我們如何記憶詞匯，實際上就是一個如何構建心理詞匯的過程。 心理詞典有時被稱為內部詞匯詞典，它是人腦中單詞的動態組織。 它是詞語意義在人類頭腦中的表示，由許多條目組成。 這種組織和表示包括單詞的含義、單詞的形態、單詞的發音以及單詞之間的關系。 特雷斯曼于1960年首次提出“心理詞匯”的概念。詞匯在人腦中并不是任意堆積的，而是形成了一個巨大的網絡結構。 其制度合理、規則嚴格、排列有序。 有些人將心理詞匯比作巨大的蜘蛛網或迷宮。 每個節點或角都有一個概念，形成一個循環，可以連接每個詞匯的某個概念因素。 我們用某些因素來決定記住一個單詞時，缺少某個因素就會導致它看起來很熟悉但不被記住。
構建心理詞典，首先要了解單詞的由來，充分理解單詞與其含義的關系，形成思維回路，理解并記住單詞的產生方式。 某一事物在人的頭腦中投射出的印象就是該事物的概念。 有了這個概念，人們就給這個詞賦予了發音和拼寫。 因此，要理解一個單詞的意思，能夠長期記住這個單詞的發音、拼寫和概念，離不開對這個東西在人腦中投射的印象的理解。 同時，詞匯的發展也必須立足于現實社會的發展，才能產生新詞。 因此，詞匯量的擴展也必須依靠對社會文化習俗的了解才能達到最有效的擴展。 這就是為什么我們在英語學習中經常遇到難以突破的瓶頸。 的原因。 因為我們不了解英語國家的文化背景，所以我們的大腦中沒有英語的概念。 單純機械的積累和記憶，缺乏整合和領悟所有知識，進而運用英語文化來理解的能力。 因此，為了有效避免英語學習中臨時抱佛腳式教學的弊端，應加上英語國家文化知識的拓展和西方思維、邏輯方法的訓練，從根本上強化學生的英語學習能力。
想要了解更有效、更科學的記憶詞匯，就需要了解記憶的工作原理。 記憶的基本過程分為識別、保留和回憶。
記憶是通過重復的感知在頭腦中形成印象的過程。 記憶可以分為兩類：無意識記憶和有意識記憶。 有意識記憶可分為兩種類型：機械記憶和有意義記憶。 各種記憶對學習都起到一定的作用。 無意識記憶是一種沒有意識目的、不需要任何意志努力的記憶。 人們學習的詞匯知識有許多極其重要的基本含義和基本用法，必須通過有意識的記憶牢牢掌握。 正是通過幫助有意識地記憶，人們才能積累知識、鞏固知識、系統掌握知識。 在英語教學過程中，教師引導學生巧妙地將無意識記憶與有意識記憶聯系起來，這是減輕負擔、促進學習的有效途徑。 機械記憶的主要特點是不需要理解學習材料的含義，僅依靠材料的重復； 不需要或很少使用過去的知識和經驗； 無需采用多種有效的記憶方法。 其基本條件是審查。 對缺乏意義的學習材料，如歷史時代、任務名稱、元素符號等的機械記憶是必要的。 然而，如此龐大的英語詞匯量，無休止的復習會讓學生失去學習的熱情。 意義記憶的主要特點是：需要理解教材的意義； 需要利用過去的知識和經驗，采取各種有效的記憶方法。 在英語學習中，應更加注重詞匯和用法的文化內涵和意義。 語言是文化的載體。 了解了英語國家的歷史和文化習俗，自然就能理解單詞的含義和起源。 要么通過現有詞匯的改變和重組，要么通過不同語境的不同理解。 教師不能只在課堂上教學生發音、意義和用法。 應教會學生如何正確記憶某些單詞，以幫助學生記憶和擴展知識。 例如，構詞記憶法可以通過對詞根、前綴、后綴的分析識別效率一詞的來源，從已知單詞中記憶新詞，如act——、react、； 合成記憶法是通過已知單詞的重新組合形成的。 如：書+商店=、眼睛+球=、輪子+椅子=； 聯想記憶法，通常被認為是從一個例子推斷出其他情況，例如紅色、藍色、黑色或血液。 分類記憶法通過將具有一定特征的單詞歸為一類來統一記憶，如月、周、季節、數字等……還有很多其他的記憶方法如上下文記憶法、同音詞記憶法，以及老師在教學中，通過總結自己的教學經驗，可以積累一些方法，可以有效幫助學生記憶詞匯，將某個詞匯在心理詞匯中的某些特征因素進行分類和關聯，形成長期記憶。 回憶的時候，做起來會更容易記住。
保留是頭腦中積累、儲存和鞏固知識和經驗的動態過程，是記憶過程的中心環節。 遺忘是由于保留的內容量發生變化而導致的。 因此，教師有必要在教學過程中引導學生科學復習效率一詞的來源，避免遺忘。 這是孔子溫故知新時說的一句話。 復習可以鞏固知識，防止遺忘。 它還可以幫助你理解以前不理解的內容，為學習新知識奠定基礎。 但是，復習并不是簡單地重復已經學過的內容，而應該以記憶的規則為基礎。 教師在教學中應采取一些有效措施，幫助學生有效復習：及時復習與經常復習相結合。 集中審查與分散審查相結合。 審查方法應當多樣化。 單調的復習方式會造成學生的疲勞和負面情緒。 多樣化的復習方式可以讓學生感到新鮮，激發學生積極參與復習，從而提高復習的效果。 比如，不只是用測試，還可以用小組游戲來答題，這樣既促進了班級和諧，又達到了復習的效果。 審閱時還要使用盡可能多的分析類型。 例如，復習英語單詞時，要仔細看字母組合，仔細聽發音，仔細讀單詞，反復練習寫作，集中精力記住單詞的意思等。通過多種感官的協調活動，可以大大提高復習的效果。 同時，還要注意勞逸結合。 不能讓學生長時間從事腦力活動。 如果長時間學習，就會造成大腦神經疲勞，從而降低記憶效率。 如果此時讓大腦得到積極的休息，就會提高大腦記憶的效率，防止遺忘。 研究證明，如果學生在課間進行十分之一的積極休息，就可以將腦力活動的效率提高30%。 此外，適當的睡眠也是科學用腦、提高學習效率的必要措施。
回憶是指當某件事不再在你面前時，回憶它的過程。 它不是對過去形成的圖像的機械修復。 它涉及記憶材料的某些處理和重組。 根據回憶是否有預定目的，回憶可分為有意回憶和無意識回憶； 根據回憶時的條件不同，可分為直接回憶和間接回憶。 同時，回憶也是心理詞匯提取和組織的重要組成部分。 如果把記憶過程比作編程，那么回憶就是信息輸出的過程。 回憶效果的好壞可以檢驗記憶和保留過程的完成情況。 當日常生活或考試中使用英語時，會測試詞匯識別和記憶結果。
在英語教學中，應融合心理詞匯和記憶的特點，改進原有僵化的教學方法，在細節上突破英語詞匯學習耗時、低效的突出特點。 學生們花費大量的時間來記憶單詞，但卻一次又一次地陷入困境。 遺忘、遺忘、記憶的奇怪循環，會極大地打擊學生學習英語的積極性，長此以往就會失去英語學習的信心。 只有將心理詞匯存儲、檢索的過程與客觀的記憶過程結合起來，才能達到事半功倍的效果。 因此，改進基于記憶特點的英語教學刻不容緩。
