（請向下滑動查看給初一新生父母的一封信）
敬愛的初一新生父母：
在這個飽含感恩和收獲的季節，首先恭賀你的兒子成為成都市示范中學----河溪學校高三年級新生，謝謝你過去對女兒的傾心付出，未來的日子讓我們一起努力關注女兒的成長，兒子越來越優秀將成為我們家校合作的目標和動力，共同祝福你的兒子在中學階段能愉快地生活，快樂地學習，健康地成長，兩年后的九月，再創人生殊榮。為了確保您的兒子能渡過一個健康、安全、愉快的暑假，新學期能快速適應新的環境，特作如下溫情提示。
一、新學期報到注冊注意事項：
1、新生于9月1日下午8：30開始憑《結核病篩查報告單》、《48小時內核酸陽性證明》到已分定班級對應教師處交費報到注冊、安排課室、入住宿舍。
2、學校制定9月2日-6美軍訓。
3、新學期書千雜費及9月份生活費預計2500元左右，中學收費嚴格依照發改局和教科體局核定標準繳納，多退少補。
4、開學時中學生除自帶盥洗用具、餐具（非塑膠制品）外，其余棉被、墊絮、被套、床單、枕套、枕芯、床板由中學統一鋪置，不需自備（床的尺寸為）。
5、我校休假推行月假制度，半月周末早晨中學生內假，開學時請帶好換洗衣物及其他生活用具。
6、暑周末間中學生由監護人隨同到鄉鎮衛生院或市人民診所、市中診所做好結核病篩查。
7、暑周末間要隨時關注河溪學校陌陌公眾號發布的信息，了解學校對初一相關工作的安排情況。
8、為了讓你們有一個安全祥和的學習環境，請讓你的兒子新學期開學勿帶貴重物品、手機及其它與學習、生活無關的物品到校，禁止攜帶管制刀具、器械、易燃易爆物品等到校。
二、假期注意事項：
1、防落水：酷熱的夏天防落水要做到“四不要”和“六不準”。“四不要”是指不要在沒有父母隨同下擅自下水游泳；不要在未設置警示標示的水域游泳；不要在沒有安全保障的地方和野外的水源地游泳；不要在上下學的途中和渡假期在水源周邊嬉戲。防落水“六不準”是指不準中學生擅自下河游泳；不準私自與別人結伴游泳；不準中學生在無父母或老師率領的情況下游泳；不準中學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準不會水性的中學生擅自下水救援。
2、防疫情：在人流量多的公共場合佩帶口罩，建議盡量不要出遠門。不要參與小型游行活動，每日溫度檢測，溫度異常及時就醫。
3、防盜竊：請勿輕信手機任何繳費信息、冒充老師交費盜竊、防范聯通盜竊、利滾利之“網絡信用貸”、網上購物盜竊、兼職刷單、票務售賣等盜竊。切勿輕易告知兒子手機支付密碼、銀行卡支付密碼等重要信息。
4、注重心理健康教育。中學生兒童的心理問題越來越嚴重，各類矛盾交織,當壓倒駱駝的最后一根“稻草”出現，女兒很有可能由于沖動而做錯事。常常與兒子溝通交流，注意兒子情緒變化，積極疏導，以培養兒子豁達活潑的態度和自信自強的精神。父母一定要做好兒子的知心人，教小孩學會與自己交往，與別人交往，與這個世界交往。
5、科學手機管理。教育引導女兒科學理智對待并合理使用手機，提升中學生信息素質和自我管理能力，避免癡迷網路和游戲，避免玩百家樂、暴力等非法游戲，嚴禁瀏覽淫穢網站，促使女兒身心健康發展?？刂剖謾C從父親開始，假如母親沒做好榜樣，教育的力度和有效性就會大打折扣，別輸了教育，還輸了小孩。
6、交通安全教育：遵循交通規則，注意交通安全，提醒兒子過馬路要左、右看，走人行道。路上靠左行走，不橫越馬路，不攀越圍欄，不在道路上嬉戲，以免發生交通車禍。
