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吃個(gè)飯也有百萬(wàn)播放量？更絕的是，百萬(wàn)網(wǎng)友中不僅“觀眾”外，還有更多人是“聽(tīng)眾”，“這聲音舒服極了”“這聲音聽(tīng)上去好解壓”“每天都是聽(tīng)這個(gè)睡著了”。平常常招人厭的“咀嚼聲”為何在網(wǎng)上能成為新流量密碼？揚(yáng)子日?qǐng)?bào)/紫牛新聞?dòng)浾咦⒁獾剑粌H“咀嚼聲”外，生活中常見(jiàn)的雨聲、流水聲，甚至配藥聲、敲擊聲在網(wǎng)上都有不小市場(chǎng)。心理學(xué)專家告訴記者，這類“聲控視頻”利用的原理是ASMR（，自發(fā)性知覺(jué)筋絡(luò)反應(yīng)），可以起到減輕恐懼、助眠的作用。“聲音能極大影響心理狀態(tài)，甚至幾秒鐘的聲音可以改變我們一整天的心情。”
“聲控”走紅網(wǎng)路，有博主靠此吸粉兩百五十萬(wàn)
“大家好，昨天吃火鍋料拉面”，在一段“聲控小吃”中，隨著一句開(kāi)場(chǎng)白，博主便開(kāi)始大口吃著面前的面食，偶爾還發(fā)出吸嗦與吞咽聲。與正常“吃播”不同的是，那位博主并未介紹面條的種類及做法，也未對(duì)其口感做出評(píng)價(jià)，全程都是在吃。整個(gè)視頻也未有多少剪輯痕跡，展示的就是從喝水到吃完飯的過(guò)程，只是視頻的主要聲音來(lái)源則是“干飯聲”。
記者注意到，互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上這樣的視頻不少，還產(chǎn)生了單獨(dú)的分類“聲控小吃”，記者在某社交平臺(tái)上搜索“聲控小吃”發(fā)現(xiàn)，有相關(guān)博主早已靠“干飯聲”圈粉超過(guò)兩百五十萬(wàn)，在其三條點(diǎn)贊超過(guò)三十萬(wàn)的甜食果視頻下方，有網(wǎng)友評(píng)論道，“聽(tīng)著好解壓”“我都聽(tīng)了好多遍，而且百聽(tīng)不厭”。
最熱門的“干飯聲”有兩類：吃水餃、粉條等時(shí)的吸嗦聲，吃冰淇淋、水果等時(shí)發(fā)出的刺穿聲及吞咽食物的聲音，其中吸嗦聲在網(wǎng)上更有市場(chǎng)，不少網(wǎng)友表示壓力大時(shí)就愛(ài)來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)，但也有網(wǎng)友表示疑慮，“聽(tīng)見(jiàn)‘吧唧嘴’就起一身雞皮硬塊”。
不僅“干飯聲”外，還有不少聲音成為人們解壓的新方法。明年初，有媒體報(bào)導(dǎo)稱背云成為高中生們的新寵，這些手鏈由一根彈性線和多個(gè)彩色手鏈組成，用于置于手上盤玩。而中學(xué)生們盤硨磲的緣由，是由于圓珠互相磨擦發(fā)出的“咔嚓咔嚓”音很解壓，“上課盤，下課盤，聲音很舒服。”而在此之前，“電子木魚(yú)”一度成了火熱網(wǎng)路的解壓利器。在網(wǎng)上搜索“聲控”，會(huì)發(fā)覺(jué)生活中常見(jiàn)聲音，例如風(fēng)聲、雨聲、流水聲都有不少的市場(chǎng)，有博主打上了“解壓”標(biāo)簽，還有博主直接標(biāo)明了“聲控醒腦”。
ASMR能減輕恐懼，不同人群觸發(fā)條件不同
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、英國(guó)心理商會(huì)特許心理學(xué)家陳志林告訴記者，這類“聲控視頻”利用的原理是ASMR（），專業(yè)說(shuō)法是“自發(fā)性知覺(jué)筋絡(luò)反應(yīng)”，指人體通過(guò)視、聽(tīng)、觸、嗅等感知上的剌激，在腦部、頭皮、背部或身體其他部位形成的令人愉悅的奇特剌激感。ASMR的觀眾會(huì)體驗(yàn)到胸部點(diǎn)刺、頭皮發(fā)癢、顱內(nèi)麻木等體會(huì)。就其本質(zhì)來(lái)說(shuō)，這是生物電流竄過(guò)的結(jié)果，可以將其歸為一種特殊的神經(jīng)亢奮。這些體會(huì)也可以劃分為一種奇特的剌激感。
