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[!--downpath--]合適時間開關窗戶
早上關閉窗戶，保持室內涼爽。要適當通風，在室外溫度超過24度時，關閉窗戶，然后再溫度低于低于24度的時候開窗。一天中氣溫最低的時候通常是上午4:00到上午7:00的，所以在早上和下午8:00后，開窗通風。
選擇正確的窗簾
為了阻擋太陽的熱量進入房子，使用正確的窗簾很重要，或許你會認為又厚又暗的材料制成的植物就能很好地遮擋陽光，但其實不是的他們會起到反作用。根據一些研究科學分析，假定一種顏色，這種顏色的暗物質會被同樣是這種顏色能量物質吸收更多的光子。這意味著他會吸收更多的熱量會變得更加溫暖，選擇淺中性顏色的亞麻之物，那為什么會選擇亞麻織物呢？因為這類布料是用環保材料制成的，此外還有低過敏性和抗霉菌性，把你的窗簾改動當作夏季的小小的改造。
濕毛巾和濕地板來冷卻
當你在給房屋間通風時候，弄濕1條毛巾，并把它掛在打開的窗戶前，這樣能室溫迅速將下降，不過毛巾不要掛著過夜，房間過濕的話會變得很潮濕的。過去，在有空調之前，人們習慣弄濕地板，這樣室溫會立即下降，而且睡覺也會更加舒服，但是不要在家去嘗試這種辦法，因為你很可能會摔倒，折一兩根骨頭，一個更安全的方法，就是選擇合適的地板。
使用吊扇
第一他們便宜，最大限度地節省的空間，并且能更好地讓房間涼快下來。如果你有這種類型的風扇，要確保開關設置是為了夏季模式的渠道，許多風扇有兩種不同的調節模式，有一種模式是冬季用的。找不到開關的話看下扇葉，他們應該要逆時針旋轉，這樣空氣就能被牽引上升，在扇葉周圍一圈微風就能循環吹拂，除了旋轉設置外，還應該買對電扇，美國能源部稱，直徑36到44英寸的風扇用于225平方英尺的房間就非常完美了。直徑大約52英寸的吊扇，應該擁有更大的房間。并非所有的房間，都能配備這樣的風扇，它只適合不低于八英尺高的房間，否則你會得到一頭想不到的發型或者更糟。
自制空調
普通的風扇只是煽動房間的周圍的空氣，實際上他的馬達加熱了整個房間，不過任何一個風扇都可以變成一個真正的空調。冷凍幾瓶瓶裝水或者其他容器裝的水放在風扇前，涼爽的空氣會填滿整個房間，但熱氣很強烈時候冷凍兩瓶水，每四到五個小時換一下。
換掉床單
要是你的床單材質是緞子或者合成纖維，最好換成棉布或者絲綢床單。棉布床單能很好地吸汗并使皮膚降溫，讓你床單降溫的另一種方法就是把你的床單和枕套放入冰箱，在你睡覺前用他們鋪好床，只是不要把被子放到冰箱，因為這會讓你生病。
收起地毯小毯子和沙發枕
要是不想讓熱氣停留在你家里的話最好把那些忌諱的東西，比如地毯小躺著沙發枕收起來，這樣會讓空氣干凈清爽，澳大利亞環境保護局曾說過，空氣塵埃降低了空氣質量和空氣能見度，另外地毯和小毯子更適合寒冷的天氣，
所以當你在地板上鋪地毯了，就像在夏天穿上了毛衣或夾克，所以想想看整個家里整個地板充滿地毯會發生什么？保持房子涼爽的最佳地面材料是大理石竹子硬木和瓷磚。
選擇完美睡衣
要穿棉質睡衣，因為他們的透氣性更好或者裸睡。有研究稱，赤身裸體有意睡眠，裸睡可以改善睡眠質量，裸睡降低了體溫。還有發現裸睡能讓你更舒服的適應自己的肌膚，從而增強你的自尊和自信，當你變得自信時，你就有可能有機會獲得更高的薪水變得精神，然后就能買得起真正的空調，哈哈哈！
燈不用的時候熄滅
這不僅能降的房子周圍的高溫還能減少電費，要選擇節能燈和LED燈，而不是白熾燈泡。最好還是堅持用LED照明，因為他的使用期更長約25000小時，同時也很劃算。
保持水分，多吃水果
換言之就是大量喝水，這很簡單，但是有些人可能比較懶了，甚至想把腳拖到冰箱。那為何在夏天保持水分如此重要呢？水化的致命對應情況是脫水。據美國心臟協會的說法，脫水是一種很嚴重的疾病，可能引起的問題是從腫脹的腳到頭痛到危及生命的疾病，比如中暑。
同時你也可以在夏天吃著水分含量高的水果，西瓜草莓，哈密瓜，桃子橙子，西紅柿等沒錯，西紅柿，還有葡萄葉子，要想獲得涼爽因子，就把它們切成塊放進冷凍袋里存在冰箱里，你就能馬上享受到夏天的款待了。
調整空調設置
如果你現在離不開空調，可以稍稍調整空調的設置。科學家說我們在我們在18或者19度左右的溫度下，睡得更香，所以可能的話保持這個溫度。
還有許多空調有這樣一個功能，就是夜間模式，這種模式下空調開開關關保存室溫穩定，如果你的空調沒有這種功能的話，關閉所有窗戶再，然后在最冷的模式下打開空調兩到三個小時，然后定時關閉。