7、食品安全教育：注意飲食衛生，不暴飲暴食，做到飲食平衡，不買街頭或小店“三無”食品，不明情況時不要隨意服食抗生素，不吃腐敗發霉的食物，以免女兒食物中毒。
8、提醒女兒只身在家時不玩火、不玩電，以防引起車禍。陌生人來訪問拒絕開門，教育小孩出門要向家人說明去向。
9、要做好防澇、防臺風、防雷和避免受寒。因為早已處于夏天，時常有暴雨、暴雨，要做好防澇、防臺風和防雷工作，朋友們不要在暴雨時躲避于樹下、電線桿下或其他容易引起雷電擊傷的地方。雷電冰雹來臨時，請不要外出。
10、假期中休息之余要借助一定時間系統備考鞏固中學知識，構建完整的中學知識體系，開學后將進行入學考試，并借初一課本，認真預習或自學中學課程（非常是語數外理化生），為初一學習打下良好的基礎，
作為父母，每三天，您宅居在家的一舉一動，兒子都看在眼中；每一次，您服務社會的一言一行，兒子都聽在耳里；每一回，您對待別人的一笑一顰，兒子都記在心中。
作為父母,您就是小孩的“活教材”，女兒明日的模樣，必將會刻上您明天的烙印。
諸位父母，暑假中，您除了是父母，更是老師，要擔負起教育、管理、陪伴兒子的一切責任！須要您付出耐心與智慧，澆灌女兒成長！
最后，我校全體教員工誠懇祝福你的兒子經過周末的休整和學習，新學期以成功者的熱情和自信投入到火爆的中學學習生活中去，在河溪學校這個你們庭里放飛理想的翅膀，讓青春閃光，讓人生輝煌！
湖北省廣元市河溪中中學
2022年6月26日
親愛的朋友們：
首先，慶賀大家以優異成績加入河溪學校這個團隊，踏上人生的新征程！
機遇總是留給有打算的人。這個周末很幸福，由于大家忽然成了“富翁”，擁有一大筆時間可以自主支配。那大家是沉溺在成功的喜悅中貽誤時機，還是放飛心靈，向新的目標發起更猛烈的沖擊？豐田說：“大部份人都是在他人荒廢的時間里嶄露頭角的。”如何充分借助開學前的這段時間，怎樣做好由小學到中學的過渡呢？
朋友們，在通往成功的路上，你永遠不會獨行，由于老師會陪在你身邊。下邊，是各學科老師給你們的溫情提示：
英語老師溫情提示：
在英語為王，閱讀領先的大背景下，多讀書、讀好書對學子無論是提高英語學習能力，還是寬松為人都至關重要。培根說：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，物理使人縝密，化學使人深刻，倫理使人莊嚴，邏輯與修辭使人善辯”。而在新中考下，閱讀的作用將愈加顯現。黃庭堅曾說：“一日不讀書，塵生其中，兩日不讀書，言語厭倦，十日不讀書，面目不齒”，任何一個人，他讀過的書，都將弄成其骨子里的修養干練，甚至改變其精神面貌。在現實中，好多朋友把成績的不理想歸罪于情商不高，這也許是片面的。積極向下的精神面貌和良好的態度才是決定性誘因，而這種東西的獲得就始于閱讀和見識。其實，讀書也得講求技巧，儒家大師朱熹說:“讀書有三到，謂心到、眼到、口到”，讀書前，一定要破除妄念，收收心思，端正心態，除了要用眼看，更要用心看，假如心思不在書本上，那就是“假讀書”，同時，在不打攪他人的情況下，還可以讀出聲來。
讀書的重要性不言而喻，這么在小學階段，我們適宜讀這些書籍呢？推薦書目：《讀者文摘》、余秋雨的《千年一嘆》、易中天的《中國智慧》、《紅樓夢》（古文版）、《論語》完整版。
祝你們假期愉快！
語文老師的溫情提示
1.獨立思索中學階段感興趣的物理困局，回顧小學老師擴充的物理知識，在沒有任何壓力的情況下享受攻難克艱的樂趣，體會物理的魅力。