ASMR初期盛行于美國(guó)視頻網(wǎng)站，2014年左右傳入國(guó)外，在直播平臺(tái)一度涌現(xiàn)出許多做ASMR直播內(nèi)容的主播，其中大部份都是通過(guò)音頻方式傳播。其中發(fā)展途中也不乏一些“擦邊球”，比如有女主播打著“女友哄睡”的幌子，傳播勾引性的語(yǔ)言、喘息聲等粗俗內(nèi)容，有主播曾靠此月入數(shù)萬(wàn)。2018年全省“掃黃打非”辦公室曾將涉淫穢粗俗問(wèn)題的ASMR內(nèi)容列入“凈網(wǎng)2018”專項(xiàng)行動(dòng)進(jìn)行嚴(yán)厲整頓，多平臺(tái)進(jìn)行了下線處理。現(xiàn)在視頻網(wǎng)站上的ASMR多種多樣，有雨聲、水流聲、風(fēng)聲等自然音，還有翻書(shū)聲、寫(xiě)字聲、干飯聲，甚至敲擊玻璃杯聲、切菜聲都有一定的市場(chǎng)。還有博主錄制的視頻成了“無(wú)心插柳”，比如一位游戲博主錄制解說(shuō)賽事視頻就被網(wǎng)友當(dāng)成安神利器，“很無(wú)趣，看幾分鐘就頭暈了，但夜晚醫(yī)治耳鳴是奇效”“每天早上都要聽(tīng)著入眠”。
據(jù)悉，還有一些博主在視頻制做中也會(huì)加入ASMR元素，比如有小吃博主在切肉時(shí)會(huì)放大切肉音聲的利用教案視頻，但是故意放慢切肉速率，這些不緊不慢的切肉音讓許多網(wǎng)友在觀看視頻時(shí)倍感很放松。
陳志林表示，吞咽音、敲擊音、刷麥、采耳、手勢(shì)觸發(fā)等等都是常見(jiàn)的ASMR觸發(fā)方式，不同人能被觸發(fā)的類型也有所區(qū)別，因而同樣一段音頻，有的觀眾會(huì)感覺(jué)很解壓很醫(yī)治，而有的觀眾會(huì)感覺(jué)很頭痛，主要和觀眾依據(jù)聲音聯(lián)想到的對(duì)象有關(guān)。例就像樣一段下雪聲，有的觀眾能夠聯(lián)想到祥和的自然環(huán)境，心情放松，而有的觀眾則會(huì)聯(lián)想到打雷，嚇得不敢入睡；一段野外宿營(yíng)篝火的視頻，有的聽(tīng)眾會(huì)感覺(jué)很悠閑，而經(jīng)歷過(guò)起火的聽(tīng)眾可能會(huì)倍感擔(dān)心。
ASMR并非萬(wàn)能解藥聲的利用教案視頻，常年問(wèn)題應(yīng)接受專業(yè)診治
陳志林告訴記者，ASMR具有減輕壓力功能，有助于改善睡眠。事實(shí)上好多ASMR素材與催眠選用的素材相像（都是低頻的聲音），“助眠音頻的療效不在于它本身可以催眠，而是可以屏蔽其他噪聲，讓人們沉溺在一種單一的聲音中，它創(chuàng)造了一個(gè)想像和幻想的空間，在這個(gè)環(huán)境中許多人會(huì)倍感放松，進(jìn)而幫助你們快速入眠。這也是這類視頻幾乎都是單一聲音，沒(méi)有背景音的誘因。”
陳志林覺(jué)得，聲音在日常情緒調(diào)節(jié)中十分重要，“聲音建立了我們生活的每時(shí)每刻，打造著我們的情緒、喜好以及個(gè)人、集體的歷史，并觸發(fā)追憶，造成強(qiáng)烈的情感反應(yīng)，構(gòu)建情感聯(lián)系。我們看到的聲音會(huì)影響我們的心理狀態(tài)。為此，幾秒鐘的聲音可以改變我們一整天的心情。”不過(guò)，這并不代表ASMR就是萬(wàn)能解藥。“網(wǎng)上有些ASMR安神視頻聲稱戴上麥克風(fēng)5分鐘快速入睡，這種就顯著過(guò)分夸大。”
“聲音安神僅為一種輔助性的睡眠形式，并不能完全解決便秘問(wèn)題。常規(guī)的提升睡眠質(zhì)量的方式，主要是每晚保持積極情緒，規(guī)律作息，少使用電子產(chǎn)品，另外運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠也有幫助。”陳志林還表示，假如常年使用ASMR安神或減輕壓力，還有可能會(huì)形成依賴，對(duì)于常年存在脫發(fā)、抑郁、焦慮的人群，應(yīng)當(dāng)及時(shí)接受正規(guī)診治，不應(yīng)把希望寄寓在幾段音頻上。