以下規劃中，即將開始學習數學大賽的時間是高二念書期，有同事進度更快的，可以自行調整。
屁話不多說，物競生接住~
一、中考結束后~初一假期結束
從高考結束的周末到高三假期，這七八個月的時間，最主要的任務是快速學習中學數學、數學的課內知識，主要包括：
1、高中數學選修1~2、選修3-1~3-5
2、高中語文選修1、必修4
3、高等物理（下冊），李忠、周建瑩著，上海學院出版社
沒有學完以上內容的可以優先學語文選修1/4、物理選修1/2
二、高一下學期
前面說的課內知識假如一個學期沒學完，最多還可以花半個學期搞定，再者，搞不定的朋友要抓緊了，早已完成前面課內知識的朋友，這一學期就可以即將步入大賽學習啦~
1、強烈推薦程稼夫先生的《中學奧林匹克大賽數學教程：熱學篇》《中學奧林匹克大賽數學教程：電磁學篇》（中國科學技術學院出版社）也稱“程力”“程電”，這是目前最精典的教材，講解的特別細致深入，并搭配大量例題的詳盡解析，吃透這兩本書可以說能提高三個檔次。
2、《中學數學奧賽補習：力學、光學、近代化學》是崔宏濱老師撰寫的，可以配合著程力、程電看。
假如認為上面這兩種書比較難，可以換成黑白皮、小綠書和高妙。
1、《物理大賽教程》（華中師范學院出版社，作者張晉城、彭大斌、范小輝等），也稱“小綠書”，分初一初二初三三冊。特征是知識點相對全面、內容簡約、題型相對全面且題量不大，難度小于世錦賽，略高于大賽。
2、《新編初中數學奧賽指導》、《新編初中數學奧賽實用題典》（北京師范學院出版社，作者范曉輝），也稱“黑白皮”，一本教程，一本習題，題量很大。
歷來你們對黑白皮、小綠書褒貶不一，建議選擇其中一套來刷即可。
3、《更高更妙的化學》（四川學院出版社，沈晨）也稱“高妙”，知名大賽教程，基本是由大量小專題組成，也是一本注重解題思路的書，難度略低于大賽。建議起碼學完一遍中學知識點后再看。
三、高一升高三的假期
在把握了課內知識和大賽基礎后，這個假期建議進行實驗培訓。（注意，必須學完課內知識，不然做實驗會倍感很困難）
這個假期的實驗培訓最主要的目的就是讓中學生先接觸實驗、練練手，為化學大賽做打算，通常來說，高中的假期還要再進行一次實驗培訓。
除實驗培訓外，里面沒刷完的書還要繼續刷，臨近開學的時侯找近幾年全省學生數學大賽的真題做一做，為開學后的世錦賽和大賽做打算。
四、高二念書期~高中暑假結束
高中開學將迎來第一次化學大賽——全國青少年數學大賽（世錦賽），建議中學生都去出席，一來體驗下真實的考場，二來通過考試對自我水平有個基本認知，前面好查缺補漏。
所以這場考試最重要的目的還是體驗，對于結果不用太在乎，能進決賽取得成績是極好的，沒能進決賽也很正常，一定要調整態度，俺們還有一年的時間可以打算，這個階段主要推薦以下幾本書：
1、《物理大賽精編專題》（中國科學技術學院出版社，作者江四喜），題目按模型分類，對化學大賽的“模型化”思想有幫助。
2、《200道數學學困局》小綠本物理競賽書，題目情境新穎，腦洞極大，其中已有不少模型被全省大賽（CphO）采用。
3、《俄羅斯學校數學賽題新解500例》（四川學院出版社，袁張瑾，俞驍翀），題目都不太常見，部份題有些古怪，從書中可以看到許多新模型，寬闊思路。
4、《力學（化學類）》（上海學院出版社，舒幼生）也稱“舒力”，上海學院化學大學的普物教材。（我們老師特別推薦這本書）
注意，刷那些書的過程中要針對考試中曝露的重災區重點突破，有注重的選擇專題練習。同時，自學費力的情況下，建議選擇一些優質的課程配套來學習。
據悉，每年2月有一場泛珠三角化學奧林匹克大賽，這是全省最著名的非官方大賽，題目常常取材于最新的科研理論，新穎且質量較高，特別建議中學生報考出席，一是可以見識到更多題型，二是適應考場，鍛練臨場發揮能力，是個不可多得的機會。
五、高二下學期
搞物競就是刷教程刷題刷教程刷題，把握了知識點做題，做題又鞏固知識點、提升解題方法，做題發覺問題后再反過來補知識點小綠本物理競賽書，這么循環往復。
沒刷完后邊推薦的書目的朋友繼續刷，這兒針對目標較高的朋友再推薦幾本拔高的書目：
1、《物理學困局集萃》（中國科學技術學院出版社，鄭永令等），很精典的題集，難度略低于世錦賽，大神必備。
2、《奧賽數學題選》（上海學院出版社，舒幼生）也稱“題選”，精典的題集，難度接近世錦賽，基本上是成為大神的必經之路。
3、《國際化學奧賽的培訓與選拔》（清華學院出版社，舒幼生），內容是以培訓與選拔國際數學奧賽國家冬訓隊球員所用習題和選拔題為基礎，進行了一些刪掉和補充。內容上包括理論篇和實驗篇，以及4套IPhO真題與解答等。
六、高二升高一的假期
為了迎接初一開學的全省學生數學大賽，這個假期你須要做兩件事：理論冬訓，實驗培訓。（插播一句：當初雷神出席了兩場理論課冬訓，一場實驗培訓）
高二開學前刷近六年來的初賽真題（時間充足的還可以刷一刷世錦賽題），并備考自己的錯題本。
七、高三念書期
高二開學后的全省學生數學大賽是中學生涯最后一次數學大賽了，這也是最能出成績的一次，你們一定要好好打算，竭力以赴沖擊省一及以上成績，領到自招、甚至保送的資格。
其實，這兒必需要指出一點，只要沒領到保送名額，課內成績仍然是重中之重，不能本末倒置，雖然領到銅牌及以上可以破格入選強基計劃，綜合成績中中考成績也占85%。
八、總結
整個規劃看出來，肯定有不少朋友和父母感嘆，這簡直太艱辛了，時間緊任務重。沒錯，搞大賽的確辛苦，要抗住，這兒給你們劃個重點：
1、想起碼拿省二的成績，必刷中學物理/化學課內、程力、程電、黑白皮或小綠本、更高更妙的化學。想拿省一、沖擊世錦賽，還須要再加一本困局集萃；
2、時間緊張的情況下，所有教程和習題優先熱學和電磁學，這兩個部份占了大賽的70%考點；
3、盡可能多出席考試，鍛練臨場能力，以達到考試像平常，平常像考試的狀態；
4、準備錯題本，對備考十分重要。