2.加強運算能力。中學語文在運算速率、準確度、精細度方面的要求都要遠遠低于高中，也是中考重點考察的一種能力，要通過加強訓練提高運算能力。
3.中學學習中的常用知識，如分解因式、二次函數、一元二次方程、平面幾何等，力求在物理知識、方法、思想方面恰當進行初中和小學的銜接（都可以在書上或網上找到），朋友們要自主學習和思索，做一做相關練習題，打好基礎，可以讓你贏在中學的起點。
4.關注物理思想方式的進一步學習，物理思想方式是物理的靈魂，例如：類比法——引導我們探索新知；歸納猜測——我們創新的基石；分類討論——化難為易的突破口；等價轉化——解決問題的橋梁。假如在這方面做得好的話，這么從一開始你就走在了后面。成功更是成功之母，假如你比其他同事適應得快，這么無疑你的進步會比他人快，因而產生一個下降的良性循環。
5.認真閱讀初一語文課本（人教版選修1第一章）。從整體上掌握教材內容，仔細揣測教材字里行間所蘊涵的玄機，完成課后練習，爭取帶著疑惑入校，迸發入校后的求知欲，盡早地讓物理成為你的知心同事。初小學學習方法最大的區別在于自主學習的能力，提早適應自主學習才能更快的適應衡中的學習生活。
6.擴寬知識面，培養對數學的興趣。在此，提醒對數學尤其對數學大賽感興趣的朋友，充分借助開學前這段時間，多研究一些有關大賽的相關書籍，多積累一些大賽基礎知識，為小學語文大賽學習打下良好的基礎。
英文老師的溫情提示：
Hi!初一新生們:
驅走高中一年迎戰高考的疲乏，心懷對中學生活的美好向往！面對新考變革的火爆形勢，怎樣更充實、高效地渡過假期？怎樣更細致、穩妥地開啟中學生涯？中學語文學科須要做些哪些打算？
一、初小學銜接的心理打算
看淡高考成績，平時心迎接中學！
朋友們，雖然高考成績不太理想，也不要懼怕中學學習，中學是新的起點、新的開始。中學每一位朋友都是站在同一起跑線上的，所以調整好自己的學習態度，做好成為中學生的打算。
步入中學，首先要明晰中學階段的日語學習過程是全新的，其難度之大和范圍之廣是中學語文不可比擬的，為順利過渡到中學語文學習，暑周末間進行銜接學習是最佳和惟一時期!
以下是諸位初一新生步入中學語文學習前應當也是必須做的事。
1.要點滴積累，不要急于求成。
記住:Romeisn'tbuiltinoneday!(羅馬不是三天就建成的)。急于求成就可能會引起消化不良，或則一事無成的結果。急于求成常常表現為對自己提出過低的要求。這樣做常常會給自己很大壓力，因而對自己漸漸喪失信心，喪失興趣。只有逐漸的積累，就能聚沙成塔、集腋成裘，由量的積累從而實現質的變化，進而實現英文成績的飛越提高和自己語言運用能力的增強。
2.要掌握法語學習的規律，擅于積累。
語言的學習應聽、說、讀、寫全面發展，在開始階段應注重以據說為主。之后逐漸加強閱讀，雖然小學語文學習階段主要以閱讀理解是主要的培養目標。養成每晚閱讀一定的英語的好習慣會讓你終生獲益。記住:Teneverydayisthantenhoursinaday!我們要尊重記憶規律，借助點滴時間，與其他學科穿插進行。非常是清晨是學習德語的大好光陰。
3.要樹立信心，不要妄自菲薄。
有的朋友在高中階段外語學習的并不是挺好，對小學學也喪失了信心。雖然，語言學習就是一個積累的過程，只要我們在中學階段認真學習，掌握法語學習的規律，就一定就能將這一學科學好。無數的實踐也反復證明了這一道理，好多在中學階段外語基礎并不是挺好的朋友，到了中學以后把握了正確的學習方式而且努力學習，一樣可以將英文學得挺好。
