒子組中的每個對象可以保持相對靜止或相對于彼此移動。研究過程可以是整個過程，也可以是整個過程的某個階段。
(2)進行應力分析。僅分析研究對象以外的物體施加在研究對象上的力。研究對象內部的相互作用力（內力）會改變系統中物體的動量，但不影響系統的總動量。因此，當研究對象為粒子群時，無需分析內力。如果在所選研究過程的不同階段，物體所受的力不同動量定理公式，則必須分別計算它們的沖量，然后求出它們的矢量和。
(3)指定正方向。由于力、沖量、速度和動量都是矢量，在一維情況下，在公式化之前必須指定正方向。與該方向一致的向量（如F、v等）為正，反之為負。同樣動量定理公式，學生運用動量守恒定律解決問題時，明確正方向也是非常重要的一步。
(4) 寫出研究對象的初動量和終動量以及合成外力的沖量（或運動各階段選定方向上外力沖量的矢量和）。
(5)根據動量定理的公式并結合問題的條件，列出其他補充方程留學之路，形成方程組，并用代數數據求解問題。
最后，筆者提醒，如果問題需要沖動或動力，同學們在回答后一定要標明方向。這是一個容易失分的地方。多留意、多積累這些考試陷阱，你在考場上就能游刃有余。 （文/王尚；關注微信，交流物理學習問題，解答所有你知道的問題。）