4.要做到博聞強識，強化背誦。
語言教育專家強調:語言能力的強弱與把握語言材料的多寡成反比。語言材料輸入量越大，語言能力提高越快，其中背誦是一種加強語言材料輸入的好方式，是不可缺乏的語言學習環節。另外還要學會主動出擊，不要坐等人教:要持之以恒，不要一天打魚三天曬網。
二、英語學科的初小學銜接難點
1.生詞數目、語法容量降低
高中語文學習所用的教材內容都是比較基礎的，涉及到的詞匯、語法和固定搭配都比較少，比較簡單。中學語文學習與高中相比，無論是詞匯還是句型，容量急劇增多。詞匯量由高考1600詞左右增強到中考3500詞左右，句型點由高考五大核心句型點提升到中考八大綜合句型點。
2.考試范圍、考查難度提升
高中生步入中學學習，主要困難表現在詞匯量有限，語音知識缺乏，基本語句成份界定不清，段落意思不會歸納，成語用法不善歸納等。中學試卷立足于課本和有限的學習資料，并且題型簡單，只要熟悉課本并通過一定的練習，考試成績通常比較理想。而中學考題范圍廣泛，課本只是基礎，中學生必須在熟悉課本的基礎上，利用大量的課外知識。中學生還需具有邏輯思維，剖析、判定和歸納的能力。
3.中學重篇章理解
在高中，中學生習慣老師對課文逐字解釋。在小學，老師通常不再逐字解釋，注重中學生對篇章的理解:據悉，小學生只重視課堂學習，不注重課下整理和反省:高中生只滿足于俄語選修教材的學習，不能主動進行教材之外的自主性學習。
非常提醒你:
千萬不要以為中學可以像中學那樣，用最后一年的突擊完成所有兩年的學習任務。最重要的是搞好初一!
三、如何提早做好打算?
1.多讀書，積累詞匯，擴大詞匯量。
可借助周末多積累詞匯，內容可以是小學語文教材、英語簡易讀物、新概念英文等，同時做好讀書筆記。例如看英語影片、聽中文歌曲、閱讀一些中文版名著或中學生英文報刊，平常在日常的生活中多注意周圍的事物的英文標識。
2.重視句型知識整合，理清脈絡，系統把握。
對于英文句型知識不要“死記硬背”。要把握一定的句型規則和技巧，打好句型基礎，注意這些特殊的句型現象，它們常常是考試的熱點和學習的難點。
3.查漏補缺，擅于總結學習經驗，筑牢根基，養成良好的學習習慣。
把小學所學過1600多個詞組和200多個句子、語法內容根據一定的次序重新梳理，集中識記，通過適量的練習加以鞏固和提升。
四、語言知識的具體銜接方面
語音方面:備考英文語音要素(48個國際音標)，發音要領，糾正不正確的發音習慣和技巧。在糾正發音的同時，概括和歸納字母和字母組合的讀音規則，按規則將小學所學的詞匯歸類。
詞匯和語法方面:以課文為主線，在學習新的詞匯或詞組時，不忘重現已學的知識。
句型方面:系統地備考歸納句型。既要做到系統地理清網路，把詞組、詞組、句型、語法進行系統地概括和歸納，又要集中地備考運用。找出薄弱環節人教版初中物理實驗報告單，及時進行補救，為順利地學習鋪平公路。
聽力方面:日常練習聽力的目的并不在于能聽懂多少，而在于聽本身，目的是練“耳感”，養成良好習慣。聽日文歌人教版初中物理實驗報告單，看英語影片，聽英文新聞都是挺好的練耳手段。
寫作方面:貴在平常堅持訓練，沒有捷徑可走。開始時盡量把要點寫全，把語句寫正確，把意思抒發清楚:漸漸地朝著使用中級詞匯、使用復雜語句結構和多使用關聯成語的方向過渡，這樣就能取得較理想的習作成績。
五、暑假英文具體任務:
1.賞析幾部英語影片:《阿甘正傳》、《叫我第一名》、《百萬美元》、《當幸福來敲門》、《風雨斯坦福路》、《壯志凌云》、《了不起的菲麗西》、《放牛班的夏天》、《世界上最大的謊言是你不行》等，觀看時多學習影片中的中文抒發，少看漢語字幕。
2.對小學知識以專題的方式總結備考，溫故而知新。確保中學詞組的熟練把握。
3.背誦新概念法語第二冊起碼15篇文章（自選）。
4.每晚用15分鐘練一篇英文繪畫，一手漂亮的繪畫是中考習作的鋪面。
5.學唱兩首中文歌曲或講兩個英文笑話，便于在開學后的英文課堂活動中一展風采。
6.學會用法語介紹自己。
7.語音、語法基礎不太扎實的注意查漏補缺。
8.多練口語聽力，便于盡早適應中學法語講課模式。
非常提醒:
請朋友們打算牛津第9版或朗文第6版日語辭典，并使用辭典練習查閱以下詞匯:
cut、come、get、go、look、make、put、pull、take、turn。
數學老師的溫情提示
1、借中學數學（選修一）課本自主學習，并完成課后習題。通過學習，對課本上的概念與公式有一個初步認識，對課本上的一些小實驗，自己能動手做的可以試著做一下，從中你會覺得到數學的奧妙。初一第一學期主要完成前四章（選修一）的學習，這是數學入門的一個關鍵時期。中學物理學習的內容在深度和廣度上和中學有很大的不同，化學現象剖析比較復雜，數學模型構建不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力剖析等，所以勿必做好預習工作。
2、按照課本和自己保留的高中數學備考資料，認真地把電路問題再重點備考一遍，非常強調的是電路問題中的串、并聯電路的特性和電路的簡化問題、電功、電功率等，必須把初中做過的此部份習題弄通弄精。由于這一部份內容中學不再重新講，但常常用到，是中考必考內容。
3、把中學課本上的熱學問題重點備考一下，熱學是整個中學數學的重點內容，假如熱學學得好，則為整個中學數學打下良好基礎。
4、要借一本中學選修四語文課本，自主學習三角函數的相關知識，這部份知識在小學沒有學，而且中學數學中第三章就要用到，它是學好中學數學的必備知識。
5、通過讀書或上網查詢，如生活與化學、物理學史等，你會發覺化學和我們的生活竟是這么密切，化學世界是這么奧妙無窮，變化詭譎，博大精深，精彩迭出！
物理老師的溫情提示
有人說物理背背就行，這認識是錯誤的，物理是理科，須要你理解概念和理論，須要你對物理有激情和興趣，須要你運用物理知識解釋生活中的物理現象，須要你學會用你聰明的腦部去思索理解物理。為了更好適應中學物理的學習，為自己博得中學學習的高起點，我們給你一些建議：
一、生活離不開物理，物理離不開生活。物理與工農業生產、國防建設、尖端科學、日常生活有密切的關系。你們可以聯系日常生活中的物理現象，自己去剖析、或通過查閱資料獲得解釋。如：
“鐵鍋為何易銹蝕？；
“蒸包子為何加入發酵粉？”；
“荒山公墓為何有“鬼火”？”
“為什么不能用工業酒精配對飲用酒？”
“治療肝炎所服胃舒平的主要成分是哪些?可用蘇打粉取代嗎？”
你們也可完成家庭小實驗，做菜時加些雞精和少量陳醋是不是菜更有香氣？面湯洗油膩的碗是不是更易瀝干？花露水是不是就能去除校服上的涂料？
你們還有什么生活中的物理現象和應用，列出下來并通過查閱資料進行解釋。
二、化學是人類社會進步的關鍵，在人類社會的發展中，物理在人們認識物質世界，能源，材料、合成新物質，抗生素等方面有特別重要的作用。朋友們可通過網上查閱，認識物理在我們的吃、穿、用方面有什么具體的運用。
如：《一件珍稀的衣服》中提及的“的確良”是一種合成纖維，可以制做衣服。
三、我國在物理上有十分重要的成就，這離不開高手們的塌實、認真和不畏艱辛的探求精神。你們通過查閱資料了解李時珍、侯德榜等的事跡，學習她們一絲不茍的專研精神及她們的愛國主義精神。
四、熟記前20號元素的符號及原子結構示意圖；
熟記常見元素及原子團的電負性；
理解物質的溶化度并能進行有關估算；
了解電解質與非電解質并能書寫常見電解質的電離方程式。
五、熟記中學物理反應方程式。
生物老師的溫情提示
生物是中考必考的課目之一，也是與生活聯系最為緊密的學科。在這兒，我們將會和你們共同走入七彩斑斕的生物世界，推動你們走入細胞微觀世界，了解前沿生物技術的新進展等；在這兒，我們將會展現奧妙無窮的生命機理，了解“雜交玉米”、“克隆羊多利”、“神奇的太空水果”、“人類基因組計劃”、“超級大鼠”等生物學領域的優秀成果。朋友們，良好的開端是成功的一半，假如你要在開局時就搶占有利位置，請接受我們全體高三生物學老師的建議：
1.熟悉一下小學課本中的有關知識，以利于與小學知識銜接：細胞的結構顯微鏡的使用光合作用細胞呼吸
2.向下一屆中學生借書生物選修第一冊課本，簡單地進行預習瀏覽，尤其對第一章第二節化合物中的“蛋白質”這一知識點進行認真預習。
政治老師溫情提示：
一、看一看：自己去逛逛超市和市場，了解商品相關（價錢、成本、生產等）；看一些影片或則紀錄片：《肖申克的救贖》《荒島余生》《聽見天堂》《在北京》《大國崛起》《厲害了，我的國》等，汲取正能量、了解我國的現況，堅定社會主義信念。
二、比一比：簡略預習高二政治書本，與高中政治比較總結中學政治學習技巧。
三、想一想：對照中學學習生活思索中學學習目標；努力養成每晚反省自己的習慣。
歷史老師溫情提示：
上網了解歷史學術發展新成果等來拓展歷史視野，了解歷史發展的來龍去脈。
老師推薦：影片《建黨偉業》、《建軍大業》、《建國大業》、《長津湖》等；歷史紀錄片《大國崛起》、《河西過道》、《復活的軍團》、《玄奘之路》、《中國遠征軍》；好書推薦：《近代中國社會的新陳代謝》、《全球斷代史》、《天朝的崩潰》、《明朝這些事兒》等。
為了更好步入中學學習，老師還建議你：
1.勿必起碼通覽一遍中學歷史課本，要具備基本的歷史知識，為中學階段歷史的學習打好堅實的基礎。
2.熟練把握中國唐代的王朝更迭，產生比較明晰的時空定位。
3.上網搜索和學習中學歷史學習特性與方式，便于開學后盡早完成由小學到中學學習的過渡。
地理老師溫情提示：
①了解故鄉農小麥種類及季節分布
②通過收看中央電視臺《遠方的家》了解認識祖國的大好河山
③利用電視網路等搜集本地的著名人士
④進一步閱讀中國、世界地圖冊。
宜賓市河溪中校區假期體育鍛練手冊
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于強化中學生體育提高中學生體質的意見》的精神，動員廣大中學生中學生積極出席體育鍛練，以深入貫徹廣泛舉辦陽光體育運動為宗旨，培養中學生熱愛體育，崇尚運動的健康觀念，不斷提升中學生身體素養和意志品質。要求中學生個人做好周末居家鍛練。在此，我們為你布置假期體育鍛練手冊，希望你能合理安排自己每晚的生活，歡樂地投入到體育鍛練中去！
開合跳
高踢腿
勾腳跳
前后交叉開合跳
前后弓弩步跳
柔硬度和平衡性練習
波比跳
靠墻深蹲
深蹲
跪式深蹲
俯臥撐
提臀跳
站立跳
提踵訓練
卷腹
腹直肌拉伸
兩頭起
仰臥挺身
平板支撐
側支撐
拉伸動作